viernes, 11 de abril de 2014
El mate argentino, un clásico en el Líbano y Siria
jueves, 20 de marzo de 2014
La yerba mate, tu compañera de belleza
10 mitos y verdades sobre el mate
Es una infusión tan instalada en nuestra vida, que arrastra falsas creencias difundidas de generación en generación. Para desterrarlas, buscamos la opinión de varios especialistas.
lunes, 16 de septiembre de 2013
10 mitos y verdades sobre el mate
jueves, 22 de agosto de 2013
¿Cuánto mate se puede tomar por día?
martes, 13 de agosto de 2013
10 mitos y verdades sobre el mate
martes, 16 de julio de 2013
Tres formas de renovar el mate de todos los días
- De pomelo: cortale la parte superior al pomelo y ahuecalo, pero sin retirar toda la pulpa. Fijate que quede espacio para ponerle yerba como si fuera un mate. Cebá con el agua bien caliente para que tome temperatura, y mejor con algo de azúcar. Cuando se lave, cambiá la yerba y apretá la parte de abajo del pomelo para exprimir un poco de jugo.
- De leche: calentá leche con azúcar y servila en un termo. Prepará el mate como siempre. El tip: antes de cebar, agregá un poco de coco rallado alrededor de la bombilla para que sea delicioso.
- Tereré: poné tres cubos de hielo por única vez en un mate de acero inoxidable, vidrio, guampa o tacuara (caña). Usá yerba canchada (sin triturar). Prepará una jarra con agua de hierbas o con jugo natural de naranja, mandarina o limón y mucho hielo. Cebá lentamente, para que se enfríe la yerba.
miércoles, 10 de julio de 2013
Declaran al mate "infusión nacional" de la Argentina
viernes, 17 de mayo de 2013
La yerba mate, tu compañera de belleza
Los argentinos tomamos cien litros de mate por año
Los argentinos consumimos anualmente 100 litros de mate per cápitacontra 30 de vino, 34 de cerveza, 18 de agua mineral y 50 de gaseosas.Con respecto a otras infusiones, la diferencia es aún mayor: por añocompramos 240.000 toneladas de yerba, 33.400 de café y 6.000 de té (Instituto Nacional de la Yerba Mate, INYM).
¿El mate engorda? Increíble, pero es una de las cuestiones de másfrecuente consulta en Google. Y la respuesta del INYM es… Poco y nada.Medio litro de agua y 50 gr de yerba generan un aporte de sólo 47 calorías, nada de grasas totales, grasas trans o grasas saturadas.
Los beneficios
En primer lugar, la mateína tiene propiedades energizantes. Es un alcaloide que estimula el sistema nervioso central, produce sensaciónde bienestar, brinda lucidez intelectual y aumenta la concentración”,explica la Ingeniera Agrónoma Josefina Armendares asesora de la empresa CBSé.
“El mate es una bebida saludable porque contiene polifenoles que funcionan como antioxidantes. La infusión de yerba mate se reveló como un antioxidante más potente que el ácido ascórbico (vitamina C), conpropiedades similares al vino tinto en su rol de fuerte antioxidante yde inhibidor en la oxidación de lipoproteínas de baja densidad. Entre otras cosas, los polifenoles detienen el envejecimiento celular yaumentan las defensas naturales del organismo. También, al prevenir elenvejecimiento celular ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer ydisminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares”, se puede leer en la página de Las Marías, uno de los establecimientos yerbateros más grandes del país.
A su vez, cada mate que tomamos es nutritivo. “Además de ser un diurético suave, aporta vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C y E y 15 aminoácidos”, agrega Armendares. En cuanto a los minerales presentes, continúa explicando: “la yerba tiene fósforo, sodio, magnesio, potasio,calcio y hierro. Y un beneficio más: reduce el colesterol. Lassaponinas presentes en esta infusión disminuyen la cantidad delipoproteínas de baja densidad que se encuentran en la sangre”.
lunes, 13 de mayo de 2013
Nueva cifra récord en el consumo de yerba mate
martes, 21 de febrero de 2012
Las 9 mejores recetas para saborizar el mate
En Planeta JOY nos propusimos zanjar la cuestión de una buena vez y probamos las recetas más comunes para tunear el mate. Este es nuestro veredicto:
1. Con naranja o limón
Que el mate produce acidez no es ningún secreto. Algunos materos agregan cascaritas de naranja o de limón para contrarrestar el ardor de estómago y, de paso, darle un toque diferente a la infusión. Funciona, sí. Pero antes hay que secar las cáscaras, calentarlas a fuego directo, picarlas y después mezclar con la yerba. ¿Vale la pena tanto trabajo?
2. Café
Los indecisos que no pudieron elegir qué tomar en el desayuno no tuvieron mejor idea que combinar la opción del café y el mate en una sola infusión, para tomar con bombilla. Resultado: sabor intenso con altos niveles de cafeína, especial para comenzar el día. Se prepara agregando dos cucharadas de azúcar y media de café molido a la yerba.
3. Mate con aguardiente
Una antigua costumbre para combatir los días de frío en invierno, aún se mantiene en algunos pueblos del norte del país. Se agrega una pequeña medida de aguardiente a la yerba seca para humedecerla, y luego unos chorritos extra, a medida que corre la ronda. A favor: una forma original de levantar la temperatura. En contra: es más difícil de pasar que un trago de aguarrás.
4. Con hierbas serranas
Los fans de los yuyos aseguran que la menta, la peperina y la melisa son una buena opción para romper la rutina matera. Que le dan un gustito extra. Resulta un brebaje muy parecido al té que se prepara con las hierbas que venden en las dietéticas.
5. Mate con miel y cedrón
Los golosos que protestan por el amargor inicial del mate echan una cucharada de miel al agua y unas hojitas de cedrón a la yerba. Los materos conservadores podrán abogar que con tantos ingredientes adicionales se pierde el sabor original del mate. Y tienen toda la razón.
6. Tereré
De origen guaraní, es la versión veraniega del mate. Cuando la térmica toque los 35 grados, reemplazá el agua caliente por un refrescante jugo de naranja o de pomelo con hielo. Listo el tereré. Según la región, se le echan diferentes hierbas aromáticas. Un must piletero.
7. Con leche
Se prepara el mate como de costumbre, pero en lugar de calentar el agua, se pone al fuego la leche. Antes de que llegue a su punto de hervor, está lista para cebar. Sabe igual que el mate cocido con leche original. ¿Por qué habríamos de arruinar un mate si podemos tomarlo en taza?
8. Mate de pomelo
Los más innovadores lo habrán probado alguna vez. El método consiste en elegir un pomelo, cortarle la parte superior y ahuecarlo. Luego se lo llena con la yerba mate hasta la mitad y se lo aprieta un poquito para que el pomelo suelte sus jugos. Una chanchada poco práctica.
9. Mate con cerveza
No es común pero merece un lugar en la lista por ser la más osada de todas las mezclas. Según un estudio del Instituto Nacional de la Yerba Mate (INYM), el 2% de los encuestados reemplaza el agua por cerveza, una práctica que está en su etapa iniciática. Y esperamos que ahí se quede.
miércoles, 9 de marzo de 2011
Torta para el mate

Ingredientes:
Harina leudante 2 tazas
Azúcar 1 taza
Manteca 100 gr.
Huevos 2
Leche 1/2 taza
Esencia de vainilla 1 cucharadita (si no tenés, ponele ralladura de naranja o limón, o nada!)
Primero batí la manteca blandita con el azúcar.
Agregale los huevos de a uno y la esencia de vainilla, batiendo bien.
Ahora agregale la harina en tres veces o más, alternando con la leche. Atentti! Tomate tu tiempo, lo tenés que hacer en forma envolvente, preferentemente con cuchara de madera o espátula.
Poné la mezcla en un molde enmantecado y enharinado. Podés usar una pizzera o un molde rectangular de 20 por 30 cm.
Si estás inspirada, le podés agregar por encima algunas rodajitas de fruta (manzana, pera, banana) o espolvorearla con canela y azúcar, usá tu imaginación..
Necesita horno moderado por 20 ó 30 minutos.
viernes, 16 de julio de 2010
Una mateada diferente

El mate es una infusión que se fue arraigando profundamente en el territorio argentino. Con el paso del tiempo y con las variables climáticas que se encuentran a lo largo y a lo ancho del país se hallaron diferentes opciones para disfrutar de todos los componentes y propiedades de la yerba mate.
Por lo general, todas las combinaciones del mate llevan de base la misma preparación, la tradicional, la que todos conocemos. Se debe completar el recipiente hasta sus 3/4 partes de capacidad, procediendo al eliminar el exceso de polvo tapando su boca y batiendo con suavidad.
Luego de haber realizado este proceso se sugieren las siguientes opciones para tomar mate de una forma diferente.
Mate con leche
Es muy común en algunas zonas de Argentina. Es una mezcla indicada para darle de beber a los niños ya que al agregarle algo de azúcar crea una bebida más suave. Las vitaminas de la leche se asocian perfectamente a las virtudes del mate. Se coloca la leche caliente en un termo y se le agrega algo de azúcar. Luego se procede a cebar normalmente.
Mate Frío o Tereré
Nacido en el Paraguay, se extendió por Brasil y llegó al Litoral Argentino. Es una bebida refrescante, se puede preparar con agua o algún jugo cítrico. Se sugiere incorporar al agua hojitas de menta o cedrón. Como recipiente se puede utilizar el famoso termo o alguna jarra de boca ancha, para poder agregar algún ingrediente con facilidad. Cebar normalmente pero lentamente. Su sabor refrescante se siente después del cuarto mate.
Mate con aguardiente
Autóctono de las costumbres argentinas para esos días de frío y para combatir el invierno. En algunos pueblos se tomó el hábito de agregarle al mate alguna bebida alcohólica para levantar las temperaturas. Se le agrega sólo una pequeña medida de aguardiente a la yerba seca para humedecerla. Y luego se le irá agregándole chorritos de aguardiente a medida que pase la cebada.
Mate con Hierbas
Preparar el mate a la manera tradicional adicionarle hojitas de mentas o cedrón, previamente picadas. Sacudir levemente para no mezclar las hierbas con la yerba mate. Cebar normalmente. Para los que lo prefieren más dulce le pueden agregar una cucharadita de azúcar.
Mate con naranja o limón
Secar cáscaras de naranja o limón, calentarlas a fuego directo y picarlos lo mejor posible. Agregar las cáscaras de naranja a la yerba mate antes de cebar el primero.
Una variante es cortar un pequeño trozo de cáscara ya sea de naranja o limón, lavarlas con agua fría y colocarlas en el mate junto con la yerba, luego proceder a cebar el mate como lo haría normalmente.
Mate con pomelo (difiere de la preparación tradicional)
Elegir un pomelo, el que más les llame la atención y proceder a cortarle la parte superior y ahuecarlo. Luego se lo debe llenar con la yerba mate. Se recomienda preservar algo de su pulpa. Se completa hasta la mitad del pomelo con la yerba y si desean sentir más sabor se puede apretar un poquito para que el pomelo suelte sus zumos.
Fuente: viaresto.clarin.com.ardomingo, 11 de julio de 2010
Los argentinos tomamos cien litros de mate por año
A la mañana, a la tarde, en casa o en la oficina, siempre estamos dispuestos a compartir unos “verdes”. “Dale, venite a tomar unos mates”, debe ser una de las frases más repetidas –y más escuchadas- en Argentina. Pero, ¿sabemos qué tomamos cuando lo tomamos?Mate, del quichua mati, es el nombre de un fruto y quiere decir, también, calabacita. Y a ese recipiente le debe su nombre esta infusión, que es la más consumida en nuestro país y cuyo nombre correcto, en realidad, es “mate cebado”.
Los argentinos consumimos anualmente 100 litros de mate per cápita contra 30 de vino, 34 de cerveza, 18 de agua mineral y 50 de gaseosas. Con respecto a otras infusiones, la diferencia es aún mayor: por año compramos 240.000 toneladas de yerba, 33.400 de café y 6.000 de té (Instituto Nacional de la Yerba Mate, INYM).
¿El mate engorda? Increíble, pero es una de las cuestiones de más frecuente consulta en Google. Y la respuesta del INYM es… Poco y nada. Medio litro de agua y 50 gr de yerba generan un aporte de sólo 47 calorías, nada de grasas totales, grasas trans o grasas saturadas.
Los beneficios
En primer lugar, la mateína tiene propiedades energizantes. Es un alcaloide que estimula el sistema nervioso central, produce sensación de bienestar, brinda lucidez intelectual y aumenta la concentración”, explica la Ingeniera Agrónoma Josefina Armendares asesora de la empresa CBSé.
“El mate es una bebida saludable porque contiene polifenoles que funcionan como antioxidantes. La infusión de yerba mate se reveló como un antioxidante más potente que el ácido ascórbico (vitamina C), con propiedades similares al vino tinto en su rol de fuerte antioxidante y de inhibidor en la oxidación de lipoproteínas de baja densidad. Entre otras cosas, los polifenoles detienen el envejecimiento celular y aumentan las defensas naturales del organismo. También, al prevenir el envejecimiento celular ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer y disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares”, se puede leer en la página de Las Marías, uno de los establecimientos yerbateros más grandes del país.
A su vez, cada mate que tomamos es nutritivo. “Además de ser un diurético suave, aporta vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C y E y 15 aminoácidos”, agrega Armendares. En cuanto a los minerales presentes, continúa explicando: “la yerba tiene fósforo, sodio, magnesio, potasio, calcio y hierro. Y un beneficio más: reduce el colesterol. Las saponinas presentes en esta infusión disminuyen la cantidad de lipoproteínas de baja densidad que se encuentran en la sangre”.
Como vemos, las propiedades medicinales del mate son muchas. Pero hay más: “también estimula la diuresis sobre el aparato urinario, mejora el tránsito intestinal y regula la presión arterial”, concluye Armendares.
Fuente: entremujeres.com
sábado, 3 de julio de 2010
La fascinación siria por el mate argentino
La visita del presidente de Siria, Bashar Al Assad, a Argentina no es lo único que hay en común entre ambos países. Argentinos y sirios comparten la afición por el mate, lo cual hace al país de Medio Oriente el mayor importador de la yerba. El doctor Ahmad Ali comenzó a beber mate en su ciudad natal en Siria, Aleppo, cuando tenía 10 años y desde entonces nunca lo ha dejado.
"Para nosotros el mate tiene un componente social importante. Siempre cuando recibimos a un amigo cercano le ofrecemos mate. Pero si recibes a alguien que no es cercano y no hay intención de pasar mucho tiempo con ellos se le ofrece café. Con la familia y amigos, en cambio, nos podemos quedar bebiendo mate por varias horas", le cuenta a BBC Mundo este sirio radicado en Londres, quien cada vez que viaja a Siria se trae más de siete paquetes de yerba mate en su equipaje.
La introducción del mate en Siria se habría iniciado con la gran inmigración de ese país hacia Argentina que se registró entre los años 1850 y 1860, según relata el gerente de la Cámara de Comercio Argentino Árabe, Pablo Fodaro.
"Estos inmigrantes se arraigaron en todo el territorio y con los años se acostumbraron a tomar mate. Cuando muchos de ellos regresaron a sus tierras, llevaron consigo esta costumbre. Compartieron la infusión con sus parientes y amigos y, con el paso del tiempo, los sirios se convirtieron en consumidores habituales de mate", agrega Fodaro.
Mayor importador
Tan común es el mate para los sirios, que hoy son el primer país de destino de la yerba argentina. Siria fue el mayor importador en valor y volumen, con 71.2% y 67% respectivamente, del total exportado por Argentina en 2009.
Otros mercados relevantes para la exportación de mate argentino son Chile, Estados Unidos, España, Brasil y Uruguay, aunque todos en menor proporción, agrega un informe publicado por el Ministerio de Agricultura de Argentina.
"Ciertamente Siria se mantiene como el mercado destino más relevante de la yerba mate argentina", dijo a BBC Mundo la ingeniera Patricia Parra, autora del informe.
El estudio de mayo de 2009 afirma además que las importaciones de yerba mate de Siria provienen actualmente en su totalidad desde Argentina.
Para los sirios el mate está tan arraigado en su cultura que algunos incluso piensan que es una costumbre propia de Medio Oriente. Así relata la estudiante Sanaa Bishani, proveniente de Tartous, la ciudad donde más mate se bebe.
Al-Swaida, cerca de Damasco, y Al-kalamoon son otras dos ciudades conocidas por el mate.
"Tomar mate se ha vuelto tan normal que sentimos que es nuestro. Lo bebemos en pequeños vasos de vidrio, tradicionales para el té, y con la bombilla. Cada uno tiene su propio vaso. Para mí es algo diario, una rutina. Bebo mate cuando estudio, con mi familia nos sentamos a tomar mate después de las siete, con mis amigos. En Siria nos juntamos a tomar mate", expresa esta siria de 25 años.
Incluso en la playa venden mate al mismo tiempo que venden jugos o helados, agrega.
Barato
A Sanaa el mate incluso le ha traído algunos problemas.
"Generalmente cuando vuelvo (a Londres) de Siria traigo conmigo unos 25 paquetes de mate. Una vez en el aeropuerto de Heathrow abrieron mi maleta y se encontraron con 50 paquetes, porque además llevaba mate para mi familia y amigos. Ante la sorpresa del oficial de inmigración tuve que explicar todo lo que sabía del mate argentino", cuenta Bishani.
Siria se mantiene como el mercado destino más relevante de la yerba mate argentina
El doctor Ali indica que en Siria el mate es barato y se encuentra en todas las tiendas. "Siempre donde hay té y café, también se vende mate", afirma.
Cada paquete de 250 gramos tiene un valor entre 25 y 30 libras sirias, un precio inferior a US$1.
Tanto Sanaa como Ahmed esperan ir algún día a Argentina y tomar mate allá. Mientras tanto, dice Sanaa con su mate en la mano, toda Siria habla de la visita del presidente a ese país.
Tal vez la presidenta Cristina Fernández debería considerar que la mejor forma de agasajar a su par sirio es invitándolo a tomar mate. Eso sí, cada uno en su propio mate… al estilo sirio.
Fuente: bbc.co.uk
viernes, 11 de junio de 2010
El mate habla
Dentro de nuestras costumbres y a modo de lenguaje, existe en nuestro país una lista de significados para cada uno de las diferentes formas de cebar un mate. No se sabe quién lo escribió, pero se transmitió de persona a persona a lo largo de los años y aún está presente entre nosotros.
Cuenta los que saben que allá por el año 1927 en tierras de Gualeguay, nació Amaro Villanueva, quien está señalado como el inventor de los primeros significados. Amaro se radicaría en Paraná dónde viviría por casi 30 años. Un tiempo más tarde, su destino lo encontría en Buenos Aires y desde aquel entonces participaría en diferentes proyectos periodísticos.
Las primeras ideas sobre el tema se publicaron en "El Fogonazo", dónde Amaro era Jefe de Redacción y animador de la sección. Fue un gran conocedor del Lunfardo y del mate, también fue integrante de la Academia Porteña del Lunfardo. Unos esbozos que se publicaron en su sección, de manera burlona y en forma de parodia, allá por la década del `50, dan la pista que allí comenzaron las primeras ideas del lenguaje de esta infusión, y desde aquellos tiempos se fue arraigando en las costumbres populares argentinas.
La siguiente lista es de autor anónimo, pero se creé que Amaro tuvo algo que ver en esto.
Mates y significados
Mate amargo: indiferencia, no esperes nada, se acabaron las ilusiones.
Mate dulce: amistad.
Mate muy dulce: hablá con mis padres.
Mate con canela: me estás interesando.
Mate con café: estuve enojada pero te perdono.
Mate con leche: amistad respetuosa, estima.
Mate con melaza: me preocupa verte triste.
Mate con miel: casamiento.
Mate con cedrón: acepto.
Mate con limón: prefiero no verte.
Mate con té: indiferencia.
Mate con azúcar quemada: simpatía, estoy pensando en vos.
Mate con cáscara de naranja: vení a buscarme, quiero que vuelvas.
Mate con ombú: tu visita es indeseable.
Mate con toronjil: disgusto.
Mate muy caliente: yo también estoy ardiendo de amor.
Mate frío: desprecio.
Mate hirviendo: odio.
Mate tapado: buscate otra.
Mate espumoso: te amo demasiado.
Mate lavado: andate a tomar a otro lugar.
Mate largo: visita poco grata.
Mate corto: quiero verte más seguido.
Mate encimado: mala gana.
Te proponemos un juego: ¡Preguntale a tu novio/a o algún amigo como te cebaría un mate y descubrí que piensa cuando esta con vos!
Fuente: viaresto.clarin.com
jueves, 3 de junio de 2010
Una mateada diferente

El mate es una infusión que se fue arraigando profundamente en el territorio argentino. Con el paso del tiempo y con las variables climáticas que se encuentran a lo largo y a lo ancho del país se hallaron diferentes opciones para disfrutar de todos los componentes y propiedades de la yerba mate.
Por lo general, todas las combinaciones del mate llevan de base la misma preparación, la tradicional, la que todos conocemos. Se debe completar el recipiente hasta sus 3/4 partes de capacidad, procediendo al eliminar el exceso de polvo tapando su boca y batiendo con suavidad.
Luego de haber realizado este proceso se sugieren las siguientes opciones para tomar mate de una forma diferente.
Mate con leche
Es muy común en algunas zonas de Argentina. Es una mezcla indicada para darle de beber a los niños ya que al agregarle algo de azúcar crea una bebida más suave. Las vitaminas de la leche se asocian perfectamente a las virtudes del mate. Se coloca la leche caliente en un termo y se le agrega algo de azúcar. Luego se procede a cebar normalmente.
Mate Frío o Tereré
Nacido en el Paraguay, se extendió por Brasil y llegó al Litoral Argentino. Es una bebida refrescante, se puede preparar con agua o algún jugo cítrico. Se sugiere incorporar al agua hojitas de menta o cedrón. Como recipiente se puede utilizar el famoso termo o alguna jarra de boca ancha, para poder agregar algún ingrediente con facilidad. Cebar normalmente pero lentamente. Su sabor refrescante se siente después del cuarto mate.
Mate con aguardiente
Autóctono de las costumbres argentinas para esos días de frío y para combatir el invierno. En algunos pueblos se tomó el hábito de agregarle al mate alguna bebida alcohólica para levantar las temperaturas. Se le agrega sólo una pequeña medida de aguardiente a la yerba seca para humedecerla. Y luego se le irá agregándole chorritos de aguardiente a medida que pase la cebada.
Mate con Hierbas
Preparar el mate a la manera tradicional adicionarle hojitas de mentas o cedrón, previamente picadas. Sacudir levemente para no mezclar las hierbas con la yerba mate. Cebar normalmente. Para los que lo prefieren más dulce le pueden agregar una cucharadita de azúcar.
Mate con naranja o limón
Secar cáscaras de naranja o limón, calentarlas a fuego directo y picarlos lo mejor posible. Agregar las cáscaras de naranja a la yerba mate antes de cebar el primero.
Una variante es cortar un pequeño trozo de cáscara ya sea de naranja o limón, lavarlas con agua fría y colocarlas en el mate junto con la yerba, luego proceder a cebar el mate como lo haría normalmente.
Mate con pomelo (difiere de la preparación tradicional)
Elegir un pomelo, el que más les llame la atención y proceder a cortarle la parte superior y ahuecarlo. Luego se lo debe llenar con la yerba mate. Se recomienda preservar algo de su pulpa. Se completa hasta la mitad del pomelo con la yerba y si desean sentir más sabor se puede apretar un poquito para que el pomelo suelte sus jugos.
Fuente: viaresto.clarin.com
Cascada Inacayal - Villa La Angostura - Patagonia Argentina











