viernes, 22 de abril de 2011

Licuado de avena y manzana


Hola a todos!!! les traigo dos licuados buenisimos para recuperarnos despues de tanta fiesta! el primero les ayudara a bajar el colesterol, los trigliceridos y la glucosa. El segundo, para bajar de peso! espero los prueben y comprueben que si funcionan!!

Ingredientes:
1 taza de leche
1 manzana cortada en cubos
1 cucharadita de miel de abeja
3 cucharadas de avena
1 cucharada de semillas de linaza molidas (ground flax seed)
Hielo (opcional)

Este licuado tomenlo como desayuno

Ingredientes:
1 taza de leche de soya
1 manzana verde
3 cucharadas de avena
3 almendras enteras (o el equialente a 3 almendras)
Hielo (opcional)

Este licuado se toma todas las noches en lugar de cena, coman saludablemente durante el dia y en la noche su licuado!

2 comentarios:

  1. Muy efectivo!!!!!gracias :)

    ResponderEliminar
  2. se tienen que tomar los dos licuados?

    ResponderEliminar


Cascada Inacayal - Villa La Angostura - Patagonia Argentina