Licuado de avena y manzana

Hola a todos!!! les traigo dos licuados buenisimos para recuperarnos despues de tanta fiesta! el primero les ayudara a bajar el colesterol, los trigliceridos y la glucosa. El segundo, para bajar de peso! espero los prueben y comprueben que si funcionan!!

Ingredientes:
1 taza de leche
1 manzana cortada en cubos
1 cucharadita de miel de abeja
3 cucharadas de avena
1 cucharada de semillas de linaza molidas (ground flax seed)
Hielo (opcional)

Este licuado tomenlo como desayuno

Ingredientes:
1 taza de leche de soya
1 manzana verde
3 cucharadas de avena
3 almendras enteras (o el equialente a 3 almendras)
Hielo (opcional)

Este licuado se toma todas las noches en lugar de cena, coman saludablemente durante el dia y en la noche su licuado!

Licuado para Combatir la Gastritis (lechada de papa, banana, dátiles y almendras)

Ingredientes:
1 banana
1 papa pequeña
6 amendras sin cascarita
3 dátiles
½ vaso de agua

Manera de Prepararlo
1.- Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en la licuadora.
2.- Se deshuesan los dátiles y se licuan todos los ingredientes perfectamente por espacio de un minuto o hasta que todo este perfectamente licuado.
3.- Luego se vacía a un vaso y se toma a pequeños tragos hasta terminarlo.

Hoy en día son muchas las personas que padecen de problemas de gastritis para combatir este mal tienen que tomar un sin número de medicamentos que son costosos y que a la larga nos pueden traer más problemas a nuestro organismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares que puede acarrearte padecer gastritis.

Propiedades de la banana
La banana es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficas en toda clase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. La banana nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.

Propiedades de la Papa
La Papá es recomendable para los estomagos delicados y para los diabéticos, deben comerlas sobre todo las personas poco musculosas y de carnes blandas ya que la potasa que contienen es un rico alimento que sirve para renovar los tejidos y conservar su nueva nutrición.

Propiedades de las Almendras
Las Almendras son semi astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al cuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar los nervios, el cerebro, previenen el cáncer.

Propiedades de los Dátiles
Los Dátiles son conocidos como el caramelo que crece en los árboles, son un dulce natural y nutritivo con muy pocas calorías, además aporta un importante nivel de hidratos de carbono, fibra, calcio, hierro, magnesio y vitamina C y B3.

Licuados con vitaminas, minerales, nutrientes

Una antigua profecía indígena dice "Sólo cuando se haya talado el último árbol, sólo cuando se haya envenenado el último río, sólo cuando se haya pescado el último pez; sólo entonces descubrirás que el dinero no es comestible".


Hay que tener en cuenta que la variedad de colores de los vegetales equivale a variedad de nutrientes. Ahora, a enriquecer la mesa a toda hora, incluidos desayunos y meriendas.



Popeye power
Lo que lleva:
Espinaca 400 gramos
Ananá 1
Jugo de 1 limón
Manzanas 2
Vasos grandes 4.

Cómo se hace:
Lavar muy bien la espinaca y pelar la piña (quitarle una capa de abajo y otra de arriba, luego pelarla con cortes verticales)
Pasar la espinaca, la piña, el jugo de limón y las manzanas por el extractor de jugos (o juguera)Servir inmediatamente para no perder vitaminas.



Carotenos
Lo que lleva:
Zanahorias 4
Naranjas 5
Jengibre fresco, un trozo de 2 centimetros
Vasos 2.

Cómo se hace:
Limpiar las zanahorias. Pelar las naranjas y el jengibre, raspándolo con una cucharita
Pasar las zanahorias, las naranjas y el jengibre por el extractor de jugos
Servir en los vasos.