Receta de caldo depurativo

Si quieres realizar una depuración de tu cuerpo, para que tu organismo funcione correctamente o si deseas complementar una dieta hipocalórica, te recomiendo hacer esta receta de caldo depurativo, que reune las propiedades del apio, el perejil y los puerros para adelgazar.

El apio, el perejil y los puerros para bajar de peso, pueden ser nuestros aliados, al ayudar a desintoxicar y depurar nuestro organismo.

¿Por qué?

• El apio es diurético y ayuda a eliminar el excedente de residuos de nuestro cuerpo, además ayuda a bajar el colesterol.
• El perejil es desintoxicante, aumenta la actividad renal.
• Los puerros contienen mucha fibra que estimula el intestino y además, es diurético.

Receta de caldo depurativo:

• Ingredientes:
  • 1 puñado de apio
  • 1 puñado de perejil
  • ½ docena de puerros

• Preparación:
  
  • Corta las raíces de los puerros.
  • Añade un apio y un ramillete de perejil.
  • Hierve todo en un litro de agua durante 5 minutos.
  • Cuela.
  • Deja enfriar.

¿Cómo tomarlo?

• Toma 2 tazas por día, durante 10 días.

Recuerda que puedes tener a mano esta receta de caldo depurativo, como complemento de una dieta hipocalórica.