- Hoy, invito yo !

A medida que se acerca el verano más son las personas que se ponen a dieta y deciden perder esos kilos que les sobran. En Vitónica hemo...

Si bien perder kilos de más es una misión que requiere esfuerzo, muchas veces nos sometemos a sacrificios innecesarios para combatir el ...

La semana pasada, os comenté en un anterior artículo tres especias que suelo añadir a mis comidas. Hoy, voy a explicar las otras tres ...

Sin duda al momento de perder peso tenemos múltiples y diversas alternativas alimentarias para emplear, sin embargo, para no caer en las...

El balance energético es lo que permite mantener nuestro peso corporal estable en el tiempo y si bien pequeñas variaciones en el mismo ...

En algunas ocasiones, aún queriendo llevar una vida sana y equilibrada no logramos cumplir nuestros objetivos por no prestar suficiente...

No falla. El almanaque indica que comenzó la primavera. El termómetro supera los 20º. Y las "urgencias" por empezar la dieta y ...

Ya hemos dicho muchas veces que las dietas milagro no son recomendables al momento de perder peso con salud, sin embargo, una razón más...

Día a día se investiga, estudia y analizan los diferente productos, alimentos y el seguimiento de diferentes dietas y métodos alimentari...

Claro está que para ganar peso se requiere un balance energético positivo, es decir, que las calorías que se gasten sean inferiores a la...

Con la llegada del verano comienza la fiebre por perder esos kilos de más que hemos ido acumulando a lo largo del año. A pesar de todo, ...

Para quienes están buscando ganar peso , hemos elaborado junto nuestros compañeros de Directo al Paladar , un listado de cinco recetas d...

Los primeros calores son señal de alarma para quienes durante el invierno se excedieron en las comidas y pretenden bajar todos los kilos ...

Así como hay aspectos que no favorecen el adelgazamiento , hay algunos factores que no ayudan al momento de ganar peso para estar y ...

Si con frecuencia sientes deseos de consumir un bollo o unas patatas fritas o bien un pastel de nata y chocolate, los siguientes consejo...

Es lo que mucha gente desea, perder mucho peso en poco tiempo , pero esto es algo poco saludable. El cuerpo tiene que adaptarse poco a ...

Las cifras de personas con sobrepeso y obesidad continúan creciendo y quizá por ello, cada vez son más los estudios que nos muestran consej...