jueves, 4 de noviembre de 2010

¿Por qué muchas personas tienen dificultades para engordar?

Uno de los aspectos que más nos preocupa de nuestra alimentación es si lo que comemos nos engorda o no.

El efecto físico y el posterior resultado son uno de los mayores problemas a la hora de llevarnos el alimento a la boca.

Por ello la mayoría de nosotros cuidamos nuestra alimentación para mantener los kilos a raya y la salud en perfectas condiciones.

A pesar de todo existen personas que tienen tendencia a mantenerse delgadas con el paso del tiempo. Por ello queremos analizar
algunas de las variables que hacen que estos individuos no engorden.

En una sociedad en la que el culto al cuerpo está por encima de todo, y en la que una gran mayoría de las personas tiene problemas de sobrepeso, tener dificultades para engordar es toda una hazaña, y es que estos individuos tienen una serie de características físicas que el resto no tiene y en las que nos queremos detener para entender el por qué de esa incapacidad por subir de peso. Es cierto que la genética y el estilo de vida influyen, pero no tiene por que ser siempre así.

Una de las causas que impide que estas personas engorden es de carácter genético y totalmente físico, y es que muchas personas no pueden ingerir nada más que la cantidad de alimentos que requieren, ya que su estómago segrega una serie de hormonas que nos aplacan el apetito y nos impiden seguir comiendo. Estas hormonas se comienzan a liberar una vez el organismo de la persona en cuestión detecta que está completamente lleno, por lo que dejaremos de consumir alimento y evitaremos así la sobrealimentación.

Otro aspecto que nos impide aumentar de peso también tiene mucho que ver con nuestra naturaleza genética, concretamente con la cantidad de tejido adiposo o masa muscular que tenemos en el organismo, y es que esta es una manera de mantener activo el metabolismo.

Existen personas que en su composición genética tienen más fibras musculares, lo que hace que la ingesta de energía en reposo sea mayor, evitando así el aumento de peso descontrolado al alimentarnos. Por este motivo el ejercicio puede ser una de las mejores maneras de controlar el peso y evitar que engordemos sin ton ni son, ya que con su realización activaremos el metabolismo.

Fuente: Area del Vino

Diferencias entre los alimentos cocinados y los crudos

Cocinar los alimentos es una práctica habitual en nuestra sociedad, ya que es la mejor manera de presentarlos y la más apetitosa. A pesar de esto cada vez son más las voces que proclaman los beneficios de consumir los alimentos totalmente crudos.

Por este motivo en Vitónica queremos hacer un breve repaso por ambos tipos de preparación de alimentos, ya que de la manera en la que preparemos la comida obtendremos una serie de beneficios u otros.

Desde siempre se han cocinado los alimentos, y es que es una de las mejores maneras que tenemos de acabar con las posibles colonias de bacterias que se concentran en los alimentos.

En los alimentos crudos corremos el riesgo de infectarnos, por ello es necesario que consumamos los alimentos lo más frescos posible. Junto a esto los alimentos crudos darán más sensación de hinchazón, ya que deben realizar en el estómago un proceso de fermentación que en muchos casos genera gases, algo que con los alimentos cocinados no sucede.

Uno de los mayores beneficios de consumir los alimentos crudos es que conservan todas sus propiedades íntegras, ya que a medida que son más frescos más tienen.

Es cierto que cuando un alimento lo sometemos a altas temperaturas, gran parte de sus beneficios se pierden con el cambio brusco. Esto es lo que sucede cuando calentamos la comida. Pero a parte de esto, la comida cocinada es mucho más digestiva, ya que el organismo la asimila antes, y en el caso de las verduras no es necesario un largo proceso de fermentación para que el cuerpo lo asimile.

Algunos alimentos crudos tienen unos componentes conocidos como los antinutrientes, y es que se encargan de evitar que el organismo asimile de forma correcta los nutrientes de ese alimento.

Estos antinutrientes se eliminan mediante el sometimiento del alimento a altas temperaturas, por lo que la cocción nos ayudará a acabar con ellos y a mejorar la asimilación de determinados tipos de nutrientes que contienen algunos alimentos.

Cocinar los alimentos también es un proceso menos operativo que consumirlos crudos, ya que nos lleva más tiempo, pero los alimentos tienen una mejor sabor, ya que se pueden mezclar entre sí y dar como resultado una buena combinación de sabores y texturas.

Pero debemos tener presente que cuando cocinamos un alimento siempre consumimos más calorías que si lo ingerimos crudo, ya que añadimos aceites y salsas que de la otra manera no consumiríamos.

Fuente: vitonica.com

miércoles, 3 de noviembre de 2010

La dieta mediterránea protegería del cáncer de estómago


La dieta mediterránea tradicional en Grecia, Italia y otros países mediterráneos tiene múltiples beneficios para la salud, entre los que se incluyen la reducción del riesgo de desarrollar cáncer gástrico o estomacal.

Así lo indicaron los autores de un estudio en American Journal of Clinical Nutrition, La investigación fue realizada en Europa por el equipo del doctor Carlos A. González, del Instituto Catalán de Oncología, en Barcelona, España.

Aunque existen menos datos sobre cómo su consumo influye el riesgo de sufrir ciertos tumores, el equipo se concentró en el cáncer de estómago, que representa la segunda causa oncológica de muerte en el mundo.

El equipo analizó los datos del estudio European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) de 485.044 hombres y mujeres, de entre 35 y 70 años, de 10 países europeos.

A todos se les asignó una calificación según una escala de 18 puntos según cuán cercana era su alimentación a la dieta mediterránea, rica en frutas, vegetales, legumbres, pescado, cereales y aceite de oliva, con un consumo relativamente bajo de carnes rojas y productos lácteos.

Durante nueve años de seguimiento, 449 participantes desarrollaron cáncer gástrico. Las personas que tenían una alimentación más cercana a la mediterránea eran un 33 por ciento menos propensas a desarrollar la enfermedad que aquellas con patrones alimentarios más alejados del ideal mediterráneo. El riesgo de cáncer gástrico bajó un 5 por ciento por cada punto más.

Fuente: Reuters

España se aleja de la dieta mediterránea

España siempre ha sido conocida a nivel mundial como un referente en cuanto a nivel nutricional debido principalmente a la famosa dieta mediterránea. Todos sabemos de sus maravillosas propiedades y cualidades. Pero parece ser que esta realidad se está alejando de la ida cotidiana pues así lo demuestran los datos más recientes.

Lo que se está viendo es que España, es el segundo país después de Grecia, que más se está alejando de la dieta mediterránea. Esta información proviene de la misma FDM (Fundación dieta mediterránea). Sostiene que sólo en 45 por ciento de la población española sigue la dieta mediterránea, cuando países como Estados Unidos y otros del norte de Europa están realizando grandes esfuerzos por acercarse a ella.

Y es que un gran sector de la población parece no adaptarse a esta costumbre y hábito nutricional, estos son los niños y los adolescentes. El presidente se la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, Javier Aranceta, atribuye esta situación principalmente a los cambios sociales producidos en los últimos 25 años.

La industria alimentaria juega un papel fundamental en este asunto, pues la modificación artificial de los alimentos para mejorar la palatabilidad de estos, crea una enorme adicción en las personas, algo contra lo que es difícil luchar. Y es que es preocupante los nuevos caminos hacia donde se oriente esta sociedad que se encuentra en auge, hacia unos hábitos muy poco recomendables.

Los beneficios de este estilo de vida, son más que suficientes como para intentar retomar viejas costumbres.

Fuente: vitonica.com

Ferran Adrià y Valentín Fuster: "Comer bien es una cuestión de actitud, no de información"


"Nunca habíamos tenido tanta información sobre alimentos y nunca antes habíamos comido tan mal. Si no comemos mejor y no cuidamos más nuestra salud no es porque nos falten datos. Es más bien porque en muchas ocasiones no los tenemos en cuenta". Así de categóricos afirman el chef Ferran Adriá y el cardiólogo Valentín Fuster en su libro La cocina de la salud (Planeta), que ha sido presentado hoy en Madrid.

Escrito con el periodista de ciencia Joseph Corbella, dos figuras referentes mundiales en el ámbito de la cocina y la medicina han querido plasmar sus conocimientos y experiencias en un texto que sea, precisamente, "referencia para todos los públicos" y que pueda romper la paradoja de malos e insalubres comedores en un país de vanguardia gastronómica. No ha sido fácil, dicen, han tardado tres años en parirlo. No querían hacer algo oportunista. "Libros de nutrición hay millones. Y con la salud se manipula mucho. Aportamos pragmatismo frente a populismo", avisan. Y también le dan un toque a los que leen pero no asimilan: "La gente dice 'me gusta esto, luego es bueno y sano'. Eso es manipular", insiste Adrià. Y Fuster asiente cómplice: "Llevar una vida sana es cuestión de actitud".

Como "es muy difícil hacer un libro sobre alimentación y salud que no sea un tostón", se les ocurrió "novelar" el contenido. Así que el transcurrir de un día en la vida diaria de una familia con tres hijos y la abuela sirve para enseñar a desayunar, comer y cenar. A ir al supermercado, a organizar la nevera, a guisar los sábados para el resto de la semana; a valorar las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, los aportes vitamínicos; a educar el paladar con propuestas divertidas y fáciles. Se puede usar la imaginación y las hierbas para animar platos con poca sal o con verduras que no molan a los niños, por ejemplo. También se rompen mitos: sobre los congelados, los microondas, el vino o la comida preparada. "No hay que demonizar la industria alimentaria, sino apoyar a quien lo hace bien", resalta Adrià.

"Un estilo de vida saludable no está reñido con disfrutar comiendo. Hay que comer de mucha calidad y en su justa medida", insisten Adrià y Fuster. Empeñados "en la educación alimentaria y en el compromiso social y didáctico", intercambian saberes de modo cómplice en los centros de investigación Fundación Alicia (Alimentación y Ciencia) y SHE (Foundation for Science, Health and Education). Y piden, exigen, un esfuerzo: hay que sacar el tiempo de donde sea para ejercitar las piernas y el corazón.

En cartera tienen además un importante programa divulgativo de nutrición y saludintegral dedicado a los escolares de tres a seis años. Va dirigido tanto a los niños como a los profesores y padres y también se trabajará con la comida que se sirve en los comedores de los colegios. La experiencia comenzará en enero próximo, en 25 escuelas de Madrid y Barcelona, gracias a un convenio con el CNIC (Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares) yProCNIC (fundación de mezenazgo científico con fondos privados) y cuenta con el apoyo de las autoridades autonómicas. "Soy partidario de que haya una asignatura de cocina en las escuelas, pero también podría ser un tema transversal, que, por ejemplo, cuando expliquen geografía o historia expliquen cocina".

El positivismo vital de que hacen gala Adrià y Fuster lo transmitirán ensu iniciativa de educación. Las emociones, a su juicio, guían el cuerpo y por tanto la boca: "Sin tu cerebro, sin una actitud mental, no haces nada en la vida". Otra clave de su discurso es el pragmatismo: "No le puedes decir hoy a la gente que esté tres horas cocinando o que no puede comer esto o lo otro, porque te manda a paseo" (Adrià). "Más que hablar de prevención o de cómo enfrentarse a la enfermedad, me gusta hablar de promover la salud" (Fuster).

Fuente: elpais.com

Análisis nutricional de un huevo


El huevo siempre ha sido un alimento poco valorado hasta la actualidad, donde su mala fama debido al colesterol y las grasas se reduce y diluye poco a poco. Sin embargo, todos pensamos en proteínas al hablar de este alimento y desconocemos su gran valor nutricional dado por vitaminas y minerales. Por eso, hoy realizamos el análisis nutricional de un huevo que por unidad aporta:

tabla

Ofrece unas 113 Kcal de las cuales, el 67% derivan de grasas, lo cual no debe confundirse con los gramos de este macronutriente, ya que un huevo contiene 8.5 gramos de grasas y 8.9 de proteínas, pero las primeras son concentradas energéticamente y aportan más calorías por gramos que la segunda.

Casi no posee hidratos y de sus grasas, debemos recordar que la mayor parte son monoinsaturadas y se concentran en la yema del huevo.

Además, el huevo es fuente de muchos micronutrientes valiosos para el organismo, algunos de los cuales se muestran en la siguiente tabla, en mg por unidad:

vitaminas

Como podemos ver, muchos minerales como el potasio, el sodio y el fósforo, predominan en el huevo, así como la vitamina A con función antioxidante y el ácido fólico. Todos estos micronutrientes son fundamentales en los deportistas, y las grasas y proteínas de buena calidad se suman para dar un alimento ideal, práctico y versátil en la dieta de quienes quieren lograr una excelente recuperación muscular y crecimiento asociado a ésta.

Por supuesto, para enriquecer preparaciones en la dieta diaria, el huevo también resulta de mucha ayuda, ya que no sólo estaremos agregando calorías, sino muchos nutrientes que el organismo necesita para funcionar con salud.

Fuente: vitonica.com

Trucos para cocinar dulces sin azúcar

Más allá de los golosos que quieren reducir el azúcar en su dieta para cuidar la línea, muchas enfermedades como la diabetes o la hipertrigliceridemia requieren de una dieta baja en azúcares simples, por eso hoy te damos algunos trucos para cocinar dulces sin azúcar y así, poder disfrutar de platos ricos y sanos al mismo tiempo.

Además de los tradicionales edulcorantes artificiales que ofrece el mercado, podemos dar un sabor dulce a los platos incorporando a las preparaciones alimentos que poseen este sabor de manera natural o por obra de su proceso de industrialización.

  • Usar gelatinas sin azúcar: las gelatinas comerciales son endulzadas artificialmente y además, son saborizadas, por eso, permiten dar consistencia y mucho sabor a las preparaciones sin agregar calorías ni azúcar. Podemos hacer variados postres conjugando gelatina con frutas, claras de huevo batidas, quesos tipo crema y demás.
  • Emplear puré de frutas: utilizar para endulzar un budín un puré de manzanas asadas puede ser una opción natural y sabrosa, pues al asar la manzana, pera u otra fruta, la fructosa se carameliza y se acentúa el sabor dulce de la fruta, que podemos usar para endulzar sin azúcar galletas, budines o postres.
  • Adicionar frutas deshidratadas: incorporando a una masa frutas deshidratadas picadas podemos dar un sabor dulce de manera natural, pues en estos ingredientes se concentra la fructosa al eliminarse el agua durante el proceso de deshidratado.
  • Usar yogures descremadas: los yogures descremados generalmente poseen un azúcar natural, la lactosa, y además son saborizados y endulzados artificialmente, por eso, si los empleamos para cocinar un pastel, unas galletas o un postre, podemos prescindir de los edulcorantes y del azúcar, al mismo tiempo que damos una textura cremosa la preparación.

Como podemos ver, no sólo los edulcorantes artificiales nos ayudarán a cocinar dulces sin azúcar, sino que otros alimentos pueden ser de utilidad para disfrutar de un plato sano y sabroso al paladar.

Además de los antes dichos, podemos usar también jugos naturales de frutas y condimentos con leve sabor dulce como la canela o la vainilla.

Fuente: vitonica.com

Top 5: Los mejores vinos por menos de $20

Diferentes bodegas, cepas y procedencias. Pero todos ellos elegidos por su buena calidad y bajo costo. Vía Restó te propone que esta semana eligas alguno de ellos y nos cuentes tu experiencia. Obsérvalo, olelo y degústalo.

El portillo Malbec de la Bodega Salentein, Mendoza.

Es un vino de gran estructura, acidez equilibrada y un prolongado final de boca. Presenta un interesante color rojo rubí intenso con tonos violáceos. En la nariz

Se olfatea fruta, con recuerdos a ciruela, frutas negras y moras. Posee taninos suaves y agradables con marcada redondez al final y mucho dejo frutal. Precio aproximado $16.

Postales Cabernet Sauvignon - Malbec de Bodega del Fin del Mundo, Patagonia

En sus notas de cata podemos encontrar un color rojo intenso con reflejos violetas. Su aroma a frutos rojos maduros y mermelada de ciruela, lo hace un tinto especial. En boca es frutado, amable y de buen cuerpo, con taninos suaves y final equilibrado.

Su potencial de guarda es entre 2 o 3 años. Su valor alcanza un máximo de $14.

¡Probá también el Malbec-Syrah!

Marcus Merlot de la Bodega Humberto Canale, Neuquén.

Posee un intenso color rojo granate, aromas frutados a frambuesa, cereza, cassis, grosella; a la boca se presenta pleno, suave, aterciopelado, muy frutado e intenso, de buen cuerpo, con notas de tabaco, chocolate y vainilla. De largo final de boca. Varietal, 100% Merlot. Se lo puede encontrar a $12 la botella.

Alma Mora Syrah de Bodega Fincas Las Moras, San Juan.

Es un vino intenso y elegante. Con un color rojo granate. En nariz se perciben aromas de especias como el pimentón y la canela. Su valor se acerca a $18.

Trapiche Cabernet Sauvignon, Bodegas Trapiche, Mendoza.

Con taninos placenteros y un largo final de boca, de color rojo brillante, muy frutado. Posee aromas a avellana y nueces, que suele ser muy característico de la variedad. Al paladar es suave y balanceado. Su precio oscila en los $15.

Fuente: viaresto.clarin.com

Aconsejan cambiarle el nombre al Torrontés

Hoy, el varietal reina entre los blancos y sus exportaciones crecen a buen ritmo. Sin embargo, algunos expertos aseguran que para posicionarlo en los mercados externos, donde se complica su pronunciación, hay que rebautizarlo.

Más allá de la explosión del Malbec que desde hace años se vive en Argentina y que explica el 45% de las ventas de vino al mundo, la cepa insignia con sello nacional es, sin dudas, el Torrontés.

Tal como destacan desde Wines of Argentina, esta variedad "se produce únicamente en Argentina y posee un sabor inigualable. Se encuentra a lo largo de todas las regiones del país, desde Salta hasta Río Negro y se está afirmando como la firma del vino blanco argentino".

"En el país hay tres tipos de Torrontés: el mendocino y el sanjuanino que poseen más aptitudes para el consumo en fresco y el riojano, que es el más cultivado y expresa las mejores cualidades para la elaboración de vinos finos, muy frutados y a la vez secos. Este último ha valido varios galardones internacionales", agregan, para luego recalcar que en el Valle de Cafayate, Salta, es donde desde hace tiempo los productores están logrando algunos de los mejores ejemplares del país.

En una reciente columna reproducida por WineSur, el experto estadounidense Fred Tasker destacó que "el Torrontés tiene un pasado misterioso, quizás sea autóctono de Argentina o quizás haya sido importado hace un siglo por inmigrantes españoles de la región vasca. Quizás esté relacionado a la variedad de uva Gewürztraminer de Alsacia o Alemania, quizás no. La descripción del ADN de la escuela de vino de la Universidad de California en Davis sugiere que puede estar relacionado a la uva con aroma a naranja Moscatel de Alejandría".

Más allá de los misterios sobre sus orígenes, en la industria está creciendo un debate en torno a la performance del Torrontés a la hora de captar mercados internacionales y su verdadero potencial.

Sucede que algunos bodegueros ven el vaso medio lleno y otros lo ven medio vacío. En efecto: están los que consideran que este vino insignia de Argentina, complejo, elegante y distinto en relación a otros blancos que se producen, no está siendo explotado en la medida de sus posibilidades, ya que explica apenas el 3% de las exportaciones totales de embotellados y es superado ampliamente por el Chardonnay

Como contrapartida, están los "optimistas", que destacan el crecimiento exponencial que tuvo la cepa, dado que al salir de la crisis, Argentina exportaba poco más de 70.000 cajas anuales y este año se encamina a superar la barrera de las 500.000.

Se abre el debate

En el marco del último Foro Vitivinícola, organizado por Bodegas de Argentina y operado por Área del Vino, la experta estadounidense en Marketing del vino, Liz Thach pateó el tablero al sugerirles a los cerca de 600 asistentes, entre los que se encontraban directivos de bodegas y enólogos, que el Torrontés, en los mercados internacionales, cambie su nombre.

"¡Torrontés es un nombre muy difícil para el consumidor! Hay que buscarle un apodo. Los austríacos ya lo hicieron con uno de sus vinos", disparó la especialista.

En la misma línea, Susana Balbo, ex presidenta de Wines of Argentina y directora de la bodega Dominio del Plata, aseguró a Vinos & Bodegas iProfesional.com que "el Torrontés está claramente bien orientado a lo que le gusta al consumidor pero el mundo tiene dificultades para pronunciar ese nombre".

"Hay que encontrarle un apodo, un nickname, algo que sea más amigable al consumidor de habla inglesa, como ya lo hicieron otros países con algunos vinos", explicó.

Balbo destacó que esta idea surgió "tras haber viajado alrededor del mundo durante los últimos cuatro meses". En este contexto, al advertirle por la fuerte oposición que encontraría en el negocio vitivinícola, afirmó, con una sonrisa: "Los innovadores tenemos una visión que va un poquito más allá".

Defendiendo el nombre a capa y espada

En la vereda de enfrente, Mario Giordano, gerente de Wines of Argentina, aseguró que "no acordamos con la idea. Torrontés es Torrontés y su crecimiento se ha dado con ese nombre".

Por su parte, Martín Pérez Cambet, gerente comercial de la bodega boutique de capitales griegos Krontiras, destacó que "no sería correcto cambiar el nombre. Es verdad que para un alemán, japonés o para un angloparlante no es fácil pronunciarlo, pero igualmente me parece que en lo complicado de la pronunciación está un poco lo que el Torrontés después expresa organolépticamente. Es un vino que parece fácil... pero es complejo".

Lucía Romero Marcuzzi, Managing Director de la bodega salteña El Porvenir de los Andes, fue incluso más allá: "En mi opinión no creo que haga falta. En general, en Estados Unidos pronuncian bien el nombre y en los viajes de los últimos dos años he podido ver cómo en ferias y en degustaciones, los consumidores reconocen el vino y hasta llegan a pedirlo directamente. Creo que recién se empieza a ver el crecimiento de esta cepa y hay que darle tiempo, pero es cierto que hoy casi todas las bodegas cuentan con un Malbec y un Torrontés para el mercado externo y esto hará que se posicione la cepa más rápidamente".

Casos en el Viejo Mundo

A la hora de enumerar algunos casos donde se llevó a cabo un cambio de nombre, Pérez Cambet hizo hincapié en el Mosel-Saar-Ruwer, que en 2008 pasó a llamarse simplemente "Mosel".

También en Alemania, previamente, en 1992, el Rheinpfalz pasó a llamarse "Pfalz".

Sin embargo, Giordano no considera que haya casos exitosos, destacando que son pocos los que terminan trascendiendo: "Los casos famosos, si los hubiera, serían muy recordados. Creo que a veces el marketing camina por un lado y la realidad por otro".

Con respecto a los pros y contras de tomar una decisión de este tipo, el experto de Krontiras destacó que "las ventajas radican en poder denominarlo de una forma marketineramente conveniente. Además, lógicamente habría prensa en todas partes del mundo al decir que el Torrontés cambia de nombre".

Sin embargo, entre los factores que no ayudan destacó que "hay que arrancar de cero en todo. Wines of Argentina ya viene trabajando hace un tiempo en el lema `It takes two to Tango´, el cual me parece excelente desde todo punto de vista. Además me da la impresión de que podríamos llegar a tardar mucho tiempo en elegir el nuevo nombre y después, seguramente, habrá reclamos judiciales".

En este contexto, Pérez Cambet recalcó el fuerte crecimiento de la variedad en precio y cantidad de cajas exportadas. "Está bien lo que se está haciendo con el Torrontés, no vale la pena cambiar", disparó.

Fuente: Area del Vino

Un buen torrontés...

Con la llegada de los días cálidos, las cómidas se hacen más livianas, y los sandwichs y ensaladas pasan a ocupar el lugar central en la mesa diaria.

Santa Florentina Torrontés Riojano es un vino fresco, de óptima acidez y delicado aroma a frutas. Por su frescura, esta cepa se equilibra perfectamente con los sabores primaverales, y es ideal para servir con aperitivos, pescados, ensaladas, aves y postres dulces.

El Torrontés Riojano es el acompañante apropiado para sandwichs especiales, ya sean sencillos o sofisticados, a base de pollo, mozzarella, tomates, cebollas, atún, chivito, morrones, panceta, jamón, olivas y queso. También armoniza muy bien con opciones más sofisticadas como tentempiés de salmón, lomo o pavita. Su buena acidez permite que los aromas se realcen en boca complementándose perfectamente con el sabor del aceite de oliva, de albahaca o la mostaza.

Al terminar la semana, cuando baja el ritmo diario y el relax en familia o con amigos se impone, este vino es un excelente acompañamiento de pizzas y sus variantes.

Proveniente de los Valles del Famatina, el torrontés se balancea a la perfección entre lo delicioso y lo nutritivo.

Completan la línea Santa Florentina, de Bodegas La Riojana, los espumantes Brut de Torrontés, Torrontés Dolce, los varietales Torrontés Riojano, Cabernet Sauvignon, Merlot, Tempranillo, Malbec, Pinot gris, Syrah, los bivarietales Torrontés Riojano – Chardonnay, Malbec – Syrah, Cabernet Sauvignon -Merlot y el Tardío Otoñal. Todos los productos se caracterizan por su gran expresión varietal, de alta intensidad aromática y profundos sabores.

Para más información:
www.lariojana.com.ar

Cuando la burocracia agrava el hambre

MONTECARLO, Misiones.-
Los ojos del pequeño interpelan al extraño. Esa mirada sin luz propia parece preguntar qué espera ver el otro. Tendrá algo menos de dos años y es difícil que tenga conciencia plena de las privaciones que lo rodean, del peligro real en el que se encuentra.

El hambre acaba de matar en esta provincia a Milagros, una beba de 15 meses, hija de Francisca Benítez, una madre que apenas supera los 16 años. La suerte de aquel pequeño podría ser la misma si la burocracia sigue poniendo trabas a los platos de comida que no entienden de planes sociales, superposiciones de beneficios ni subsidios temporarios. Quizás, el pequeño de la mirada triste transmite como intuición el instinto de supervivencia. Su madre, joven y con otros tres chicos, relata los padecimientos colectivos en el barrio Palomar, un asentamiento en el que la dignidad se hace un buen lugar entre la pobreza extrema.

Esta ciudad, a unos 180 kilómetros de Posadas, irrumpió en la sociedad argentina por la muerte de Milagros. Hoy se sabe que suman ya más de 200 los menores de edad fallecidos este año en Misiones por carencias de alimentación. Otros 40 podrían agregarse en breve a esa estadística. No mueren por inanición, por no comer durante muchos días seguidos, pero sí por las enfermedades que atacan al no alimentarse cotidianamente, al faltarles nutrientes, al carecer de una dieta normal y al sobrarles obstáculos legales y políticos en el camino del auxilio.

Montecarlo es una bonita ciudad pegada a la ruta nacional 12, con un casco urbano que no muestra necesidades a primera vista.

En los barrios periféricos la situación es diferente. La desocupación castiga al sacar platos de comida. La familia del chico de ojos resignados tiene los inconvenientes comunes en esos asentamientos: no recibe un plato de comida oficial porque el DNI de la madre consigna una dirección fuera del municipio; entonces, para ser ayudada, debería anotarse en un pueblo alejado de esas maderas que sirven como habitación colectiva.

Esa traba normativa impide también que uno de los hijos obtenga un certificado médico que lo habilite a ir al colegio. El menor, que sí puede ir a la escuela, tiene graves problemas alimentarios pues, al ser mayor de seis años, no puede ser incorporado a un programa de asistencia. La solidaridad de vecinos parece ser la única alternativa.

La mayoría aquí vive de changas, que hoy son difíciles de conseguir. Los hombres con los que habló La Nacion se muestran como gente trabajadora.

"Cualquier cosa, menos robar", contó Pablo Silva, un tarefero de otro barrio carenciado. Lo poco que consiguen con algún trabajito informal lo gastan en remedios para los chicos, que siempre necesitan.

Silva estaba orgulloso de haber podido comprar a unas de sus hijas un diccionario que era reclamado por la escuela. Lo muestra como un trofeo de esperanza.

En una pieza se acomodan el matrimonio Silva y sus seis hijos. Una pequeña huerta les da algo de sustento; por las ganas de salir de allí con entereza, el hombre se las rebusca mejor que otros vecinos. "Una casita nos vendría bien", cuenta al mirar las vigas de madera que sirven de hogar.

"Pedimos al gobierno que venga a conocer nuestra situación, necesitamos agua y luz, porque ni siquiera podemos hacer nebulizaciones a los chicos", relató Lidia Lovera, una de las delegadas del barrio Palomar.

En ese lugar ser jubilado es casi un privilegio por contar con un ingreso fijo. Hipólito Rodríguez con sus 80 años da lo poco que puede repartir de su propia pobreza para ayudar a una familia en una casilla cerca de la suya, donde hay tres menores que no pasan de los cinco años y que esperan solitos a su madre, que fue al hospital a llevar a su otro hijo enfermo de desnutrición crónica.

La burocracia levanta sus consolidados muros de asistencialismo alrededor de estos casos. El comedor recibe la partida de alimento preparado en una cocina centralizada municipal. Los vecinos se quejan porque la comida no es para todos; quedan afuera del mínimo reparto los hijos de familias que hacen changas o tienen un ingreso por plan social. Aquí dicen que no alcanza esa ayuda. La mirada interpelada por los ojos del niño también interpreta que no alcanza.

La propia vicegobernadora Sandra Giménez quedó espantada por los relatos de fallas burocráticas que recibió de madres desesperadas y asistentes sociales (sobre lo que se informa por separado).

En las ciudades de Oberá y de Apóstoles también la desnutrición desgarra a familias. Otros casos mortales se produjeron allí este año. El informe provincial apunta a más de 6000 chicos con problemas de bajo peso, una forma oficial de decir que se trata de pequeños que no están bien alimentados. Es un grupo en riesgo. Representan el número de la emergencia.

Importantes funcionarios provinciales que hablaron con La Nacion aceptaron que es angustiante la desnutrición, pero informaron que el programa Hambre Cero, lanzado este año por el gobernador Maurice Closs, busca vencer problemas sociales tan arraigados que llevará tiempo revertir.

Saben que nuevas muertes golpearán sus despachos. Piden tiempo para ver resultados y, mientras tanto, procuran mostrarse activos. Anteayer, camiones municipales empezaron a repartir colchones y camas entre familias que habían reclamado ayuda.

Fuente: lanacion.com

Risotto de quinoa y vegetales

Ingredientes
Quinoa 500 g
Manteca 200 g
Pimiento 50 g
Berenjenas 50 g
Zapallitos verdes 50 g
Zucchini 50 g
Champignones 50 g
Panceta 50 g
Caldo de gallina 2 l
Queso parmesano 100 g

Procedimiento:
Lavar con mucho cuidado la quínoa en abundante agua fría hasta que el agua este libre de impurezas.
Saltear en 1 cucharada de manteca el pimeinto, la berenjena, el zapallito verde, el zucchini, los champignones y la panceta, agregar la quínoa y comenzar a agregar el caldo bien caliente de a poco sin dejar que la preparación se seque.
Por último retirar del fuego y agregar el queso rallado y el resto de la manteca cortada en cubos.
Servir dentro de un pan de campo previamente descorazonado y tostado.

Quinoa: Usos y beneficios de su consumo

Existen algunos componentes alimentícios cuyas propiedades generan una múltiple cantidad de beneficios a quien lo consume. Dentro de esta categoría se encuentra la quínoa o quinoa, una semilla que es originaria del Sur de América, y que fue cultivada hace más de cinco mil años por la civilización Inca.

Entre las propiedades de la quinoa está la contener casi las mismas proteínas de la soja. Además, es un grano muy fácil consumir ya que se lo puede implementar en la cocina mediante diversas variantes.

Beneficios de la quinoa

¿Por qué conviene consumir este grano? La respuesta casi resulta una obviedad al repasar los beneficios de la quinoa: alberga hasta 50% más de proteínas que otros granos, y por esto la Organización Mundial de la Salud (OMS) la calificó como a un producto tan apreciable como la leche .

Otra de las razones por la cual este vegetal ganó numerosos adeptos es que puede ser empleado para promover dietas vegetarianas completas por sus múltiples proteínas, o también por funcionar como una variante para quienes desean consumir una menor cantidad de carne animal. Este grano se destaca por su riqueza en hierro, potasio y riboflavina. También posee varias de las vitaminas del complejo B, magnesio, zinc, cobre y otros.

Consejos útiles para la preparación de la quinoa

Para poder aprovechar los beneficios de la quinoa es importante tener en cuenta algunos consejos que, además, le van a sentar bien al paladar. Para quien la va a consumir es propicio lavar el grano debido al sabor amargo de su cubierta. Si bien en algunos mercados pelan la quínoa antes de venderla, siempre es útil enjuagarla con abundante agua antes de usarla.

A la hora de llevarla a la mesa, las propiedades de la quinoa pueden caer ricas al estómago en recetas que lleven arroz o, inclusive, sustituirlo. No obstante, esta gramínea también puede molerse y mezclarse con harina normal para realizar otras recetas.

Usos de la quinoa

Allende de lo beneficioso que es incorporar la quínoa dentro de una dieta, este grano también puede implementarse en otras áreas.

La medicina ancestral le dio a la quinoa algunos usos sorprendentes. De hecho, algunos de los usos de la quínoa fueron los siguientes: tratamiento de abscesos, hemorragias, luxaciones y cosmética.

Por otro lado, la quinoa tenía una beta asociada a los rituales y ceremonias de los andinos. No obstante, todas las ceremonias en las que se implementaba fueron prohibidas luego de la conquista española, por ser consideradas como liturgias paganas.

¿Cuáles son los países que la producen?

En lugar en el cual la quinoa tiene mayor preponderancia mundial es el altiplano boliviano. En Bolivia, es una de las principales fuentes de trabajo para las más de 70.000 unidades campesinas y pequeños agricultores, de Potosí y Oruro. Este país genera 26.500 toneladas de quínoa al año.

La lista de mayores productores se completa con Perú, Ecuador y Colombia. En estas tres regiones, la quínoa se siembra junto al maíz, frijol y haba, o como cercado alrededor de sementeras de papa.

Otros nombres con los cuales se puede conocer a la quinoa

No en todos los países se llama de la misma manera, y por esto es conveniente siempre saber de qué modo nombrarla: Quinua, canigua, hupa, dahua, candonga, licsa, arroz de Perú y trigo inca.

La quinoa, una nueva "estrella" del mundo de los vegetales

Donde nada crece, la quinoa está de pie. En los altos desiertos de los Andes o en los llanos pampeanos, con temperaturas bajo cero o que superan los 30º, este pseudocereal altamente nutritivo sólo quiere vivir. Este "grano madre", como lo llamaban los incas, soporta estoico condiciones extremas y logra desarrollarse en terrenos tan salinos como el mar, según demostraron recientemente científicos de la Argentina y Alemania.

"Las plantas de quinoa fueron sometidas durante el desarrollo a diferentes niveles de salinidad. Algunas recibieron hasta 500 milimoles de cloruro de sodio, es decir, como si crecieran en agua de mar. Los cultivos crecieron y produjeron semillas de calidad", sintetiza la doctora Sara Maldonado, quien junto con otros biólogos de la Facultad de Ciencias Exactas y Naturales de la Universidad de Buenos Aires (FCEN-UBA) y junto con científicos del Institute for Plant Ecology, Justus-Liebig-University of Giessen, de Alemania, llevaron adelante el experimento. De aspecto parecido al mijo, 350 semillas de quinoa apenas pesan un gramo, pero resultan muy nutritivas, a tal punto que la Organización para la Agricultura y Alimentación de las Naciones Unidas (FAO) la promueve como alimento alternativo de alto nivel nutricional: contiene el doble de proteínas que los cereales habituales, menos carbohidratos, vitaminas del grupo B, y muchos minerales como hierro, calcio y fósforo.

"Junto con investigadores de Chile hemos trabajado en un proyecto de la Academia de Ciencias del Tercer Mundo (TWAS), de la FAO, en Mali, Africa, en lugares donde cuesta conseguir alimentos, y a cuatro meses de plantarla en zonas desérticas se obtuvieron estas semillas, las cuales fueron distribuidas para ser incorporadas en las comidas tradicionales", añade Maldonado desde el Departamento de Biodiversidad y Biología Experimental en la Ciudad Universitaria. "Cultivos de quinoa están siendo impuestos en todo el mundo", indica.

Con un balance excepcional entre aceites, proteínas e hidratos de carbono, esta semilla que en los Andes se conoce desde hace casi 7000 años ahora es centro de miradas de todo el mundo, e incluso la NASA la incluyó dentro de su programa de viajes espaciales. "Si uno mira las revistas científicas, han explotado las investigaciones sobre la quinoa", indica Hernán Burrieza, de FCEN-UBA.

El secreto de su éxito
El equipo argentino desde 1998 no pierde detalle de esta especie, que presenta hasta 3000 variedades conservadas en bancos de germoplasma de América del Sur. Recientemente, ellos han puesto su atención en las dehidrinas, unas proteínas que se encuentran en las semillas y que se han postulado como protagonistas con un rol importante en el mecanismo de adaptación en situaciones difíciles de sortear por la planta, como la sequía, el frío y la salinidad.

"La idea es utilizar las dehidrinas como marcadores que permitan determinar según sus particularidades qué variedad sirve para determinado lugar", anticipa Maldonado.

En este sentido, Burrieza señala: "Ya tenemos identificadas variedades resistentes y sensibles a la salinidad. Ahora empezamos a estudiar aquellas resistentes al estrés hídrico o sequía y al frío". Aun en condiciones extremas de sal, "la quinoa dio semillas viables, un poco más chicas, pero que se pueden comer", añade.

Se postula que las dehidrinas resguardan la planta en situaciones adversas. "El impacto más grande producido por el estrés salino lo sufren hojas y raíces para proteger la semilla. Es como la madre que privilegia los recursos para su bebe a costa de su propio cuerpo. La planta aguanta el embate para poder reproducirse. Por lo tanto, la semilla sirve para comercializarse", coinciden los investigadores.

Estas semillas valoradas por los incas siembran un futuro de posibilidades. "Los genes de estas plantas tienen un potencial impresionante porque pueden ser utilizados para dar resistencia a otros cultivos", concluye Burrieza.

Centro de Divulgación Científica de la Facultad de Ciencias Exactas de la UBA

Fuente: lanacion.com

lunes, 1 de noviembre de 2010

Salmón al estilo kuku

Ingredientes:
Salmón en filetes muy finos
Cebolla
Ajo
Crema líquida
Sal
Verduras (papas, zanahorias, brócoli u otros)

Procedimiento:
Cocine los filetes de pescado, en una plancha vuelta y vuelta.
Picar la cebolla o cortarla en pedazos pequeños y junto con el ajo, echarla a freir en una olla con un poco de aceite.
Vertir un poco de crema y dejar cocinar unos minutos.
En otra olla, cocinar a fuego suave las verduras que usted haya elegido.
Servir primero el filet, luego la salsa y finalmente las verduras encima.

Pastel de carne con manzanas

Ingredientes:
1 k de carne magra de cerdo
2 huevos
2 cebollas medianas
125 gramos de zanahoria rallada
1 cucharada de fécula
2 cucharadas de eneldo
Especias
1 diente de ajo
150 g de nata
60 g de mantequilla
4 manzanas

Procedimiento: Freír las cebollas hasta que esten un poco doradas.
Mezclarlas en una fuente junto con las zanahorias, la fécula, los huevos, el eneldo, el ajo, las especias y la carne.
Rociar con la nata.
Pelar las manzanas y cortarlas en rodajas.
Colocar en un recipiente para hornear, enmantecado, una capa de manzana.
Encima de esta, vertir la mezcla anterior hasta rellenar un poco la fuente.
Luego cubrir la fuente con las manzanas, y asi sucesivamente.
Hornear 1 hora.

Croquetas de bacalao y papas

Ingredientes:
800 g. de bacalao desalado cocido y sin espinas
500 g. de papas peladas
150 g. de mantequilla
Sal, pimienta y nuez moscada
80 g de harina
1 huevo batido
50 g de pan rallado
5 cucharadas de aceite
1 cucharada de perejil picado
3 huevos

Procedimiento:
Hervir las papas.
Cuando esten cocidas, retirarlas, pelarlas y cortarlas en pequeños trozos.
Pasar por el pisapapa.
Agregarle los huevos, un poco de manteca y perejil.
Salpimentar.
Trozar el bacalao para mezclarlo con el pure.
Formar bolitas con esta nueva mezcla y pasar por huevo vatido, harina y pan rallado.
Freír.

Gastronomía en Noruega

La cocina noruega ha alcanzado la mayoría de edad en los últimos tiempos y una variedad de platos que van desde el sushi a las pastas, están disponibles. Sin embargo, los noruegos no están muy vinculados con las comidas por lo que a menudo los bocadillos son el alimento básico. Los Noruegos también son líderes en todo el mundo en el consumo de pizza congelada.

Las condiciones climáticas y el paisaje de Noruega se prestan a un particular sabor característico en carnes, frutas y bayas silvestres. Las hortalizas, frutas y bayas noruegas, como el repollo chino, manzanas, cerezas y fresas tienen una gran demanda en muchos países debido a su alta calidad. Su alargada zona costera les brinda multitud de peces como la trucha fresca y el salmón. El pescado fresco se prepara de muchas maneras, aunque es comúnmente servido escalfado como filetes. Otro pescado que es muy popular en todo el país es el bacalao.

Uno de los postres más antiguos de noruega son los dulces de leche, como el gomme, que los visitantes afortunados pueden encontrar todavía en algunas zonas rurales. Los platos especiales para bodas y alumbramientos incluyen el rømmegrøt, un dulce tradicionalmente servido en los almuerzos de los veranos noruegos y que está relleno de crema de avena, acompañados de carnes curadas un pan aplastado y seco. El queso de cabra marrón, geitost, es claramente uno de los típicos sandwich noruegos.

Noruega es una de las mayores naciones en consumo de café. Es difícil cultivar uvas de vino tan al norte del planeta, pero Noruega produce un tipo de licor llamado aguardiente, que se destila de las patatas y es aromatizado con alcaravea.

Fuente: spainexchange.com

Torta noruega

No es necesario siempre realizar tortas con rellenos complicados de esos que son imposibles casi de preparar si no lo programamos antes . A veces basta con dar una ojeada a la heladera - alacena y recordar la simplicidad de nuestras abuelas.

Claro que si no estamos acostumbradas a preparar dulces caseros ... sera decisamente imposible ...

Para esta simple torta de muy delicado sabor necesitamos:

1 bizcochuelo de 6 huevos
2 tazas de compota de manzanas bien seca
2 tazas de crema pastelera espesa
1/2 l de crema chantilly
150 grs. de cerezas al marrasquino
1 lata de duraznos en almibar
150 grs. de almendras peladas, tostadas y en mitades
1 copa de licor a gusto.

Procedimiento:
Ponemos de parte algunas mitades de duraznos para decorar y e resto lo cubeteamos chiquito.
Reservamos algunas mitades de almendras enteras y el resto las picamos.
Mezclamos el almibar de los duraznos con el licor elegido y lo colocamo en un rociador.
Forramos un carton de la misma medida que la torta , lo forramos con papel aluminio y lo colocamos de base en el molde donde cocinamos el bizcochuelo(cuando se rellenan las tortas siempre el molde debe ser desmontable).
Cortamos el bizcochuelo en 4 capas , colocamos la primera dentro del molde, humedecemos y cubrimos con la mitad de la compota y la mitad de los duraznos cubeteados, tapamos con la siguiente capa, volvemos a humedecer con el licor y cubrimos con la pastelera y las almendras picadas; colocamos la tercera capa, humedecemos y rellenamos con el resto de la compota y duraznos picados. Tapamos con el ultimo piso de bizcochuelo, humedecemos, cubrimos con film y ponemos e la heladera al menos 8 horas.
Retiramos del molde y con la ayuda del carton de la base pasamos al plato de portada.
Colocamos la chantilly en una manga con boquilla rizada y decoramos a gusto con los duraznos, almendras y cerezas reservadas.
... yo me olvide de las cerezas!

Fuente: petitchef.es

Brunost, tesoro gastronómico noruego

Brunost es el queso típico de noruega, su nombre se debe al color marrón que posee, con un dulce y amargo sabor de caramelo.

Se fabrica a partir de suero de leche, tanto de leche de vaca o de cabra. Existe una versión mezclada de Brunost, que contiene tanto queso hecho de leche de vaca y suero de leche de cabra, tiene un sabor suave y es más popular entre los niños.

Para hacer Brunost, a la crema y la leche, se le añaden el suero de leche, y es llevado a ebullición, después se reduce a un fuego lento y se revuelve constantemente durante 3 horas. Hasta que se espese. Mientras esto sucede, se le añade caramelo, el suero y se vuelve ligeramente marrón. Finalmente la mezcla se convierte en una pasta de color marrón claro.

Es entonces retirado del calor y agita a medida que se enfría para mantenerla suave y para evitar que se vuelva en granitos. Luego se vierte en moldes rectangulares o redondos y se deja reposar.

Brunost se puede comer en el desayuno, con frutas, rebanadas de pastel, y que muy bien.

Receta para preparar Sima, una bebida que forma parte de la cultura Noruega

Normalmente cuando se habla de una receta, se hace referencia a la elaboración de platos, pero en la gastronomía típica de los distintos países las bebidas también conforman algo bastante importante, como es el caso de la Sima, una bebida que se elabora y toma en Noruega desde hace cientos de años.

Sima es el nombre que se le ha dado a una de las bebidas más características de Noruega, la cual acostumbra a ser preparada por las mujeres de las casas de familia, especialmente para las fiestas, para agasajar a sus invitados.

Lo bueno de esta bebida en particular es que si bien su contenido alcohólico puede llegar a ser algo elevado, la misma es muy dulce, por lo que el gusto del alcohol se disimula perfectamente.

Receta para que elaboren Cima en sus hogares:

Ingredientes:

  • 2 litros de agua
  • Corteza y jugo de 2 limones
  • 80 gramos de pasas corinto
  • 1/2 kilo de azúcar
  • 25 gramos de lúpulo
  • 5 gramos de levadura
  • 1/2 kilo de azúcar en polvo

Elaboración:

  • Hervir el agua con todo el azúcar y la corteza de limón
  • Añadir el jugo y luego el lúpulo, lavado en agua hirviendo
  • Dejar enfriar
  • Desleir la levadura en el jarabe resultante
  • Dejar un día entero fermentando a temperatura ambiente
  • Pasar por un filtro de café
  • Lavar las pasas y meter en botellas
  • Llenarlas con el preparado y guardar en lugar fresco
  • Reposar 5 días antes de beber
Fuente: absolutnoruega.com

Los secretos del Aquavit

Pariente cercano del vodka, el Aquavit se consume habitualmente en los países escandinavos intercalándolo con la cerveza. Es un compañero ideal para los smorrebröd (sándwiches abiertos daneses, cuya traducción literal sería “pan enmantecado”). De la mano de la importante colonia dinamarquesa que llegó al país el siglo pasado, este destilado comenzó a ser conocido por el público gourmet.

El Club Danés y el Club Sueco, con sus restaurantes especializados en cocina escandinava, son los únicos lugares que ofrecen hoy a sus clientes el Aquavit (akvavit en las lenguas de estos dos pueblos nórdicos). En otros tiempos, las góndolas de las vinotecas locales ofrecían las más conocidas marcas de Aquavit: Linie (noruego, con la historia de viaje que cruza dos veces el Ecuador, y el danés Aalborg).

El Aquavit es un destilado que habitualmente alcanza un 40% de alcohol por volumen. De igual forma que el Vodka, es un destilado de papas o granos de cereal. La diferencia, que lo hace aromático respecto de su pariente cercano, es la utilización de semillas de alcaravea, una hierba cultivada en Europa, Asia Occidental y Africa. Sus frutos tienen un sabor picante, con aroma anisado. Pero además, el Aquavit suele ser aromatizado con otras plantas y especias, como comino, eneldo, hinojo, cilantro y granos del paraíso o pimienta de Guinea.

El otro factor distintivo del Aquavit es su color, que puede mostrarse amarillento pálido, ambarino, aunque a veces es más claro y también puede presentarse “amarronado”, sobre todo cuando la bebida ha tenido mayor tiempo de guarda. Una tonalidad más oscura, entonces, significa que la edad es más elevada, además de marcar claramente que se usaron barricas nuevas durante la guarda. Los Aquavit claros se denominan “taffel” y tienen esa particularidad porque en la elaboración, se utilizaron barricas viejas, que no “colorean” el líquido.

Primeras referencias

Una carta datada en el año 1531, del señor danés del castillo de Bergenshus, parece ser la primera referencia histórica de esta bebida tan popular en los países escandinavos. Eske Bille, el noble que le escribía a Olav Engelbretsson, último arzobispo de Noruega, acompañó su carta con un paquete, en el que le ofrecía al eclesiástico una bebida que “se llama Aqua Vitae, que es una ayuda para todo tipo de enfermedades que un hombre pueda tener interna y externamente”.

Tal vez suene exagerado hablar de supuestas propiedades del Aquavit, sin embargo, los escandinavos creen a rajatabla que la bebida colabora en la digestión de las comidas pesadas.

Respecto a la forma de beberlo, hay diversas formas y no nos atrevemos a señalar enfáticamente que una sea mejor que otra. Lo más común es tener la botella en el freezer y servirlo en pequeñas copas, que pueden ser consumidas de un sorbo rápidamente. Sin embargo, algunos sostienen que al Aquavit hay que tomarlo como el whisky, en sorbos lentos que permitan percibir mejor sus aromas y sabores.

Otra manera muy común, en especial en las comidas, es como complemento de la cerveza, ya que suele decirse que tiene un mejor maridaje que otras bebidas espirituosas. Aquí también resulta indistinto, si primero se toma el Aquavit seguido de un gran trago de cerveza, o viceversa.

De todas maneras hemos visto a quienes lo beben con hielo, en copas más grandes, hasta con sorbete. Hay también un tipo de Aquavit sin aromatizar, que suele tomarse como “bränvin” o vino ardiente, conocido popularmente como “agua de fuego vikinga”.

El Aquavit de la fragata

Cuenta la leyenda que cuando un hombre está deprimido, sólo necesita mojar sus labios con “akvavit” y su lengua comenzará a soltarse. Linie es una de las marcas más reconocidas, cuya etiqueta refleja la vista de una fragata navegando los mares del norte.

El alcohol destilado del Linie proviene de productos agrícolas de Noruega (papas, granos), que son saborizados con hierbas y especias.

Se lo conserva en toneles especiales que le permiten afrontar largos viajes por mar. La extensión de la travesía y el constante movimiento del barco, son factores que se combinan para otorgarle el sabor muy particular y legendario que lo caracteriza.

Pero bien vale la pena conocer la leyenda del Linie. El añejamiento del licor está hecho a base de fermentados de papa durante un viaje en barco que dura 19 semanas. El bote zarpa de Oslo y cruza el Atlántico rumbo a Georgia; luego el Canal de Panamá para llegar a Auckland y después tocar los puertos australianos de Brisbane, Melbourne y Fremantle; luego sube hacia Kobe, Japón y después traspasa el Pacífico hacia Long Beach, California, para finalmente cruzar de nuevo el Canal de Panamá y volver a Oslo.

Esta costumbre se inició en 1805, cuando el barco Throndhiems Prøve, partió con cinco barriles de Aquavit rumbo a la India al mando de Heinrich Meincke. Pero la carga no puedo venderse. Dos años más tarde, cuando el barco volvió a Noruega, probaron el contenido de las barricas y el Aquavit había mejorado notablemente. Es así que la tradición noruega se sigue cumpliendo desde hace dos siglos.

Tradición danesa

Aalborg es una importante destilería de Dinamarca donde se elabora el afamado Akvavit Taffel, de tonalidad ambarina, que surge por la oxidación de polifenoles. Es por ese motivo que la bebida tiene un color amarillento, que puede variar del ámbar claro al marrón claro, siempre dependiendo del tiempo que ha permanecido envejeciéndose en barriles de roble. La receta y los sabores se diferencian entre las marcas de fábrica en los diferentes países que componen la región báltica y escandinava, pero la alcaravea es típicamente el sabor predominante.

Taffel se viene elaborando desde el año 1846 con la misma fórmula. En 2002, fue elegido como el “mejor Aquavit del mundo”, en el concurso “Internacional Wine and Spirit Competition”, realizado en Londres.

En síntesis, el Aquavit es un símbolo inequívoco de Dinamarca, Noruega y Suecia. Tal vez la dificultad en conseguirlo en nuestro medio, constituya el mayor desafío que realza aún más la satisfacción de quien lo bebe casi con la misma pasión con que lo hacen los escandinavos.

Fuente: fondodeolla.com

Gastronomia de Noruega

En la cocina Noruega se puede disfrutar tanto de recetas clásicas como de la nueva y original cocina que nos ofrece recetas elegantes y exquisitas, mezcla de sabores tradicionales y los más novedosos de la cocina Noruega. Es una cocina elaborada con productos de calidad como es su pescado, en donde hay que destacar merluza, pescadilla, salmón y bacalao. Además carne como la de cordero y la de caza como la de reno, ciervo y perdiz.

Entre sus platos típicos destacar el famoso laks, salmón ahumado a la plancha, el lutefisk, plato elabordo con bacalao, Rackfish (trucha fermentada), sopas de pescado. Otros platos que podemos encontrar son los guisos de cordero y las albóndigas.

En lo referente al postre no dejen de probar el brunost, queso de cabra noruego con un exquisito sabor y de color café. Los arándanos, las molte, un tipo de zarzamora ártica, y las frutillas noruegas, forman parte tanto de tartas y pasteles como de jugos, mermeladas, e incluso de licores y aguardientes típicos noruegos.

La bebida típica es la cerveza, además del aquavit, aguardiente a base de papas y comino.

Fuente: arecetas.com

Noruega


Noruega es un estado monárquico de Europa que junto con Suecia, Dinamarca y Finlandia forman la Escandinavia, siendo Noruega la parte más occidental de dicha región. Tiene una extensión de 385.156 km2 y una población de 4.736.820 habitantes.

La bandera de Noruega es un paño rectangular que esta formada por un fondo rojo y una cruz azul con un borde blanco. La bandera es oficial desde el año 1821.

La lengua oficial de Noruega es el noruego y su moneda oficial es la corona Noruega. La capital de Noruega es Oslo, que comparte el ser la ciudad más poblada del país. Noruega limita al este con Suecia, en el norte limita con Finlandia y con Rusia.

El clima de Noruega es muy frío, ya que la mayor parte del territorio se encuentra en glaciares y sobre una superficie mayor a 300 metros sobre el nivel del mar. Pero a su vez, Noruega se siente favorecida, por la Corriente del Golfo y las corrientes que fluyen por el suroeste y sur, que protegen de las corrientes frías del Polo Norte.

Las ciudades más importantes de Noruega son: Alta, Arendal, Bergen, Bodo, Drammen, Fosnavåg, Fredrikstad, Gjovik,Hamar, Harstad, Haugesund, Kongsberg, Kongsvinger, Kristiansand, Kristiansund, Leikanger, Lillehammer, Mo I Rana, Molde, Narvik, Nesbyen Ski Resort, Oslo, Skien, Stavanger, Steinkjer, Tromso, Trondheim, Trysil Ski Resort y Vadso.

Como venimos haciendo desde hace ya un tiempo vamos a destacar los lugares que deben visitar si viajan a Noruega:

Oslo:
La capital del país se encuentra rodeada de cerros y montañas. No dejéen de visitar los siguientes sitios: La Rampa de esquí (sede de los juegos olímpicos del año 52), el Museo de esquí en Holmenkollen, el Castillo y Fortaleza Akershus, el Ayuntamiento (donde se celebra la entrega del premio Nobel de la Paz) y el parque Vigeland en Frogner.

Bergen:
Es la segunda ciudad más grande de Noruega. Se encuentra en la costa sudoeste de Noruega, rodeada por las "Siete Montañas". Es la puerta de entrada a los fiordos noruegos y por tanto el mayor puerto de cruceros turísticos de Noruega y de toda Europa.

Tromso:
Aglutina gran cantidad de distritos fuera de los límites de la ciudad. En ella no hay que dejar de visitar los siguientes lugares:

Polaria: centro experimental, donde se recoge información de las regiones polares y del Mar de Barents.

Polarmuseum: alberga información sobre expediciones a regiones heladas.

Museo de la Universidad de Tromso: es una exposición de historia y cultura del pueblo Sami, además de los animales y plantas de la región del norte de Escandinavia.

Jardín Botánico Ártico-Alpino de Tromso: es una exposición de plantas vivas de las regiones montañosas del planeta.

Museo de la Universidad Catedral del Ártico: tiene la vidriera de mayor superficie de Europa. Cerca se encuentra la estación del teleférico desde donde podemos contemplar unas maravillosas vistas.

Fuente: viajes.es

Noruega, mejor pais del mundo para vivir

Noruega encabeza una vez más la lista de los mejores paises del mundo para vivir, de acuerdo con el índice de desarrollo Humano de las Naciones Unidas. Aquí algunos factores que bien pudieron haber sido fiel en la balanza:

1. El Producto Interno Bruto noruego por persona ascendió a 95 mil 062 dólares, sólo superada por Luxemburgo, mientras que el de México se ubica en 10 mil 235 dólares, de acuerdo con información del Fondo Monetario Internacional.

2. Este país ofrece una excelente calidad de vida, pues es también el más pacifico del mundo según el estudio de Global Peace, además es uno de los países fundadores de la ONU.

3. Estadísticas revelan que la esperanza de vida de la población noruega es de 83 años, mientras que la edad promedio es de 39.

4. Los apoyos y beneficios a las madres y mujeres embarazadas son más que abundantes.

Existe baja maternidad en la región, pues el promedio de hijos por mujer es de tan sólo 1.78, por lo que el estado brinda apoyos a este sector de la población.

Las mujeres embarazadas reciben 100% de su sueldo mientras se encuentran incapacitadas durante ocho meses y la empresa donde trabaja está obligada a reincorporarla al finalizar este periodo.

El estado también bonifica a las familias con recursos por cada hijo hasta que éstos cumplen los 18 años. Si la mujer decide quedarse en casa para el cuidado de sus hijos recibe una remuneración mensual aún mayor.

5. Noruega se ubica en el lugar 39 del ranking de suicidio realizado por la Organización Mundial de la Salud, listado que se encuentra encabezado por Lituania.

6. La diversidad cultural en Noruega se ha incrementado en los últimos años por lo que las políticas públicas son destinadas a la integración de diversos grupos étnicos y a la promoción de la tolerancia.

7.Ofrece facilidades laborales a inmigrantes, quienes representan el 10.6% de su población total.

8.Noruega también fue elogiada por su alta tasa de alfabetización, además de los niveles educativos y la riqueza material.

9. La calidad en hospitales y servicios médicos del país están considerados dentro del top 20 de la Organización Mundial de la Salud. Justificar a ambos lados

10. Los noruegos en general presumen la belleza del paisaje de su país, oportunidades de recreación, agua limpia y aire puro.

Con informacion de Statistics Norway

Fuente: eluniversal.com.mx

Historia de Noruega

La Historia de Noruega no es muy diferente a la historia de Suecia, de Finlandia o de Dinamarca, al menos en lo referido a los primeros años o siglos de su existencia. Noruega es un país en una encrucijada de caminos al norte de Europa, de hecho, su nombre, proviene de Nor Veg, o lo que es lo mismo, Camino del Norte. De ahí que los primeros indicios de poblacion estén datados en el 10000 a.C.

El origen de Noruega como zona habitada se remonta miles de años atrás, concretamente hará unos 11,000 o 12,000 años, pero su verdadera historia, la que conocemos, se remonta al Siglo VIII o IX, cuando Escandinavia entera era territorio vikingo. Este periodo, el vikingo, fue uno de los más intensos que se vivieron en esta región. Precisamente por ese periodo, el vikingo, iniciamos nuestro recorrido por la historia de Noruega. Durante los siglos VIII al XIV Noruega se unificó y se extendió por numerosas regiones. En el Siglo XV, tras la muerte de los monarcas, se reconduce la situación, con un tratado con los países de su entorno, Dinamarca y Suecia fundamentalmente.

Ya en el siglo XIX, Noruega se segrega de esa unión con Dinamarca pero queda unida a Suecia, tras un pacto de Napoleón con los daneses. En 1905, Noruega se separa definitivamente de Dinamarca y de Suecia y reinstaura una monarquía independiente.

Ya en el Siglo XX, llegan a Europa las guerras. Durante la I Guerra Mundial Noruega se mantiene neutral, y durante la II Guerra Mundial este país fue invadido por los nazis, al igual que Dinamarca o Suecia.

En 1949 Noruega ingresa en la OTAN, y cofunda también la ONU. En la UE aún no ha entrado, ya que en los referéndums para entrar o no en la Unión Europea, el pueblo ha votado no.

Actualmente Noruega es una monarquía constitucional, con un sistema parlamentario. Este país está dividido en 19 regiones y su capital es Oslo. Su poblacion supera los 5 millones de habitantes.

Fuente: noruega.costasur.com

Cascada Inacayal - Villa La Angostura - Patagonia Argentina