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viernes, 11 de abril de 2014

El mate argentino, un clásico en el Líbano y Siria

Gracias a la emigración esta costumbre -tan común para nosotros- se convirtió en algo típico para los habitantes de esa región. Lo consumen en el desayuno, después del almuerzo, por la tarde y hasta en los boliches mezclado con alcohol y otros saborizantes. Una tradición que cruza las líneas de combate y reúne a todos alrededor de una pava con agua caliente.


El vapor del agua caliente se eleva desde la calabaza llena de yerba mate y Wisam al Halabi bebe un sorbo con la bombilla, sentado en la ladera de una montaña libanesa, donde la infusión sudamericana ya se convirtió en una tradición local. Desde hace ya más de un siglo, los habitantes del lugar disfrutan de esta bebida ligeramente amarga, a la que llaman "yer-bah mah-tay".

Es especialmente popular entre los practicantes de la fe drusa, cuya doctrina es casi secreta, dispersos en toda la región del Levante, en el Mediterráneo oriental, sobre todo en Líbano y Siria. "Es originaria de Argentina y se nos dice que llegó aquí hace 'cientos' de años, traída por inmigrantes libaneses que regresaban desde allá", dice Samah Halawi, un jeque druso.

América Latina se convirtió en uno de los destinos principales para los emigrantes económicos del Levante, sobre todo durante el siglo XIX, y aún existe una gran comunidad de sus descendientes, tanto en nuestro país como en otros de la región.

Halawi luce un turbante de punto blanco, bigotes gruesos, y los pantalones plisados sherwal (de algodón) sueltos, que son el atuendo tradicional de la clase religiosa en la comunidad drusa. Para él, la calabaza, la yerba mate y la bombilla de plata (para ellos, "bahm-bee-Zha") son tan tradicionales como su vestimenta. "El mate es algo muy tradicional aquí, algo con lo que que crecimos, y aprendimos a beberlo en nuestra familia. Es una bebida social. Con los muchachos nos reunimos para beberla juntos, en grupo", cuenta, casi como un gaucho de nuestras pampas.

La bebida que cruza las líneas de combate

En 2012, Argentina exportó casi 1.500 toneladas de yerba mate solo a Líbano, por lo que es el tercer mayor mercado para el país sudamericano, según datos del International Trade Centre, agencia de las Naciones Unidas, y el World Trade Centre. Siria, con una población cinco veces mayor que la de Líbano, es el mayor comprador de la yerba argentina, de la que importó más de 24.000 toneladas en 2012.

La popularidad de la bebida no se vio en nada afectada por el conflicto que vive actualmente el país e inclusive, cruza las líneas de combate. Tanto miembros de las tropas del régimen como los combatientes rebeldes beben habitualmente la infusión.

Para Halabi, quien trabaja en un hotel en el bucólico entorno montañoso de la ciudad de Baruk, en el centro de Líbano, el mate es tan necesario como el café o el té. Por lo que al mediodía para él es normal hacer una pausa para beberlo. "Por lo general, si sé que mis amigos se encuentran por la zona, los llamo para decirles que estoy preparando un mate. Ellos vienen y lo bebemos juntos".

Por la tarde, Halabi se sienta junto a sus amigos alrededor de una fogata rodeada por unos ladrillos que sostienen el recipiente para calentar el agua y, mientras se reparten galletas y panecillos dulces, hablan de sus marcas preferidas de yerba mate y de los beneficios de esta bebida para la salud. Por ejemplo, Halabi y algunos de sus amigos prefieren la marca argentina Amanda, puesto que tiene un sabor suave y se puede beber tanto con como sin azúcar. Halabi recomienda el mate amargo para ayudar a la digestión después de la comida, e insiste en que la bebida también ayuda a "limpiar los riñones".

Otra habitante de Baruk, Ghada al Halawi, prefiere tomar mate por las mañanas, en el desayuno, en lugar de café o té. "Sentimos como que no nos despertamos hasta que lo bebemos", dice con una sonrisa, y afirma que lo bebe tanto dulce como amargo, en el recipiente tradicional que fabrica en forma casera con la cáscara de calabacín. También posee un mate de cerámica en el que prepara la infusión con leche en lugar de agua, puesto que la calabaza vegetal le cambia el sabor, según ella.

Noches de Mate-karaoke 

Wisam Hamdan, quien también creció bebiendo mate en su pueblo, decidió llevar la bebida a un público más amplio. En 2005, abrió un restaurante en el pintoresco pueblo de montaña de Aley, cerca de Beirut, al que bautizó 'The Mate Factory'. "Un gran porcentaje de nuestros clientes son personas que quieren probarlo, porque es algo popular solo en ciertas regiones en Líbano", dice.

Hamdam importa unas cinco toneladas de yerba al año desde Argentina, y mezclando sus hojas preferidas propone a sus clientes una "versión clásica" u otras innovadoras, como el mate con gusto a durazno o limón. Por algo menos de 7 dólares estadounidenses, sus clientes reciben una bandeja con todo lo necesario: el mate con su yerba, bombilla, agua caliente y bocadillos para acompañarlo.

Hamdan afirma que la fórmula es todo un éxito y que los fines de semana también ofrece "noches de mate-karaoke", durante las que sirve cócteles en los que mezcla la infusión con bebidas alcohólicas.

Pero estas innovaciones están muy alejadas del ritual observado en la casa de Ghada. A ella le gusta servir la infusión acompañada de higos secos, pasas y nueces, aperitivos tradicionales de la zona. Sin embargo, añade, los chips y galletas también se volvieron comunes a la hora del mate. Entre cada uno de los bebedores, ella limpia la bombilla con trozos de corteza de limón, lo que le brinda un ligero sabor. 

La bebida se disfruta mejor con las visitas, dice, y comienza a calentar agua tan pronto como éstas llegan a su casa, cercana a un bosque de cedros de Líbano. "Cuando alguien viene a tu casa, tenés que prepararle un mate", insiste. "Si no se lo ofrecés, es como si no le hubieses brindado absolutamente nada", añade.

Por Sara Hussein, para AFP.

Foto: Thinkstock Photos 
Fuente: entremujeres.clarin.com

jueves, 20 de marzo de 2014

La yerba mate, tu compañera de belleza

En sus comienzos, los Guaraníes utilizaban la yerba mate para purificar la sangre y restaurar el color del cabello. Para ellos, era un elixir reconfortante que les brindaba, además, fuerza y energía.  

Este árbol originario del sur de Brasil, Paraguay y norte de Argentina, posee “xanthinas”, sustancias tónicas, reafirmantes y estimulantes de la circulación sanguínea. Por lo tanto, es  ideal para aplicarlo en cremas para masajes. Hoy en día, gracias a su acción lipogénica (disuelve las grasas) y al aporte de la tecnología, se pueden extraer las propiedades de esta infusión y utilizarlas en productos de belleza.  

Los tratamientos

* Pulidos con yerba mate, limpiezas con mate cocido y leche, máscaras de yerba en polvo e hidroterapia.  Estos tratamientos ayudan a mejorar la circulación, tonificar la piel y borrar los rastros del paso del tiempo.
* También, en algunos centros de cosmética, se combinan peelings en la zona a tratar y la aplicación de geles con extracto de yerba mate para eliminar toxinas. Estos métodos tienen un efecto antioxidante ideal para piernas y abdomen.
* Los tratamientos anticelulitis son los más requeridos. En estos casos se utilizan  espumas basadas en extractos de yerba mate que, potenciados con mesoterapia, permiten obtener excelentes resultados.  
* También, y cada vez de manera más fácil, podemos adquirir productos para llevarnos a casa: aceites corporales, cremas hidratantes, jabones exfoliantes, lociones, sales para un buen hidromasaje.

Es muy interesante ver la gran aplicación que tiene esta infusión en productos comerciales de marcas muy prestigiosas.

Hay champúes que poseen sustancias antioxidantes y fitoquímicos (energizantes que estimulan las funciones de la piel) que favorecen el crecimiento de un cabello sano y fuerte. El aporte de sustancias humectantes y minerales propios de la Yerba Mate, le confieren propiedades hidratantes y nutritivas que reestablecen la salud y la belleza del cuero cabelludo. Los bálsamos acondicionadores, también con estas propiedades, desenredan y permiten recuperar la soltura original del cabello, dejándolo suave y con brillo.  

Para la higiene, existe una multiplicidad de jabones. El de cilantro y yerba mate, por ejemplo, genera un efecto antibacterial y astringente en el cuerpo.

¿Alguna vez imaginaste que la yerba mate pudiera convertirse en un exquisito perfume  con la misma persistencia y elegancia que una fragancia francesa? Seguro que no. Pero la realidad indica que ya se creó, en la provincia de Misiones, la primera fragancia elaborada con un 10% de esencia de yerba mate y un 85% de alcohol. Se adecua a ambos sexos y la pueden usar personas de todas las edades.

Para hacer en casa

Gracias a sus propiedades, la yerba mate es ideal para realizar una mascarilla astringente que nos ayude a eliminar la gratitud del cutis. Para hacerla, necesitás una cucharada de yerba, una cucharada de aceite de oliva y una de germen de trigo. Calentá media taza de agua (sin que llegue a hervir), colocá ahí la yerba, dejala reposar cinco minutos y luego colá. Tomá una cucharada de esa preparación, mezclala con el aceite y el germen de trigo hasta que se forme una pasta. Aplicala sobre tu rostro (o las zonas donde lo necesites), dejá actuar unos 15 o 20 minutos y enjuagá con agua tibia. (Fuente: www.innatia.com)
Un regalo de la naturaleza para nuestra belleza.

Asesoramiento: Karla Johan Lorenzo, sommelier y autora de "El libro de la yerba mate". El texto aborda un producto tan noble y símbolo de nuestra cultura desde una mirada amplia y a la vez profunda. El libro describe la historia de la yerba mate,  la elaboración, el mate, los utensilios hasta el ritual del mate. Además, la cata de la yerba mate, los maridajes, recetas y tragos elaborados con yerba mate y una interesante guía de las yerbas que se pueden consumir en nuestro país e incluso Uruguay y Brasil con una minuciosa descripción.

 Fuente: entremujeres.clarin.com

10 mitos y verdades sobre el mate

Es una infusión tan instalada en nuestra vida, que arrastra falsas creencias difundidas de generación en generación. Para desterrarlas, buscamos la opinión de varios especialistas.

1) “El mate es solo una 'compañía', no sirve como alimento”
FALSO. Tiene más aportes nutricionales de los que imaginamos. “Los beneficios y aspectos terapéuticos de la yerba mate fueron confirmados por numerosos estudios científicos”, asegura la licenciada Valeria Cerquetti, nutricionista y autora de Adelgazarsepuede. “Es similar al té verde, aunque más nutritiva: aporta vitaminas B1, B2, más de diez tipos de aminoácidos, hierro, magnesio, sodio y potasio. Además, estudios realizados en Estados Unidos le otorgan la capacidad de incrementar los niveles de colesterol bueno (HDL) en sangre y elevar a nivel sanguíneo una enzima (paraoxonasa-1) que ejerce un factor cardioprotector”, agrega.  

2) “Sirve para adelgazar”
FALSO. “No sirve específicamente para adelgazar”, responde la doctora Sonia Spiner, médica especialista en nutrición y miembro de la Sociedad Argentina de Nutrición. Pero se puede incluir en los planes de descenso de peso. En esos casos, “es útil para incluirlo como infusión que forme parte del desayuno, de la merienda o de la colación”, cuenta la experta. Para que no sume calorías, se recomienda no agregarle azúcar. 

3) “Para el desayuno, con unos matecitos alcanza”
FALSO. “Desayunar es algo más que tomar un té, café o mate”, alerta el doctor Adrián Cormillot en su libro "La comida no engorda, ¿por qué engordamos nosotros?" (editorial Planeta). “Idealmente, el desayuno debe incluir alimentos de al menos cuatro de los grupos básicos: lácteos, cereales, frutas, azúcares y grasas, pero eso puede ser difícil de lograr en una cultura como la nuestra. Lácteos y cereales – como el pan – no pueden faltar”, detalla.

4) “Sirve para alcanzar los dos litros de agua que tenemos que tomar por día”
FALSO. “No sirve para alcanzar los dos litros de agua que tenemos que tomar por día porque el mate tiene un efecto diurético”, responde la doctora Spiner. Esto quiere decir que favorece la eliminación de líquidos. Por su parte, no se puede sustituir al agua pura, ya que cumple objetivos específicos: “tiene una función metabólica e ingresa en diferentes células y tejidos u órganos, como el riñón, el intestino, la piel y las mucosas, entre otros”, agrega. 

5) “No hay que tomarlo a la noche”
FALSO. Muchas personas evitan tomar mate por las noches para que no interfiera con el proceso de dormir. “Es importante aclarar que si bien la mateína posee propiedades similares a la cafeína (ambos son promotores de la actividad mental, incrementan la energía, la capacidad de concentración y la resistencia a la fatiga física), el mate NO interfiere de manera directa con los procesos de sueño”, responde Cerquetti.

6) “Puede generar celulitis”
FALSO. Para evitar la aparición de piel de naranja se recomienda reducir el consumo de café, pero esta alerta no se extiende a otras infusiones, como el mate.  “Lo que genera la celulitis son los malos hábitos alimentarios, el sedentarismo, los cambios hormonales y la genética”, señala la doctora Spiner.

7) “Se puede tomar en grandes cantidades"
FALSO. “Su consumo continuo puede inflamar el hígado y el bazo. Asimismo, no es aconsejable en caso de problemas articulares, como artritis, artrosis, dolores óseos o reuma. Tal vez deberíamos recordar su uso original, como bebida ceremonial en reuniones comunitarias, para así limitar su consumo”, alerta la nutricionista Susana Zurschmitten en su libro “La dieta inteligente” (de Grupal Distribuidora). “Se puede combinar la yerba con algunas hierbas medicinales para minimizar su efecto. Otra opción es elegir un momento del día para disfrutar plenamente de esta infusión y, así, moderar su consumo”, agrega la experta.

8) “Tiene efecto laxante”
VERDADERO. “El mate se utiliza en tratamientos agudos o crónicos de estreñimiento y trastornos asociados”, explica Cerquetti.

9) “Lo mejor es tomarlo amargo”
VERDADERO. “Lo ideal es tomarlo amargo o con edulcorante, para evitar el alto consumo de azúcar innecesario”, coincide la doctora Spiner.  En caso de optar por un endulzante, muchos especialistas recomiendan la stevia como una opción natural.

10) “Puede producir acidez"
VERDADERO. “Como nutricionista recomiendo suspender su toma en caso de acidez gástrica o sensación de malestar digestivo”, alerta Cerquetti.    

Foto: Thinstock Photos 
Fuente: entremujeres.clarin.com

lunes, 16 de septiembre de 2013

10 mitos y verdades sobre el mate

1) “El mate es solo una 'compañía', no sirve como alimento”
FALSO. Tiene más aportes nutricionales de los que imaginamos. “Los beneficios y aspectos terapéuticos de la yerba mate fueron confirmados por numerosos estudios científicos”, asegura la licenciada Valeria Cerquetti, nutricionista y autora de Adelgazarsepuede. “Es similar al té verde, aunque más nutritiva: aporta vitaminas B1, B2, más de diez tipos de aminoácidos, hierro, magnesio, sodio y potasio. Además, estudios realizados en Estados Unidos le otorgan la capacidad de incrementar los niveles de colesterol bueno (HDL) en sangre y elevar a nivel sanguíneo una enzima (paraoxonasa-1) que ejerce un factor cardioprotector”, agrega.  

2) “Sirve para adelgazar”
FALSO. “No sirve específicamente para adelgazar”, responde la doctora Sonia Spiner, médica especialista en nutrición y miembro de la Sociedad Argentina de Nutrición. Pero se puede incluir en los planes de descenso de peso. En esos casos, “es útil para incluirlo como infusión que forme parte del desayuno, de la merienda o de la colación”, cuenta la experta. Para que no sume calorías, se recomienda no agregarle azúcar. 

3) “Para el desayuno, con unos matecitos alcanza”
FALSO. “Desayunar es algo más que tomar un té, café o mate”, alerta el doctor Adrián Cormillot en su libro "La comida no engorda, ¿por qué engordamos nosotros?" (editorial Planeta). “Idealmente, el desayuno debe incluir alimentos de al menos cuatro de los grupos básicos: lácteos, cereales, frutas, azúcares y grasas, pero eso puede ser difícil de lograr en una cultura como la nuestra. Lácteos y cereales – como el pan – no pueden faltar”, detalla.

4) “Sirve para alcanzar los dos litros de agua que tenemos que tomar por día”
FALSO. “No sirve para alcanzar los dos litros de agua que tenemos que tomar por día porque el mate tiene un efecto diurético”, responde la doctora Spiner. Esto quiere decir que favorece la eliminación de líquidos. Por su parte, no se puede sustituir al agua pura, ya que cumple objetivos específicos: “tiene una función metabólica e ingresa en diferentes células y tejidos u órganos, como el riñón, el intestino, la piel y las mucosas, entre otros”, agrega. 

5) “No hay que tomarlo a la noche”
FALSO. Muchas personas evitan tomar mate por las noches para que no interfiera con el proceso de dormir. “Es importante aclarar que si bien la mateína posee propiedades similares a la cafeína (ambos son promotores de la actividad mental, incrementan la energía, la capacidad de concentración y la resistencia a la fatiga física), el mate NO interfiere de manera directa con los procesos de sueño”, responde Cerquetti.

6) “Puede generar celulitis”
FALSO. Para evitar la aparición de piel de naranja se recomienda reducir el consumo de café, pero esta alerta no se extiende a otras infusiones, como el mate.  “Lo que genera la celulitis son los malos hábitos alimentarios, el sedentarismo, los cambios hormonales y la genética”, señala la doctora Spiner.

7) “Se puede tomar en grandes cantidades"
FALSO. “Su consumo continuo puede inflamar el hígado y el bazo. Asimismo, no es aconsejable en caso de problemas articulares, como artritis, artrosis, dolores óseos o reuma. Tal vez deberíamos recordar su uso original, como bebida ceremonial en reuniones comunitarias, para así limitar su consumo”, alerta la nutricionista Susana Zurschmitten en su libro “La dieta inteligente” (de Grupal Distribuidora). “Se puede combinar la yerba con algunas hierbas medicinales para minimizar su efecto. Otra opción es elegir un momento del día para disfrutar plenamente de esta infusión y, así, moderar su consumo”, agrega la experta.

8) “Tiene efecto laxante”
VERDADERO. “El mate se utiliza en tratamientos agudos o crónicos de estreñimiento y trastornos asociados”, explica Cerquetti.

9) “Lo mejor es tomarlo amargo”
VERDADERO. “Lo ideal es tomarlo amargo o con edulcorante, para evitar el alto consumo de azúcar innecesario”, coincide la doctora Spiner.  En caso de optar por un endulzante, muchos especialistas recomiendan la stevia como una opción natural.

10) “Puede producir acidez"
VERDADERO. “Como nutricionista recomiendo suspender su toma en caso de acidez gástrica o sensación de malestar digestivo”, alerta Cerquetti.     

Fuente: entremujeres.com

jueves, 22 de agosto de 2013

¿Cuánto mate se puede tomar por día?

En promedio, los argentinos tomamos hasta dos litros de mate, unos 100 gramos de yerba, cada día. ¿Está bien o es demasiado? ¿Cuál es el límite? Se lo preguntamos a tres expertas en nutrición y cada una dió una respuesta muy diferente.

“No hay límites”, lanzó Valeria Cerquetti, licenciada en nutrición y autora de Adelgazarsepuede, cuando le preguntamos cuánto mate se puede tomar por día. Ella remarca los beneficios para la salud que brinda esta infusión (que ya mencionó en la nota "Mitos y verdades sobre el mate") y su carácter sociocultural, en especial entre los argentinos. Sin embargo, reconoce que su consumo tiene algunas contraindicaciones:  

* Hay que limitar las cantidades si la persona tiene una patología renal o si tiene problemas de hipertensión por los que esté tomando diuréticos.
* A algunas personas, cuando lo toman de noche, les genera cierta excitación que les dificulta el sueño. Habría que hacer una “prueba y error”, ya que no a todos les produce el mismo efecto. 
Otra experta que coincide en que “el mate puede consumirse sin prácticamente contraindicaciones” es la doctora Sonia Spiner, médica especialista en nutrición y miembro de la Sociedad Argentina de Nutrición. Más allá del “cuánto”, ella apunta hacia el “cómo” se toma:
* Conviene tomarlo amargo, ya que su consumo con azúcar trae como consecuencia la incorporación de calorías vacías.
* Hay que evitar consumirlo con alimentos que contengan alto porcentaje de hidratos de carbono y grasas, como las galletitas, los bizcochos y las tortas.
* Lo ideal es que se prepare con agua que no haya hervido, caliente pero no en exceso, para evitar la producción de alguna patología esofágica.

Quien se pone más firme al momento de marcar límites es Patricia Robiano, licenciada en nutrición, conferencista y coach motivacional. “Se deben controlar los excesos por sus efectos estimulantes y deshidratantes. Al estar unidos con agua tiene un efecto diurético que en exceso y en días de calor puede provocar deshidratación. Además es estimulante, por lo que las personas fácilmente irritables deben moderarlo”, alerta.

“En promedio, los argentinos tomamos hasta dos litros de mates (unos 100 gramos de yerba) al día. Esta cantidad ha sido tolerada en diversos estudios y demostró brindar más beneficios que complicaciones. Sin embargo, es una dosis relativamente alta, sobre todo si además se ingieren cafés y tés durante el día”, señala Robiano.

“En Sudamérica el mate se suele preparar a una proporción de unos 50-60 gramos por litro de agua, lo que vendría a ser en proporción unos 4 ó 5 saquitos de yerba mate. Esta cantidad denota efectos positivos en la salud pero, a mayor cantidad, dependiendo del estado del individuo, puede comenzar a ser nocivo”, concluye la especialista.

Foto: Thinkstock Photos
Fuente: entremujeres.com

martes, 13 de agosto de 2013

10 mitos y verdades sobre el mate

1) “El mate es solo una 'compañía', no sirve como alimento”
FALSO. Tiene más aportes nutricionales de los que imaginamos. “Los beneficios y aspectos terapéuticos de la yerba mate fueron confirmados por numerosos estudios científicos”, asegura la licenciada Valeria Cerquetti, nutricionista y autora de Adelgazarsepuede. “Es similar al té verde, aunque más nutritiva: aporta vitaminas B1, B2, más de diez tipos de aminoácidos, hierro, magnesio, sodio y potasio. Además, estudios realizados en Estados Unidos le otorgan la capacidad de incrementar los niveles de colesterol bueno (HDL) en sangre y elevar a nivel sanguíneo una enzima (paraoxonasa-1) que ejerce un factor cardioprotector”, agrega.  

2) “Sirve para adelgazar”
FALSO. “No sirve específicamente para adelgazar”, responde la doctora Sonia Spiner, médica especialista en nutrición y miembro de la Sociedad Argentina de Nutrición. Pero se puede incluir en los planes de descenso de . En esos casos, “es útil para incluirlo como infusión que forme parte del desayuno, de la merienda o de la colación”, cuenta la experta. Para que no sume calorías, se recomienda no agregarle azúcar. 

3) “Para el desayuno, con unos matecitos alcanza”
FALSO. “Desayunar es algo más que tomar un té, café o mate”, alerta el doctor Adrián Cormillot en su libro "La comida no engorda, ¿por qué engordamos nosotros?" (editorial Planeta). “Idealmente, el desayuno debe incluir alimentos de al menos cuatro de los grupos básicos: lácteos, cereales, frutas, azúcares y grasas, pero eso puede ser difícil de lograr en una cultura como la nuestra. Lácteos y cereales – como el pan – no pueden faltar”, detalla.

4) “Sirve para alcanzar los dos litros de agua que tenemos que tomar por día”
FALSO. “No sirve para alcanzar los dos litros de agua que tenemos que tomar por día porque el mate tiene un efecto diurético”, responde la doctora Spiner. Esto quiere decir que favorece la eliminación de líquidos. Por su parte, no se puede sustituir al agua pura, ya que cumple objetivos específicos: “tiene una función metabólica e ingresa en diferentes células y tejidos u órganos, como el riñón, el intestino, la piel y las mucosas, entre otros”, agrega. 

5) “No hay que tomarlo a la noche”
FALSO. Muchas personas evitan tomar mate por las noches para que no interfiera con el proceso de dormir. “Es importante aclarar que si bien la mateína posee propiedades similares a la cafeína (ambos son promotores de la actividad mental, incrementan la energía, la capacidad de concentración y la resistencia a la fatiga física), el mate NO interfiere de manera directa con los procesos de sueño”, responde Cerquetti.

6) “Puede generar celulitis”
FALSO. Para evitar la aparición de piel de naranja se recomienda reducir el consumo de café, pero esta alerta no se extiende a otras infusiones, como el mate.  “Lo que genera la celulitis son los malos hábitos alimentarios, el sedentarismo, los cambios hormonales y la genética”, señala la doctora Spiner.

7) “Se puede tomar en grandes cantidades"
FALSO. “Su consumo continuo puede inflamar el hígado y el bazo. Asimismo, no es aconsejable en caso de problemas articulares, como artritis, artrosis, dolores óseos o reuma. Tal vez deberíamos recordar su uso original, como bebida ceremonial en reuniones comunitarias, para así limitar su consumo”, alerta la nutricionista Susana Zurschmitten en su libro “La inteligente” (de Grupal Distribuidora). “Se puede combinar la yerba con algunas hierbas medicinales para minimizar su efecto. Otra opción es elegir un momento del día para disfrutar plenamente de esta infusión y, así, moderar su consumo”, agrega la experta.

8) “Tiene efecto laxante”
VERDADERO. “El mate se utiliza en tratamientos agudos o crónicos de estreñimiento y trastornos asociados”, explica Cerquetti.

9) “Lo mejor es tomarlo amargo”
VERDADERO. “Lo ideal es tomarlo amargo o con edulcorante, para evitar el alto consumo de azúcar innecesario”, coincide la doctora Spiner.  En caso de optar por un endulzante, muchos especialistas recomiendan la stevia como una opción natural.

10) “Puede producir acidez"
VERDADERO. “Como nutricionista recomiendo suspender su toma en caso de acidez gástrica o sensación de malestar digestivo”, alerta Cerquetti.   

Fuente: entremujeres.com

martes, 16 de julio de 2013

Tres formas de renovar el mate de todos los días

Te damos algunos consejos para que tomes el mate de una manera diferente y nueva. ¡Contanos cómo preparás el tuyo!
  • De pomelo: cortale la parte superior al pomelo y ahuecalo, pero sin retirar toda la pulpa. Fijate que quede espacio para ponerle yerba como si fuera un mate. Cebá con el agua bien caliente para que tome temperatura, y mejor con algo de azúcar. Cuando se lave, cambiá la yerba y apretá la parte de abajo del pomelo para exprimir un poco de jugo.
  • De leche: calentá leche con azúcar y servila en un termo. Prepará el mate como siempre. El tip: antes de cebar, agregá un poco de coco rallado alrededor de la bombilla para que sea delicioso.
  • Tereré: poné tres cubos de hielo por única vez en un mate de acero inoxidable, vidrio, guampa o tacuara (caña). Usá yerba canchada (sin triturar). Prepará una jarra con agua de hierbas o con jugo natural de naranja, mandarina o limón y mucho hielo. Cebá lentamente, para que se enfríe la yerba.
Foto: Gentileza patrioataargentino.blogspot.com
Fuente: El libro de la yerba mate, Karla Johan Lorenzo.

Fuente: revistamaru.com

miércoles, 10 de julio de 2013

Declaran al mate "infusión nacional" de la Argentina

El Senado convirtió en ley un proyecto que declara al mate "infusión nacional", lo que implica impulsar su promoción en el mundo.

Los 47 legisladores presentes aprobaron esta ley.

El texto de la normativa define a la bebida como "la infusión preparada en base al alimento de yerba mate, que colocada en un recipiente y mojada con agua caliente, es bebida mediante una bombilla".

"En eventos y actividades culturales, sociales o deportivas de carácter oficial, debe preverse la presencia de la expresión y logotipo de 'Mate Infusión Nacional', y la promoción de dicha bebida y sus tradiciones", señala la norma, señaló AFP.

Las provincias de Misiones y Corrientes, en el noreste de Argentina, son las únicas productoras de yerba mate, el producto para la infusión que también es muy popular en Uruguay.

Fuente: iprofesional.com

viernes, 17 de mayo de 2013

La yerba mate, tu compañera de belleza

En sus comienzos, los Guaraníes utilizaban la yerba mate para purificar la sangre y restaurar el color del cabello. Para ellos, era un elixir reconfortante que les brindaba, además, fuerza y energía.  

Este árbol originario del sur de Brasil, Paraguay y norte de Argentina, posee “xanthinas”, sustancias tónicas, reafirmantes y estimulantes de la circulación sanguínea. Por lo tanto, es  ideal para aplicarlo en cremas para masajes. Hoy en día, gracias a su acción lipogénica (disuelve las grasas) y al aporte de la tecnología, se pueden extraer las propiedades de esta infusión y utilizarlas en productos de belleza.  

Los tratamientos
* Pulidos con yerba mate, limpiezas con mate cocido y leche, máscaras de yerba en polvo e hidroterapia.  Estos tratamientos ayudan a mejorar la circulación, tonificar la piel y borrar los rastros del paso del tiempo.
* También, en algunos centros de cosmética, se combinan peelings en la zona a tratar y la aplicación de geles con extracto de yerba mate para eliminar toxinas. Estos métodos tienen un efecto antioxidante ideal para piernas y abdomen.
* Los tratamientos anticelulitis son los más requeridos. En estos casos se utilizan  espumas basadas en extractos de yerba mate que, potenciados con mesoterapia, permiten obtener excelentes resultados.  
* También, y cada vez de manera más fácil, podemos adquirir productos para llevarnos a casa: aceites corporales, cremas hidratantes, jabones exfoliantes, lociones, sales para un buen hidromasaje.

Es muy interesante ver la gran aplicación que tiene esta infusión en productos comerciales de marcas muy prestigiosas.

Hay champúes que poseen sustancias antioxidantes y fitoquímicos (energizantes que estimulan las funciones de la piel) que favorecen el crecimiento de un cabello sano y fuerte. El aporte de sustancias humectantes y minerales propios de la Yerba Mate, le confieren propiedades hidratantes y nutritivas que reestablecen la salud y la belleza del cuero cabelludo. Los bálsamos acondicionadores, también con estas propiedades, desenredan y permiten recuperar la soltura original del cabello, dejándolo suave y con brillo.  

Para la higiene, existe una multiplicidad de jabones. El de cilantro y yerba mate, por ejemplo, genera un efecto antibacterial y astringente en el cuerpo.

¿Alguna vez imaginaste que la yerba mate pudiera convertirse en un exquisito perfume  con la misma persistencia y elegancia que una fragancia francesa? Seguro que no. Pero la realidad indica que ya se creó, en la provincia de Misiones, la primera fragancia elaborada con un 10% de esencia de yerba mate y un 85% de alcohol. Se adecua a ambos sexos y la pueden usar personas de todas las edades.

Para hacer en casa
Gracias a sus propiedades, la yerba mate es ideal para realizar una mascarilla astringente que nos ayude a eliminar la gratitud del cutis. Para hacerla, necesitás una cucharada de yerba, una cucharada de aceite de oliva y una de germen de trigo. Calentá media taza de agua (sin que llegue a hervir), colocá ahí la yerba, dejala reposar cinco minutos y luego colá. Tomá una cucharada de esa preparación, mezclala con el aceite y el germen de trigo hasta que se forme una pasta. Aplicala sobre tu rostro (o las zonas donde lo necesites), dejá actuar unos 15 o 20 minutos y enjuagá con agua tibia. (Fuente: www.innatia.com)
Un regalo de la naturaleza para nuestra belleza.

Asesoramiento: Karla Johan Lorenzo, sommelier y autora de "El libro de la yerba mate". El texto aborda un producto tan noble y símbolo de nuestra cultura desde una mirada amplia y a la vez profunda. El libro describe la historia de la yerba mate,  la elaboración, el mate, los utensilios hasta el ritual del mate. Además, la cata de la yerba mate, los maridajes, recetas y tragos elaborados con yerba mate y una interesante guía de las yerbas que se pueden consumir en nuestro país e incluso Uruguay y Brasil con una minuciosa descripción.

Foto: La yerba mate, nuestra aliada de belleza
Fuente: entremujeres.com

Los argentinos tomamos cien litros de mate por año

A la mañana, a la tarde, en casa o en la oficina, siempre estamosdispuestos a compartir unos “verdes”.  “Dale, venite a tomar unos mates”, debe ser una de las frases más repetidas –y más escuchadas- en Argentina. Pero, ¿sabemos qué tomamos cuando lo tomamos?

Mate, del quichua mati, es el nombre de un fruto y quiere decir,también, calabacita. Y a ese recipiente le debe su nombre estainfusión, que es la más consumida en nuestro país y cuyo nombrecorrecto, en realidad, es “mate cebado”.    

Los argentinos consumimos anualmente 100 litros de mate per cápitacontra 30  de vino, 34 de cerveza, 18 de agua mineral y 50 de gaseosas.Con respecto a otras infusiones, la diferencia es aún mayor: por añocompramos 240.000 toneladas de yerba, 33.400 de café y 6.000 de té (Instituto Nacional de la Yerba Mate, INYM).

¿El mate engorda? Increíble, pero es una de las cuestiones de másfrecuente consulta en Google. Y la respuesta del INYM es… Poco y nada.Medio litro de agua y 50 gr de yerba generan un aporte de sólo 47 calorías, nada de grasas totales, grasas trans o grasas saturadas.

Los beneficios

En primer lugar, la mateína tiene propiedades energizantes. Es un alcaloide que estimula el sistema nervioso central, produce sensaciónde bienestar, brinda lucidez intelectual y aumenta la concentración”,explica la Ingeniera Agrónoma Josefina Armendares asesora de la empresa CBSé

“El mate es una bebida saludable porque contiene polifenoles que funcionan como antioxidantes. La infusión de yerba mate se reveló como un antioxidante más potente que el ácido ascórbico (vitamina C), conpropiedades similares al vino tinto en su rol de fuerte antioxidante yde inhibidor en la oxidación de lipoproteínas de baja densidad. Entre otras cosas, los polifenoles detienen el envejecimiento celular yaumentan las defensas naturales del organismo. También, al  prevenir elenvejecimiento celular ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer ydisminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares”, se puede leer en la página de Las Marías, uno de los establecimientos yerbateros más grandes del país.

A su vez, cada mate que tomamos es nutritivo. “Además de ser un diurético suave, aporta vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C y E y 15 aminoácidos”, agrega Armendares. En cuanto a los minerales presentes, continúa explicando: “la yerba tiene fósforo, sodio, magnesio, potasio,calcio y hierro. Y un beneficio más: reduce el colesterol. Lassaponinas presentes en esta infusión disminuyen la cantidad delipoproteínas de baja densidad que se encuentran en la sangre”.

Como vemos, las propiedades medicinales del mate son muchas. Pero hay más: “también estimula la diuresis sobre el aparato urinario, mejora el tránsito intestinal y regula la presión arterial”, concluye Armendares.

Foto: Clarín
Fuente: entremujeres.com

lunes, 13 de mayo de 2013

Nueva cifra récord en el consumo de yerba mate

El Instituto Nacional de la Yerba Mate (INYM) informó que entre enero y marzo se vendieron 8 millones de kilos de yerba mate más que en 2012 (con un aumento de 14,5%), según la estadística del organismo.

La información destaca que el mercado interno muestra datos alentadores para el sector yerbatero.

El consumo de yerba elaborada por los molinos de todo el país registró en el primer trimestre más de 63 millones de kilos, frente a 55 millones en igual período de 2012.

El Instituto recordó que "el movimiento a salida de molino es el indicador más cercano al comportamiento de la yerba mate en góndola, ya que incluye tanto el volumen que se envía a los centros de distribución de las firmas yerbateras como las compras efectuadas por los mayoristas, hipermercados y supermercados".

Tomando como base un precio de salida de molino de 13 pesos por kilo, el incremento interanual en las ventas locales superó los 100 millones, de los cuales entre 16 y 20 millones fueron a parar al sector primario.

Durante enero y febrero se despacharon alrededor de 20 millones de kilos por mes, cifra que se elevó a 23,5 millones en marzo, precisó el Instituto Nacional de la Yerba Mate sobre la base de declaraciones juradas de las empresas.

En el tercer mes del año los paquetes de medio kilo representaron el 59% de las ventas a salida de molino destinadas al mercado interno, mientras los de un kilo representaron el 33%.

Los datos del INYM revelan además que en el primer trimestre los productores entregaron 87,7 millones de kilos de hoja verde a los secaderos, 10 millones menos que el año pasado.

Fuente: infobae.com

martes, 21 de febrero de 2012

Las 9 mejores recetas para saborizar el mate

En una ronda de mate nunca falta el descarriado que quiere agregarle un yuyito a la yerba para “sacarle el amargor”, ni el purista intransigente que amenaza con levantarse si se le añade algo más que agua caliente. ¿Quién tiene razón?

En Planeta JOY nos propusimos zanjar la cuestión de una buena vez y probamos las recetas más comunes para tunear el mate. Este es nuestro veredicto:

1. Con naranja o limón
Que el mate produce acidez no es ningún secreto. Algunos materos agregan cascaritas de naranja o de limón para contrarrestar el ardor de estómago y, de paso, darle un toque diferente a la infusión. Funciona, sí. Pero antes hay que secar las cáscaras, calentarlas a fuego directo, picarlas y después mezclar con la yerba. ¿Vale la pena tanto trabajo?

2. Café
Los indecisos que no pudieron elegir qué tomar en el desayuno no tuvieron mejor idea que combinar la opción del café y el mate en una sola infusión, para tomar con bombilla. Resultado: sabor intenso con altos niveles de cafeína, especial para comenzar el día. Se prepara agregando dos cucharadas de azúcar y media de café molido a la yerba. 

3. Mate con aguardiente
Una antigua costumbre para combatir los días de frío en invierno, aún se mantiene en algunos pueblos del norte del país. Se agrega una pequeña medida de aguardiente a la yerba seca para humedecerla, y luego unos chorritos extra, a medida que corre la ronda. A favor: una forma original de levantar la temperatura. En contra: es más difícil de pasar que un trago de aguarrás.

4. Con hierbas serranas
Los fans de los yuyos aseguran que la menta, la peperina y la melisa son una buena opción para romper la rutina matera. Que le dan un gustito extra. Resulta un brebaje muy parecido al té que se prepara con las hierbas que venden en las dietéticas.  

5. Mate con miel y cedrón
Los golosos que protestan por el amargor inicial del mate echan una cucharada de miel al agua y unas hojitas de cedrón a la yerba. Los materos conservadores podrán abogar que con tantos ingredientes adicionales se pierde el sabor original del mate. Y tienen toda la razón.

6. Tereré
De origen guaraní, es la versión veraniega del mate. Cuando la térmica toque los 35 grados, reemplazá el agua caliente por un refrescante jugo de naranja o de pomelo con hielo. Listo el tereré. Según la región, se le echan diferentes hierbas aromáticas. Un must piletero.

7. Con leche
Se prepara el mate como de costumbre, pero en lugar de calentar el agua, se pone al fuego la leche. Antes de que llegue a su punto de hervor, está lista para cebar. Sabe igual que el mate cocido con leche original. ¿Por qué habríamos de arruinar un mate si podemos tomarlo en taza? 

8. Mate de pomelo
Los más innovadores lo habrán probado alguna vez. El método consiste en elegir un pomelo, cortarle la parte superior y ahuecarlo. Luego se lo llena con la yerba mate hasta la mitad y se lo aprieta un poquito para que el pomelo suelte sus jugos. Una chanchada poco práctica.

9. Mate con cerveza
No es común pero merece un lugar en la lista por ser la más osada de todas las mezclas. Según un estudio del Instituto Nacional de la Yerba Mate (INYM), el 2% de los encuestados reemplaza el agua por cerveza, una práctica que está en su etapa iniciática. Y esperamos que ahí se quede.

Fuente: planetajoy.com

miércoles, 9 de marzo de 2011

Torta para el mate


Hoy te propongo una torta chatita, de esas ricas para el mate, que se hacen con lo que hay en casa!! Y es muy fácil...

Ingredientes:
Harina leudante 2 tazas
Azúcar 1 taza
Manteca 100 gr.
Huevos 2
Leche 1/2 taza
Esencia de vainilla 1 cucharadita (si no tenés, ponele ralladura de naranja o limón, o nada!)

Preparación:
Primero batí la manteca blandita con el azúcar.
Agregale los huevos de a uno y la esencia de vainilla, batiendo bien.
Ahora agregale la harina en tres veces o más, alternando con la leche. Atentti! Tomate tu tiempo, lo tenés que hacer en forma envolvente, preferentemente con cuchara de madera o espátula.
Poné la mezcla en un molde enmantecado y enharinado. Podés usar una pizzera o un molde rectangular de 20 por 30 cm.
Si estás inspirada, le podés agregar por encima algunas rodajitas de fruta (manzana, pera, banana) o espolvorearla con canela y azúcar, usá tu imaginación..

Necesita horno moderado por 20 ó 30 minutos.

viernes, 16 de julio de 2010

Una mateada diferente


Con hierbas, frutas o leche el mate sigue siendo la opción preferida de los argentinos. ¡Conocé más!

El mate es una infusión que se fue arraigando profundamente en el territorio argentino. Con el paso del tiempo y con las variables climáticas que se encuentran a lo largo y a lo ancho del país se hallaron diferentes opciones para disfrutar de todos los componentes y propiedades de la yerba mate.

Por lo general, todas las combinaciones del mate llevan de base la misma preparación, la tradicional, la que todos conocemos. Se debe completar el recipiente hasta sus 3/4 partes de capacidad, procediendo al eliminar el exceso de polvo tapando su boca y batiendo con suavidad.

Luego de haber realizado este proceso se sugieren las siguientes opciones para tomar mate de una forma diferente.

Mate con leche

Es muy común en algunas zonas de Argentina. Es una mezcla indicada para darle de beber a los niños ya que al agregarle algo de azúcar crea una bebida más suave. Las vitaminas de la leche se asocian perfectamente a las virtudes del mate. Se coloca la leche caliente en un termo y se le agrega algo de azúcar. Luego se procede a cebar normalmente.

Mate Frío o Tereré

Nacido en el Paraguay, se extendió por Brasil y llegó al Litoral Argentino. Es una bebida refrescante, se puede preparar con agua o algún jugo cítrico. Se sugiere incorporar al agua hojitas de menta o cedrón. Como recipiente se puede utilizar el famoso termo o alguna jarra de boca ancha, para poder agregar algún ingrediente con facilidad. Cebar normalmente pero lentamente. Su sabor refrescante se siente después del cuarto mate.

Mate con aguardiente

Autóctono de las costumbres argentinas para esos días de frío y para combatir el invierno. En algunos pueblos se tomó el hábito de agregarle al mate alguna bebida alcohólica para levantar las temperaturas. Se le agrega sólo una pequeña medida de aguardiente a la yerba seca para humedecerla. Y luego se le irá agregándole chorritos de aguardiente a medida que pase la cebada.

Mate con Hierbas

Preparar el mate a la manera tradicional adicionarle hojitas de mentas o cedrón, previamente picadas. Sacudir levemente para no mezclar las hierbas con la yerba mate. Cebar normalmente. Para los que lo prefieren más dulce le pueden agregar una cucharadita de azúcar.

Mate con naranja o limón

Secar cáscaras de naranja o limón, calentarlas a fuego directo y picarlos lo mejor posible. Agregar las cáscaras de naranja a la yerba mate antes de cebar el primero.

Una variante es cortar un pequeño trozo de cáscara ya sea de naranja o limón, lavarlas con agua fría y colocarlas en el mate junto con la yerba, luego proceder a cebar el mate como lo haría normalmente.

Mate con pomelo (difiere de la preparación tradicional)

Elegir un pomelo, el que más les llame la atención y proceder a cortarle la parte superior y ahuecarlo. Luego se lo debe llenar con la yerba mate. Se recomienda preservar algo de su pulpa. Se completa hasta la mitad del pomelo con la yerba y si desean sentir más sabor se puede apretar un poquito para que el pomelo suelte sus zumos.

Fuente: viaresto.clarin.com.ar

domingo, 11 de julio de 2010

Los argentinos tomamos cien litros de mate por año

A la mañana, a la tarde, en casa o en la oficina, siempre estamos dispuestos a compartir unos “verdes”. “Dale, venite a tomar unos mates”, debe ser una de las frases más repetidas –y más escuchadas- en Argentina. Pero, ¿sabemos qué tomamos cuando lo tomamos?

Mate, del quichua mati, es el nombre de un fruto y quiere decir, también, calabacita. Y a ese recipiente le debe su nombre esta infusión, que es la más consumida en nuestro país y cuyo nombre correcto, en realidad, es “mate cebado”.

Los argentinos consumimos anualmente 100 litros de mate per cápita contra 30 de vino, 34 de cerveza, 18 de agua mineral y 50 de gaseosas. Con respecto a otras infusiones, la diferencia es aún mayor: por año compramos 240.000 toneladas de yerba, 33.400 de café y 6.000 de té (Instituto Nacional de la Yerba Mate, INYM).

¿El mate engorda? Increíble, pero es una de las cuestiones de más frecuente consulta en Google. Y la respuesta del INYM es… Poco y nada. Medio litro de agua y 50 gr de yerba generan un aporte de sólo 47 calorías, nada de grasas totales, grasas trans o grasas saturadas.

Los beneficios

En primer lugar, la mateína tiene propiedades energizantes. Es un alcaloide que estimula el sistema nervioso central, produce sensación de bienestar, brinda lucidez intelectual y aumenta la concentración”, explica la Ingeniera Agrónoma Josefina Armendares asesora de la empresa CBSé.

“El mate es una bebida saludable porque contiene polifenoles que funcionan como antioxidantes. La infusión de yerba mate se reveló como un antioxidante más potente que el ácido ascórbico (vitamina C), con propiedades similares al vino tinto en su rol de fuerte antioxidante y de inhibidor en la oxidación de lipoproteínas de baja densidad. Entre otras cosas, los polifenoles detienen el envejecimiento celular y aumentan las defensas naturales del organismo. También, al prevenir el envejecimiento celular ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer y disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares”, se puede leer en la página de Las Marías, uno de los establecimientos yerbateros más grandes del país.

A su vez, cada mate que tomamos es nutritivo. “Además de ser un diurético suave, aporta vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C y E y 15 aminoácidos”, agrega Armendares. En cuanto a los minerales presentes, continúa explicando: “la yerba tiene fósforo, sodio, magnesio, potasio, calcio y hierro. Y un beneficio más: reduce el colesterol. Las saponinas presentes en esta infusión disminuyen la cantidad de lipoproteínas de baja densidad que se encuentran en la sangre”.

Como vemos, las propiedades medicinales del mate son muchas. Pero hay más: “también estimula la diuresis sobre el aparato urinario, mejora el tránsito intestinal y regula la presión arterial”, concluye Armendares.

Fuente: entremujeres.com

sábado, 3 de julio de 2010

La fascinación siria por el mate argentino

La visita del presidente de Siria, Bashar Al Assad, a Argentina no es lo único que hay en común entre ambos países. Argentinos y sirios comparten la afición por el mate, lo cual hace al país de Medio Oriente el mayor importador de la yerba.

El doctor Ahmad Ali comenzó a beber mate en su ciudad natal en Siria, Aleppo, cuando tenía 10 años y desde entonces nunca lo ha dejado.

"Para nosotros el mate tiene un componente social importante. Siempre cuando recibimos a un amigo cercano le ofrecemos mate. Pero si recibes a alguien que no es cercano y no hay intención de pasar mucho tiempo con ellos se le ofrece café. Con la familia y amigos, en cambio, nos podemos quedar bebiendo mate por varias horas", le cuenta a BBC Mundo este sirio radicado en Londres, quien cada vez que viaja a Siria se trae más de siete paquetes de yerba mate en su equipaje.

La introducción del mate en Siria se habría iniciado con la gran inmigración de ese país hacia Argentina que se registró entre los años 1850 y 1860, según relata el gerente de la Cámara de Comercio Argentino Árabe, Pablo Fodaro.

"Estos inmigrantes se arraigaron en todo el territorio y con los años se acostumbraron a tomar mate. Cuando muchos de ellos regresaron a sus tierras, llevaron consigo esta costumbre. Compartieron la infusión con sus parientes y amigos y, con el paso del tiempo, los sirios se convirtieron en consumidores habituales de mate", agrega Fodaro.

Mayor importador

Tan común es el mate para los sirios, que hoy son el primer país de destino de la yerba argentina. Siria fue el mayor importador en valor y volumen, con 71.2% y 67% respectivamente, del total exportado por Argentina en 2009.

Otros mercados relevantes para la exportación de mate argentino son Chile, Estados Unidos, España, Brasil y Uruguay, aunque todos en menor proporción, agrega un informe publicado por el Ministerio de Agricultura de Argentina.

"Ciertamente Siria se mantiene como el mercado destino más relevante de la yerba mate argentina", dijo a BBC Mundo la ingeniera Patricia Parra, autora del informe.

El estudio de mayo de 2009 afirma además que las importaciones de yerba mate de Siria provienen actualmente en su totalidad desde Argentina.

Para los sirios el mate está tan arraigado en su cultura que algunos incluso piensan que es una costumbre propia de Medio Oriente. Así relata la estudiante Sanaa Bishani, proveniente de Tartous, la ciudad donde más mate se bebe.

Al-Swaida, cerca de Damasco, y Al-kalamoon son otras dos ciudades conocidas por el mate.

"Tomar mate se ha vuelto tan normal que sentimos que es nuestro. Lo bebemos en pequeños vasos de vidrio, tradicionales para el té, y con la bombilla. Cada uno tiene su propio vaso. Para mí es algo diario, una rutina. Bebo mate cuando estudio, con mi familia nos sentamos a tomar mate después de las siete, con mis amigos. En Siria nos juntamos a tomar mate", expresa esta siria de 25 años.

Incluso en la playa venden mate al mismo tiempo que venden jugos o helados, agrega.

Barato

A Sanaa el mate incluso le ha traído algunos problemas.

"Generalmente cuando vuelvo (a Londres) de Siria traigo conmigo unos 25 paquetes de mate. Una vez en el aeropuerto de Heathrow abrieron mi maleta y se encontraron con 50 paquetes, porque además llevaba mate para mi familia y amigos. Ante la sorpresa del oficial de inmigración tuve que explicar todo lo que sabía del mate argentino", cuenta Bishani.

Siria se mantiene como el mercado destino más relevante de la yerba mate argentina

El doctor Ali indica que en Siria el mate es barato y se encuentra en todas las tiendas. "Siempre donde hay té y café, también se vende mate", afirma.

Cada paquete de 250 gramos tiene un valor entre 25 y 30 libras sirias, un precio inferior a US$1.

Tanto Sanaa como Ahmed esperan ir algún día a Argentina y tomar mate allá. Mientras tanto, dice Sanaa con su mate en la mano, toda Siria habla de la visita del presidente a ese país.

Tal vez la presidenta Cristina Fernández debería considerar que la mejor forma de agasajar a su par sirio es invitándolo a tomar mate. Eso sí, cada uno en su propio mate… al estilo sirio.

Fuente: bbc.co.uk

viernes, 11 de junio de 2010

El mate habla


Amargo, dulce, con leche o naranja, cada uno de ellos tiene uno significado. ¿Querés saber que te proponen cuando te lo ofrecen así? ¡Enterate de todo acá!

Dentro de nuestras costumbres y a modo de lenguaje, existe en nuestro país una lista de significados para cada uno de las diferentes formas de cebar un mate. No se sabe quién lo escribió, pero se transmitió de persona a persona a lo largo de los años y aún está presente entre nosotros.

Cuenta los que saben que allá por el año 1927 en tierras de Gualeguay, nació Amaro Villanueva, quien está señalado como el inventor de los primeros significados. Amaro se radicaría en Paraná dónde viviría por casi 30 años. Un tiempo más tarde, su destino lo encontría en Buenos Aires y desde aquel entonces participaría en diferentes proyectos periodísticos.

Las primeras ideas sobre el tema se publicaron en "El Fogonazo", dónde Amaro era Jefe de Redacción y animador de la sección. Fue un gran conocedor del Lunfardo y del mate, también fue integrante de la Academia Porteña del Lunfardo. Unos esbozos que se publicaron en su sección, de manera burlona y en forma de parodia, allá por la década del `50, dan la pista que allí comenzaron las primeras ideas del lenguaje de esta infusión, y desde aquellos tiempos se fue arraigando en las costumbres populares argentinas.

La siguiente lista es de autor anónimo, pero se creé que Amaro tuvo algo que ver en esto.

Mates y significados

Mate amargo: indiferencia, no esperes nada, se acabaron las ilusiones.

Mate dulce: amistad.

Mate muy dulce: hablá con mis padres.

Mate con canela: me estás interesando.

Mate con café: estuve enojada pero te perdono.

Mate con leche: amistad respetuosa, estima.

Mate con melaza: me preocupa verte triste.

Mate con miel: casamiento.

Mate con cedrón: acepto.

Mate con limón: prefiero no verte.

Mate con té: indiferencia.

Mate con azúcar quemada: simpatía, estoy pensando en vos.

Mate con cáscara de naranja: vení a buscarme, quiero que vuelvas.

Mate con ombú: tu visita es indeseable.

Mate con toronjil: disgusto.

Mate muy caliente: yo también estoy ardiendo de amor.

Mate frío: desprecio.

Mate hirviendo: odio.

Mate tapado: buscate otra.

Mate espumoso: te amo demasiado.

Mate lavado: andate a tomar a otro lugar.

Mate largo: visita poco grata.

Mate corto: quiero verte más seguido.

Mate encimado: mala gana.

Te proponemos un juego: ¡Preguntale a tu novio/a o algún amigo como te cebaría un mate y descubrí que piensa cuando esta con vos!

Fuente: viaresto.clarin.com

jueves, 3 de junio de 2010

Una mateada diferente


Con hierbas, frutas o leche el mate sigue siendo la opción preferida de los argentinos. ¡Conocé más!

El mate es una infusión que se fue arraigando profundamente en el territorio argentino. Con el paso del tiempo y con las variables climáticas que se encuentran a lo largo y a lo ancho del país se hallaron diferentes opciones para disfrutar de todos los componentes y propiedades de la yerba mate.

Por lo general, todas las combinaciones del mate llevan de base la misma preparación, la tradicional, la que todos conocemos. Se debe completar el recipiente hasta sus 3/4 partes de capacidad, procediendo al eliminar el exceso de polvo tapando su boca y batiendo con suavidad.

Luego de haber realizado este proceso se sugieren las siguientes opciones para tomar mate de una forma diferente.

Mate con leche

Es muy común en algunas zonas de Argentina. Es una mezcla indicada para darle de beber a los niños ya que al agregarle algo de azúcar crea una bebida más suave. Las vitaminas de la leche se asocian perfectamente a las virtudes del mate. Se coloca la leche caliente en un termo y se le agrega algo de azúcar. Luego se procede a cebar normalmente.

Mate Frío o Tereré

Nacido en el Paraguay, se extendió por Brasil y llegó al Litoral Argentino. Es una bebida refrescante, se puede preparar con agua o algún jugo cítrico. Se sugiere incorporar al agua hojitas de menta o cedrón. Como recipiente se puede utilizar el famoso termo o alguna jarra de boca ancha, para poder agregar algún ingrediente con facilidad. Cebar normalmente pero lentamente. Su sabor refrescante se siente después del cuarto mate.

Mate con aguardiente

Autóctono de las costumbres argentinas para esos días de frío y para combatir el invierno. En algunos pueblos se tomó el hábito de agregarle al mate alguna bebida alcohólica para levantar las temperaturas. Se le agrega sólo una pequeña medida de aguardiente a la yerba seca para humedecerla. Y luego se le irá agregándole chorritos de aguardiente a medida que pase la cebada.

Mate con Hierbas

Preparar el mate a la manera tradicional adicionarle hojitas de mentas o cedrón, previamente picadas. Sacudir levemente para no mezclar las hierbas con la yerba mate. Cebar normalmente. Para los que lo prefieren más dulce le pueden agregar una cucharadita de azúcar.

Mate con naranja o limón

Secar cáscaras de naranja o limón, calentarlas a fuego directo y picarlos lo mejor posible. Agregar las cáscaras de naranja a la yerba mate antes de cebar el primero.

Una variante es cortar un pequeño trozo de cáscara ya sea de naranja o limón, lavarlas con agua fría y colocarlas en el mate junto con la yerba, luego proceder a cebar el mate como lo haría normalmente.

Mate con pomelo (difiere de la preparación tradicional)

Elegir un pomelo, el que más les llame la atención y proceder a cortarle la parte superior y ahuecarlo. Luego se lo debe llenar con la yerba mate. Se recomienda preservar algo de su pulpa. Se completa hasta la mitad del pomelo con la yerba y si desean sentir más sabor se puede apretar un poquito para que el pomelo suelte sus jugos.

Fuente: viaresto.clarin.com

Cascada Inacayal - Villa La Angostura - Patagonia Argentina