El té es una bebida que casi todos nosotros ha consumido o consume de
manera habitual. Se trata de una de las bebidas más populares a la hora
de obtener beneficios directamente de la naturaleza. El té nos aportará
un sinfín de beneficios que no podemos pasar por alto, además de ser
una bebida estimulante muy apreciada. Pero no solo sus propiedades se
quedan ahí, sino que recientes estudios han demostrado la presencia de
una sustancia conocida como L-teanina, que vamos a ver a continuación.
En el mercado existen diferentes variedades de té,
debido a los distintos tipos de plantas de las que se obtiene o de la
época de maduración en la que se recoge la planta del té. Esta variedad
es lo que hace que cada tipo de té se recomiende más para un determinado
uso o finalidad que para otro. A pesar de todo, todos ellos contienen
altas cantidades de beneficios y nutrientes que nos ayudarán a proteger
nuestro organismo. La L-teanina es uno de ellos que a partir de ahora
destacaremos en su composición.
Como ya sabemos el té , sea del tipo que sea, se obtiene de una
planta, el árbol del té. Esto hace que todos los tipos de té tengan las
mismas propiedades, y es que nos aportan infinidad de nutrientes beneficiosos y de vitaminas,
así como antioxidantes que nos ayudarán a proteger las células de
nuestro cuerpo frente a los ataques provenientes de los radicales
libres. Su ingesta es por esto muy recomendada de manera habitual.
Efectos sobre el cerebro
Dentro del té se ha descubierto que existe una sustancias conocida
como L-teanina que tiene una serie de efectos en nuestro organismo, y es
que esta sustancia actuará directamente sobre el cerebro,
el sistema inmunitario y sobre el corazón. Concretamente esta sustancia
supone casi el cincuenta por ciento del contenido de las hojas de té,
es decir, que esta bebida nos aportará altas cantidades de este
nutriente aliado de nuestro cuerpo.
A nivel cerebral los efectos que tiene esta sustancia son muy importantes, ya que ayuda a que liberemos sustancias como la serotonina o la dopamina
que ayudarán y contribuirán a aumentar la memoria y con ello la
capacidad de concentración y de aprendizaje. Esta sustancia además
acrecienta la actividad neuronal además de mejorar el potencial
cerebral. Todo esto nos ayudará a mejorar nuestro estado general, y a
controlar mucho mejor las emociones y los estados de ánimo de manera
natural, ya que ayudará a mantener el equilibrio químico del cerebro.
Efectos en el sistema cardiaco
En el sistema cardiovascular la forma de actuar
será la siguiente, ya que esta sustancia tiene una propiedad que actúa
como estimulante de las paredes de las arterias y capilares,
fortaleciéndolas y haciendo que sean más flexibles. Esto nos ayudará a
evitar el endurecimiento y la rigidez de las mismas, algo que puede
traer consecuencias negativas para nuestro aparato circulatorio. A esto
hay que sumar el refuerzo que esta sustancia hará del sistema
inmunitario, logrando que nuestro cuerpo oponga una mayor y mejor
resistencia a los ataques provenientes del exterior.
Fuente: vitonica.com
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