viernes, 1 de octubre de 2010

Receta de caldo depurativo


Si quieres realizar una depuración de tu cuerpo, para que tu organismo funcione correctamente o si deseas complementar una dieta hipocalórica, te recomiendo hacer esta receta de caldo depurativo, que reune las propiedades del apio, el perejil y los puerros para adelgazar.

El apio, el perejil y los puerros para bajar de peso, pueden ser nuestros aliados, al ayudar a desintoxicar y depurar nuestro organismo.

¿Por qué?

  • El apio es diurético y ayuda a eliminar el excedente de residuos de nuestro cuerpo, además ayuda a bajar el colesterol.
  • El perejil es desintoxicante, aumenta la actividad renal.
  • Los puerros contienen mucha fibra que estimula el intestino y además, es diurético.

Receta de caldo depurativo:

  • Ingredientes:
    • 1 puñado de apio
    • 1 puñado de perejil
    • ½ docena de puerros
  • Preparación:
    • Corta las raíces de los puerros.
    • Añade un apio y un ramillete de perejil.
    • Hierve todo en un litro de agua durante 5 minutos.
    • Cuela.
    • Deja enfriar.

¿Cómo tomarlo?

  • Toma 2 tazas por día, durante 10 días.

Recuerda que puedes tener a mano esta receta de caldo depurativo, como complemento de una dieta hipocalórica.

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