jueves, 13 de mayo de 2010

Wok de pollo: un plato para devorar


Ingredientes
4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1 pulgada de ancho
1/2 taza de harina de arroz
Sal y pimienta la gusto
1/2 taza de aceite de maní
1 lata de leche de coco
2 tazas de consomé de pollo
1 cucharada de pasta de curry rojo
2 dientes de ajo finamente picados
1 cucharada de jengibre fresco rallado
8 hojas de albahaca
1 bolsita de te de limón
Unas gotitas de jugo de limón al gusto
Sal y pimienta al gusto
12 tomatitos cherry
1 manojo de espárragos cortados en trozos
Pasta de arroz cocida (o remojada en agua por 1 hora)
6 cucharadas de manías picadas
2 cucharadas de cilantro picado

Preparación
1. En un tazón mezcla el harina de arroz, sal y pimienta. Cubre el pollo con ésta mezcla. En un wok calienta el aceite de maní y fríe las tiras. Colócalas sobre toallas de papel absorbente para que escurran el exceso de grasa.

2. En el mismo wok, calienta la leche de coco, consomé de pollo y pasta de curry, ajo y jengibre. Añade las hojas de albahaca, la bolsita de te y las gotas de jugo de limón. Sazona con sal y pimienta. Hierve por 10 minutos. Agrega los tomatitos y los espárragos.

Hierve a temperatura baja hasta que estén cocidos al dente. En 6 platos hondos divide por porciones la pasta de arroz. Agrega el pollo luego la salsa de coco y curry. Aliña con las manías y el cilantro picado.

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