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Es importante mencionar que esta clase de aceite posee un delicioso sabor, además esta compuesto por elementos como ácidos grasos insaturados (omega 3, omega 6 y omega 9). Podrás beberlo solo (1 cucharada al día) o incorporarlo a alguna de tus comidas como a las pastas, ensaladas o verduras.
Algunos beneficios del aceite de nuez:
Te ayudara a prevenir el aumento de peso.
Te ayudara a evitas las arritmias.
Te ayudara a evitar la osteoporosis.
Te ayudara a disminuir la acidez gástrica.
Te ayudara a reforzar tu sistema de defensas.
Te proporcionara un efecto antioxidante.
Te ayudara a prevenir enfermedades cardiovasculares.
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