Las cerezas

Las cerezas son una fruta realmente deliciosa que a la vez tiene unas propiedades remineralizantes y muy depurativas gracias a su efecto diurético.

Propiedades de las cerezas

• Posee propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias.
• Las Cerezas ayudan a eliminar los niveles de ácido úrico en la sangre.
• Es laxante y diurética gracias a su contenido en fibra, agua y potasio.
• Ayuda a prevenir la Anemia.
• Las Cerezas son ideales ante la desmineralización de los huesos por su aporte en Hierro, Calcio y vitamina C, siendo aconsejable en la pre-menopausia.
• Su riqueza en biofavonoides, evitan la degeneración celular.

Información nutricional de las cerezas (por 100 g.)

Cubre las necesidades diarias en

• Un 50% de vitamina C.
• Un 9% de Magnesio.
• Un 7% en Hierro y ácido fólico.
• Un 5% en Calcio.
• Un 3% en vitamina A.
• 58 Calorías.

¿Sabías que las cerezas...?

Las personas diabéticas también pueden disfrutar del sabor de las cerezas, ya que el azúcar que contiene en su pulpa, es totalmente asimilable (preguntar de todos modos al médico o especialista)

Fuente: enbuenasmanos.com