jueves, 12 de mayo de 2011

Remedios caseros para bronquitis

La bronquitis es una enfermedad que provoca una inflamación de los conductos bronquiales. Usualmente es tratada como una infección respiratoria semejante al resfriado y suele curarse sola después de unos días.

Debido a la inflamación de los bronquios, se segregan grandes cantidades de mucosa que son expelidas como flema y provoca una tos muy recurrente. Afortunadamente tenemos muchos remedios caseros para bronquitis que nos pueden ayudar no sólo para calmar los síntomas sino para recuperarse más rápidamente.

Uno de los mas eficaces se prepara con polvo de curcuma. Media cucharadita mezclada en medio vaso de leche dos o tres veces por día. Este remedio casero actúa mejor con el estómago vació.

Podemos preparar una mezcla de jengibre en polvo, pimienta molida y clavo de olor en partes iguales y tomar una cucharada tres veces diarias solo o en infusión. Esto es eficaz también para bajar la fiebre que suele acompañar a la bronquitis y mejora el metabolismo.

La cebolla se ha utilizado para tratar la bronquitis durante siglos. Su poder expectorante ayuda a disolver la flema y a evitar su formación. Se toma una cucharada de jugo de cebolla diaria por la mañana y en ayunas.

La espinaca también actúa como expectorante, para esto mezclamos cincuenta gramos de hojas frescas de espinaca, un cuarto de litro de agua, una pizca de cloruro de amonio y una cucharadita de miel.

Una infusión hecha con una cucharada de semillas de sésamo, una de linaza, una pizca de sal común y una cucharada de miel es muy bueno para tomar por la noche. Esto reducirá la tos y el malestar general para poder descansar el cuerpo de la enfermedad.

La achicoria es otro remedio casero que resulta muy eficaz para la bronquitis, se utiliza la raíz seca de la planta mezclando media medida con una medida de miel y tomando una cucharada grande tres veces diarias. También es un excelente expectorante.

Fuente: otramedicina.com

Remedios naturales para la tos

La tos puede ser causada por muchas enfermedades, la gripe, resfriados, bronquitis, puede ser por una alergia o simplemente por un clima muy seco al que no estamos acostumbrados.

Existen infinidad de remedios caseros para la tos, y hoy quisimos elaborar una lista de algunos de los mejores y más efectivos.

Tenemos que decir antes que nada que si ninguno de estos remedios caseros funciona y la tos persiste o quizás hasta empeora, hay que acudir de inmediato con el medico puesto que podría tratarse de una enfermedad que debe ser tratada de inmediato.

Remedios naturales para la tos:

Pimienta: Mezclamos una cucharada de jugo de limón con una de miel y le agregamos una pizca de pimienta picante. Esto es un buen expectorante y ayuda a expulsar la flema.

Cataplasma de mostaza: se prepara con una parte de mostaza en polvo y dos de harina de trigo, mezclamos agregando agua poco a poco hasta que se forme una pasta. Usamos vaselina en la piel para protegerla y luego aplicamos la pasta de mostaza en forma de cataplasma, untando una servilleta y apoyándola en la piel. En el pecho, la garganta o la zona del cuerpo donde se origina la tos.

Tilo: Una infusión de tilo puede aliviar mucho la tos. El tilo es un expectorante natural relaja los bronquios y las vías respiratorias.

Inhalaciones de vapor: Podemos a hervir una olla de agua con bastante sal marina o sal gruesa y hacer inhalaciones de vapor, cubriéndonos la cabeza con una toalla para que de esa forma penetre bien el vapor en las vías respiratorias.

Vibraciones: Otro remedio natural para aliviar la tos se logra con masajes. Nos acostamos boca abajo y le pedimos a alguien que nos golpee suave y rápidamente la espalda. Esto es muy bueno no sólo para calmar la tos sino que también moviliza la flema y acta como un excelente expectorante.

Fuente: otramedicina.com

miércoles, 11 de mayo de 2011

“El sumiller no debe olvidar que forma parte del personal de sala y de que no es enólogo”

“El sumiller no debe olvidar que forma parte del personal de sala y de que no es enólogo”

Josep Roca recibirá el premio especial al Fomento de la Calidad en la Restauración en FENAVIN 2011. La feria acoge la V edición de estos galardones, convocados por la hostelería nacional, que también organiza en la Feria una mesa redonda sobre la formación del sumiller. Participa Mariano Castellanos, director honorífico de AMYCE (Asociación Nacional de Maîtres de Hotel y Camareros Españoles ).

La labor del sumillier es valorada como de gran importancia y así se transmite en esta jornada dedicada al Fomento de la Calidad en la Restauración en FENAVIN 2011.

Un año más, la Hostelería y Restauración tienen un papel protagonista en la Feria Nacional del Vino, FENAVIN 2011, que se celebro en Ciudad Real del 10 al 12 de mayo. En primer lugar, el día 11 se celebro la entrega de los V premios al Fomento de la Calidad en la Restauración, que bianualmente otorga la Asociación Nacional de Maîtres de Hotel y Camareros Españoles (AMYCE).

El premio especial de esta edición fue para Josep Roca, del Celler Can Roca, establecimiento que recientemente ha sido reconocido como el segundo mejor restaurante del mundo según la prestigiosa publicación británica ‘Restaurant’. El encargado de sala y sumiller del restaurante muestra una gran gratitud ante este premio. “Para mí supone ser reconocido en casa, desde la mirada corta, de colega a colega, ¿qué hay más bonito que eso?”, afirma con humildad Josep Roca, que recoge el guante de este premio con el compromiso de convertirse en embajador de la AMYCE y a insistir en que “debe haber una simbiosis entre sala y cocina, en este punto la complicidad es fundamental para tener un hueco en este sector”.

Mientras que Arturo Cantoblanco fue reconocido dentro de la categoría de Mejor establecimiento hostelero; la editorial Prensa Ibérica, recibio el premio como Medio de Comunicación; Silken, como Cadena Hotelera; San Sebastián Gastronomika, como feria y la CECC de Barcelona, como Escuela Superior.

“El sumiller no debe olvidar que forma parte del personal de sala y de que no es enólogo”

El día 12 tuvo lugar la otra actividad que organiza AMYCE. Se trata de una mesa redonda que bajo el título “Escuelas de formación de sumilleres” pretendio esclarecer cuál es la realidad y el futuro de esta profesión. El periodista agrario José Luis Murcia fue el encargado de moderar a representantes de diversos centros docentes como el IFE de Madrid, la Escuela Superior de Hostelería de Artxanda, el Centro Andaluz de Formación Integral de las Industrias del Ocio (CIOMIJAS), el Instituto Nacional de las Cualificaciones (INCUAL) y el Instituto de la Vid y el Vino de Castilla-La Mancha (IVICAM).

José Luis Murcia considero que lo más importante “es que haya una unificación y una enseñanza reglada en cuanto a la sumillería. Creo que se trata de una profesión necesaria, además el consumo de vino está bajando, por lo cual es fundamental que se promocione, y que se haga bien, desde una voz experta”.

En este punto, Mariano Castellanos, director honorífico de AMYCE, considero que en la actualidad hay “sumilleres muy técnicos, que utilizan un lenguaje complicado ante el cual los clientes se aburren. Un sumiller no puede olvidarse que es un profesional de sala, no un enólogo y que lo que la mayoría de los clientes persigue es disfrutar de un vino, no sacralizarlo y estudiarlo”.

Ambos concuerdan en que la gastronomía y el vino, la cocina y la sala, forman un todo, y que un sumiller tiene que conocer la comida, los productos de temporada y ser capaz de sugerir armonías de unos platos con vinos. Además, “los buenos sumilleres, cuanto más formados están, recomiendan vinos de mejor calidad precio. Al fin y al cabo hay que escuchar al cliente y satisfacerle, y, debido al momento económico, cada vez se tiene más en cuenta este factor”, explica como compendio Murcia.

Fuente: diariodelvino.com

Cadus de Senetiner

Bodegas Nieto Senetiner presentó Cadus en Rosario. La línea de vinos de alta gama de la bodega fueron degustados en compañía de platos creados por el chef Marcelo Megna.

Con una degustación guiada y un menú de cuatro pasos creado especialmente para el evento, Bodegas Nieto Senetiner presentó Cadus en Rosario. Cadus Malbec Blend of Vineyards, Cadus Grand Vin, Cadus Malbec Single Vineyard y Cadus Champenoise Brut Nature fueron presentados con una cata guiada por sus creadores: el Enólogo Roberto González y el Ingeniero Agrónomo Tommy Hughes.

Con un gran trabajo que comienza en los viñedos y la selección de las uvas, la línea Cadus nace con un perfil de vinos de excelencia y distinción, con un especial cuidado en su elaboración para lograr la máxima calidad y expresión. Para su elaboración se combinan prácticas ancestrales empíricas de fines del siglo XIX y principios del siglo XX, con los conceptos de la ciencia enológica moderna.

Invitados por Enoteca Rey de Copas, los asistentes disfrutamos de una velada con platos creados para la ocasión por el chef Marcelo Megna, quien plasmó una brillante combinación de sabores en cada paso de la cena, que formaron excelentes acuerdos con los vinos.

Salud!

En el mes de la Patria, La Riojana destaca su vino "Raza Bicentenario"

Se trata de una edición especial de Malbec y Torrontés Riojano provenientes de los mejores terruños de los Valles del Famatina, en La Rioja.

Raza Bicentenario Malbec de La Riojana Coop.Raza Bicentenario, es un vino elaborado con uvas producidas en parcelas especialmente seleccionadas para obtener dos varietales con características diferenciales.

Esta edición es el resultado de una intensa y permanente experimentación en los suelos riojanos para lograr un vino que se define por su estilo ligado a la tradición argentina. La variabilidad de altura, así como las diferentes características de los terruños riojanos, sumados al factor climatológico, se conjugan para alcanzar la excelencia de los ejemplares que componen esta edición.

El malbec se caracteriza por un color rojo profundo con reflejos violáceos. En nariz presenta gran intensidad y complejidad aromática donde se destacan las frutas rojas como las ciruelas y las cerezas, los frutos secos (nueces, avellanas), la vainilla, el tabaco y el chocolate. En boca es de cuerpo robusto, expresivo e intenso, con un final especiado de alta complejidad, donde lo percibido en nariz resalta aun más en el paladar.

Raza Bicentenario Torrontés de La Riojana Coop.El torrontés riojano es de color amarillo brillante con reflejos verdosos. Posee un aroma que recuerda al pomelo, la manzana y el limón sobre un fondo especiado. Este vino despliega todo su potencial en boca donde exalta los sentidos por su frescura y equilibrada acidez.

Esta exclusiva edición expresa una personalidad definida por las cepas insignias de nuestro país.

Para más información:
www.lariojana.com.ar

Surfeando la cresta de la ola

Tiempo de éxitos para Marcelo Pelleriti. Enólogo de Monteviejo, músico y nóvel locutor de radio, en estos días también recibió la noticia de que obtuvo excelentes puntos Parker para su vinos de Francia.

Sin temor a equivocarme, diré que en este tiempo a Marcelo Pelleriti le toca surfear, con éxito, la cresta de la ola. Al enólogo de Monteviejo (una de las bodegas de Clos de los Siete) el trabajo le está brindando muchas satisfacciones; ya sacó al mercado su propio vino (Sol Fa Sol, selección y reserva); la semana pasada recibió la noticia de que Robert Parker puntuó con 97+ la ultima cosecha de Chateau Le Gay y con 97 puntos la de Chateau La Violette, vinos que elabora en Pommerol; y hasta presentó un programa de radio, In Vino Veritas, durante el festival que organizó en la bodega de Vistaflores, llamado Monteviejo Wine Rock. El programa de radio saldrá al aire en breve, y en él están además Alejandro Vigil (chief winemaker de Catena), el periodista Mauricio Llaver y el chef-artista-poeta, José Bahamonde.

Abordemos ahora cada una de las buenas noticias en la vida de este personaje de la vitivinicultura argentina, por separado.

El sueño del vino propio

Este año salieron al mercado los primeros vinos propios de Marcelo Pelleriti; las marcas Sol Fa Sol, Marcelo Pelleriti Selección y Marcelo Pelleriti Reserva. ¿Cómo surgió? "Siempre quise tener mi proyecto y luego de analizar bien, con ayuda de mi esposa, la posibilidad de hacerlo me asocié a un amigo que se ocupa de la comercialización y que aportó grandes ideas, sobre todo a la imagen que debe tener; vender vino no es fácil, una marca puede ser una más en el mercado, por lo tanto mis vinos deben hablar de la pasión por hacerlos y por mi otra pasión de vida, la música", responde el autor.

La elaboración, que se hace parte en Monteviejo y parte en Lorca, ha sido de aproximadamente 30.000 botellas, con todas las gamas de varietales. "Los resultados han sido excelentes, la mitad de la producción ya se exportó a Brasil, Canadá y Estados Unidos. Por este motivo en mercado interno no estaré hasta el año próximo, no tengo volumen para soportar las ventas locales", detalló.

Por ahora compra la uva para sus vinos, pero está ensayando zonas y viñedos, porque su idea es tener una parcela de tierra propia en Valle de Uco y en Cafayate.

El hecho de trabajar con Michel Rolland, durante tantos años es una experiencia que rescata. "Obviamente que trabajar con Michel en Francia y Argentina desde hace 10 años me dio muchas herramientas, Clos y Monteviejo, son parte de mi vida y pretendo seguir siempre en el proyecto, quiero muchísimo tanto a Monteviejo, como a los Chateaux Le Gay y La violette, en todos fui quién hizo el primer remontaje y eso es algo que no puedo olvidar, es más necesito de esta adrenalina que me genera el trabajo. Así que seré su winemaker hasta que encuentre sucesor, pero por ahora lo veo difícil", bromeó.

Al hablar de estilos y de por qué un consumidor podría elegir el suyo, evaluó que quienes gustan de los vinos de alta gama, como Lindaflor y Monteviejo, bien pueden probar el suyo, porque el estilo -estructura, redondez, cuerpo y textura- es similar. No así las etiquetas, que son más "rockeras". "Si es alguien apasionado por tomar buenos vinos, verá que la botella dice y mucho, no solo del vino en sí sino del origen, del hacedor, y porque no de la historia del hacedor. Yo quiero que se refleje esa historia por mis pasiones, el vino mismo y la música", resumió.

Su relación con la música

En movimiento ascendente va la pasión de este enólogo por la música, la cual comparte con sus compañeros de Soulmate - banda mendocina que nació como tributo a las grandes bandas inglesas y sobre todo, a Alcohol Etílico - ; el amor de Marcelo por la guitarra empezó a los 7 años, cuando sus padres le regalaron la primera criolla, y no paró hasta hoy.

"A los 18 años empecé a estudiar guitarra, la agarré fuerte, después la dejé, en la secundaria tuve un primer acercamiento para hace una banda, pero no había recursos financieros. De grande me compré una guitarra mejor, estudié con Joe Moya, muy buen violero, y después más seriamente comencé a estudiar con Andrés Ceccarelli (de la escuela de músicos de Robert Fripp). El me ha motivado mucho, hace casi 3 años que con Manuel Montilla nos juntamos a cantar y a tocar como entretenimiento; después invitamos a Guillermo Rigattieri; se sumaron Oscar Logia, Piero Raguzzo y Mario Aranatti en batería. En alguna época estuvo en la banda Gustavo Parra. Así nació Soulmate que actualmente está trabajando para tocar algunos temas propios". La banda se presentó con mucho éxito el sábado pasado en Monteviejo donde también tocaron el reconocido guitarrista Rano Sarbach y 4Espacio, la banda de Matías Camisani.

Los puntajes Parker

Muy comentada fue la noticia de los 97 plus que obtuvo Chateau Le Gay y 97 La Violette, en los últimos puntajes que sacó Robert Parker de Burdeos. "Desde hace un tiempo, con todos los cambios que se vienen haciendo, estamos entre los 20 primeros Chateaux de Burdeos, haciendo una media de puntajes y comentarios de distintos críticos, con ambos Chateaux", se entusiasmó Pelleriti que a 10 años de hacer vendimia en Burdeos ya tiene la mitad de su corazón en Francia.

"La mayor alegría que tuvimos fue con Chateau Montviel, que es más pequeño, donde "la señora" (se refiere a madáme Catherine Peré-Vergé, la propietaria) me permite hacer lo que quiero; éste sacó 93 puntos Wine Spectator, cuando nunca había sacado más de 87. Creo que éste es un reconocimiento a cambios que se han hecho, que han dado buenos resultados".

El equipo en Francia está conformado por Catherine y su hijo, además de Marcelo y dos operarios de bodega argentinos de gran confianza suya; Marcelo Méndez a cargo de la vinificación en tanques y Ceferino Carmona a cargo de microvinificación.

"Son 33 hectáreas y 120 parcelas, este es el cambio de concepto; cuando me permitieron actuar con más libertad decidí cosechar en pequeñas parcelas por lo que son; individuos, cada una tiene una personalidad diferente y eso ayuda".

Con una vida hecha, un hijo de 6 años, Lucas, y una bebé en camino, Rafaella, y gracias a la compañía de su mujer, Gabriela, Marcelo mira hacia atrás y se siente satisfecho. "Diez años parece poco pero cuando mirás para atrás, es mucho tiempo; hoy tengo una vida acá pero otra allá, mi habitación, mi ropa y mis amigos; cuando puede mi familia me acompaña al menos un mes; ahora con mi chico en la escuela veremos qué pasa, pero estoy muy feliz por todo lo que estoy viviendo".

Fuente: Area del Vino

Los Malbec estrella según "The Washington Post"

En su último review, Dave McIntyre, periodista del diario estadounidense, se refiere a la calidad del Malbec y destaca 6 ejemplares argentinos.

Desde hace un tiempo que Dave McIntyre, periodista de "The Washington Post", resalta la calidad del Malbec de Argentina. Entre sus publicaciones explica que se trata de uno de los vinos con mejor relación precio-calidad, además de diversidad.

En su último review comentó: "Es muy raro encontrar un Malbec argentino de mala calidad, pero al estar el mercado saturado, se hace difícil hallar a aquellos que se distinguen. Los grandes productores Catena, Trapiche, Zuccardi y Luigi Bosca elaboran excelentes Malbec de diferentes rangos de precios. Aquí aparecen algunos de los que se destacan".

McIntyre también comenta que la mejor forma de conocer y comprender el Malbec es no gastar más de 10 o 20 dólares.

Las recomendaciones

1- Trivento Golden Reserve Malbec 2008 (Luján de Cuyo, Mendoza, Argentina - USD 21)

"Trivento elabora una excelente línea de Malbec, diferentes en intensidad, paso por madera y precio. El Golden Reserve posee el equilibrio perfecto, con un color vivo, sabor a madera especiada y una profunda expresión frutal, resguardada por atractivos taninos. Su botella es demasiado pesada, con la que al parecer, se pensaba impresionar al consumidor norteamericano. Con una botella más estándar, su precio podría haber sido de uno o dos dólares más económico".

2- Cruz Andina Malbec 2008 (Mendoza, Argentina - USD 20)

"Elaborado por el enólogo Álvaro Espinoza, es un producto de la bodega chilena Veramonte. Este vino pide a gritos un bife de lomo, con su sabor a carne y estilo refinado. Es nuevo en este mercado y por ahora, sólo puede encontrarse en restaurantes. El precio mencionado es el sugerido al público".

3- Baron Edmond de Rothschild Flechas de los Andes Gran Malbec 2009 (Mendoza, Argentina - USD 18)

"Inquietante, profundo y tánico, este vino es como esa persona que en una cena intriga a los comensales y hasta les provoca cierto escalofrío".

4- Nieto Senetiner Malbec Reserva 2009 (Mendoza, Argentina - USD 12)

"Presenta sabores a arándanos entrelazados con notas a tierra, con buen cuerpo y acidez. Es un vino fácil de tomar, ideal para acompañar comidas elaboradas".

5- Las Perdices Malbec 2009 (Mendoza, Argentina - USD 12)

"Es un vino liviano y encantador, que posee un atractivo aroma floral. Un tinto ideal para maridar con platos simples, bien aliñados para acompañar carnes asadas".

6- Agua de Piedra Malbec Reserva 2010 (Mendoza, Argentina - USD 8)

"Jugoso y fresco, esta nueva cosecha aún es un tanto violenta (en el buen sentido). Sin embargo, se ha estado vendiendo tan rápido que su importador probablemente trate de apresurar el proceso de elaboración de la cosecha 2011. Se recomienda este encantador tinto para disfrutar en el verano con hamburguesas a la parrilla. Por unos pocos dólares más, el Gran Reserva es también una muy buena opción."

Los vinos destacados

  • Trivento Golden Reserve Malbec 2008
  • Cruz Andina Malbec 2008
  • Baron Edmond de Rothschild Flechas de los Andes Gran Malbec 2009
  • Nieto Senetiner Malbec Reserva 200
  • Las Perdices Malbec 2009
  • Agua de Piedra Malbec Reserva 2010
Fuente. Area del Vino

Mousse de higos


La higuera, originaria de Asia sudoccidental, y que más tarde comenzó a crecer espontáneamente en torno al Mediterráneo, es todo un símbolo de sabiduría, revelación y abundancia.

Ingredientes:
  • 15 higos secos
  • Leche vegetal (de soja, arroz)
  • Canela en polvo

Procedimiento:

Retira los rabos a los higos y trocéalos en dos o tres partes. Cúbrelos de leche, como tres dedos por encima, tapa y deja macerar toda la noche.

Al día siguiente, añade una cucharadita de canela y tritúralo todo con la batidora, a baja potencia, con cuidado de obtener una masa espumosa parecida a una mousse.

Reparte en cuencos o copas de postre, y sirve muy frío, decorándolas con virutas de chocolate, un poco de canela en polvo o azúcar glass.

Los Higos, Un Expectorante Natural...propiedades varias.


La higuera es originaria de Persia y Asia Menor, cultivada desde la antigüedad en todo el Mediterráneo e introducida en América por los conquistadores españoles.

Hoy este árbol crece en muchas regiones templadas. Es un árbol que alcanza de 2 a 8 metros de altura, con un gran desarrollo horizontal en su copa y con un tronco grueso y corto. La corteza de las ramas y del tronco es lisa y de color gris claro.

La higuera, cuyo nombre científico es Ficus carica, tiene unas flores diminutas que crecen dentro de un recinto que más tarde será el higo.

Tiene flores masculinas y femeninas distribuidas en diferentes ejemplares. El fruto, el higo, se recolecta en verano.

El artículo “Pharmacognostic y características fitoquímicas del Ficus Carica Linn”, escrito por Baby Joseph y S.Justin Raj, y publicado en el International Journal of PharmTech Research, señala que el higo es muy nutritivo, siendo rico en vitaminas, minerales, agua y grasas.

Los higos son fuente de en fibra, cobre, magnesio, potasio, calcio, y vitamina K. Además, contienen antioxidantes
y son buena fuente de flavonoides y polifenoles.

El higo tiene propiedades expectorantes y emolientes, y se utiliza en cocción para curar las afecciones de las vías respiratorias y para suavizar los tejidos.

Por sus propiedades laxantes, sobre todo el higo maduro, aunque también el higo seco, está especialmente indicado en caso de padecer estreñimiento.

Si bien el látex de los higos y de las hojas irrita la piel, aquel se utiliza para ablandar y eliminar los callos, durezas y verrugas. Los higos cocidos y abiertos, aplicados como emplasto, sirven además para curar los forúnculos.

Puedes preparar una cocción para ablandar la tos con diez higos secos y medio litro de leche. Lava bien los higos y cocínalos en la leche durante media hora. Come los higos antes de acostarte y bebe la leche en que han sido hervidos.

Fuente: buenasiembra.blogspot.com

La albahaca,en la cocina y como medicina...


Además de la cocina, su uso es posible en medicina

La albahaca, una hierba de orígenes reales, recuerda los sabores más típicos del mediterráneo.

Posee un aroma y sabor inconfundibles que ha inspirado al más fino de los paladares y de paso, la gastronomía de todo el mundo.


Así como la ve, sencilla y sin muchas pretensiones, la albahaca tiene una muy larga tradición.


Aunque comúnmente se cree que viene de Italia, su origen es oriental.


Esta olorosa planta fue cultivada por primera vez en la India, en donde siempre, incluso en la actualidad, ha sido muy relevante.


Fueron los griegos y los romanos quienes la introdujeron en Europa alrededor del siglo XVI, llegando a América gracias a las migraciones del siglo XVII.


De la albahaca se utilizan sus hojas frescas o secas y su aceite esencial.


Es una hierba muy versátil que tiene innumerables usos medicinales, alternativos y culinarios.


Crece en climas templados; su hábitat son los jardines, las huertas y las macetas.


Al momento de cosechar sus hojas es preciso ir cortando todas las flores que se vayan formando para que la planta pueda desarrollarse.


Se conocen unas 40 variedades, siendo las más comunes: la albahaca genovesa, que tiene un perfume fuerte y es bastante común; la napolitana, con olor a menta y hojas parecidas a la lechuga; la albahaca morada, menos común con hojas dentadas, y la albahaca anís, que se usa en el sudoeste asiático.


Cocinando con albahaca

La albahaca mediterránea se ha convertido en la variedad más común y más usada en la cocina occidental, con un aroma marcadamente dulce con notas de clavo y anís, fácilmente distintivo.


Su sabor resulta cálido, un poco picante y con acento mentolado.


Sólo las hojas de albahaca son utilizadas en cocina y es recomendable usarlas siempre frescas porque pierden casi toda su fragancia y saben ligeramente distinta cuando están secas.


Ocasionalmente, los brotes de sus flores se emplean en ensaladas o para decorar algún plato.


Lo habitual es añadir las hojas de albahaca fresca al final de las cocciones o en el momento de servir.


En la cocina occidental, la albahaca es la hierba que comúnmente acompaña al tomate en ensaladas, sopas y salsas, logrando combinaciones asombrosas con el ajo y el aceite de oliva como base para todo tipo de preparaciones.


En toda la región del mediterráneo es utilizada para aromatizar una gran variedad de platos de carne, pollo, pescados, cocina de mar, arroces y granos.


Algunas veces se usan en salsas y mermeladas de frutas y combinada con frutas frescas, en particular con frutillas, frambuesa y ciruela.


Comprar y conservar


-El gusto de la albahaca se siente más si se cortan las hojas con la mano y no con un cuchillo.


-Tiene muy corta vida, pero para prolongarla, manténgala en un frasco con agua.


-La albahaca se puede congelar en cubetas para hacer hielo. Su aroma se perderá, pero su sabor se mantiene si se usa en poco tiempo.


-Al momento de comprar albahaca fresca, ésta debe tener una fragancia aromática y no poseer hojas amarillas.


-La albahaca seca se debe guardar en frascos de vidrio bien cerrados y en lugares secos y oscuros.


Rincón alternativo


La albahaca, además de deliciosa, es útil para problemas tan complejos como los respiratorios. Sus beneficios se han extendido por todo el planeta y hoy en día forma parte de las hierbas que se utilizan en medicina alternativa con fines curativos.


Su poder medicinal se relaciona mucho con los problemas respiratorios: no sólo alivia la congestión del pecho cuando se mezcla con miel y limón, sino que es un remedio efectivo contra la sinusitis, cuando se hacen vaporizaciones con el agua resultante de su infusión.

Los naturistas sostienen que la albahaca desinflama el colon, pues ayuda a limpiar estómago e intestinos.

También se usa cuando hay ardor en las vías urinarias; para aliviar las cefaleas y migrañas y para bajar la fiebre.


Sopa de tomate, albahaca y crutones


Ingredientes para 6 personas:


1 pan baguette o un pan de campo sin corteza y cortado en cubos pequeños.


Aceite de oliva en cantidad suficiente


4 tazas de caldo vegetal o de pollo


10 tomates maduros pelados, sin semilla y picados


12 a 14 hojas de albahaca fresca, más cantidad adicional para decorar


3 cucharadas de mantequilla blanda (opcional)


Sal y pimienta negra recién molida (al gusto)


4 cucharadas de crema de leche (opcional)


3 tomates maduros pelados, sin semilla y picados para decorar.


Preparación


Precaliente el horno a 180 grados (350 Celsius). Disponga los cubos de pan en una placa para horno, pincélelos ligeramente con el aceite de oliva y sazónelos con la pimienta. Hornéelos hasta que estén levemente dorados y reserve.


Caliente el caldo junto con los tomates en una olla mediana y deje que la mezcla hierva durante 5 minutos. Licúela junto con la albahaca hasta que esté suave.


Póngala de nuevo en la olla, añada la mantequilla, sal y pimienta y deje cocinar durante unos minutos más.


Mientras tanto, caliente la cucharada de aceite de oliva y fría ligeramente los tomates pelados.


Sirva la sopa en los platos. Disponga una buena cantidad de crutones (cubos de pan horneados) en cada uno y decórelos con crema de leche, un poco de los tomates sofritos y una ramita de albahaca.


Fuente: buenasiembra.blogspot.com

Remedios caseros para bronquitis

La bronquitis es una enfermedad que provoca una inflamación de los conductos bronquiales. Usualmente es tratada como una infección respiratoria semejante al resfriado y suele curarse sola después de unos días.

Debido a la inflamación de los bronquios, se segregan grandes cantidades de mucosa que son expelidas como flema y provoca una tos muy recurrente. Afortunadamente tenemos muchos remedios caseros para bronquitis que nos pueden ayudar no sólo para calmar los síntomas sino para recuperarse más rápidamente.

Uno de los mas eficaces se prepara con polvo de curcuma. Media cucharadita mezclada en medio vaso de leche dos o tres veces por día. Este remedio casero actúa mejor con el estómago vació.

Podemos preparar una mezcla de jengibre en polvo, pimienta molida y clavo de olor en partes iguales y tomar una cucharada tres veces diarias solo o en infusión. Esto es eficaz también para bajar la fiebre que suele acompañar a la bronquitis y mejora el metabolismo.

La cebolla se ha utilizado para tratar la bronquitis durante siglos. Su poder expectorante ayuda a disolver la flema y a evitar su formación. Se toma una cucharada de jugo de cebolla diaria por la mañana y en ayunas.

La espinaca también actúa como expectorante, para esto mezclamos cincuenta gramos de hojas frescas de espinaca, un cuarto de litro de agua, una pizca de cloruro de amonio y una cucharadita de miel.

Una infusión hecha con una cucharada de semillas de sésamo, una de linaza, una pizca de sal común y una cucharada de miel es muy bueno para tomar por la noche. Esto reducirá la tos y el malestar general para poder descansar el cuerpo de la enfermedad.

La achicoria es otro remedio casero que resulta muy eficaz para la bronquitis, se utiliza la raíz seca de la planta mezclando media medida con una medida de miel y tomando una cucharada grande tres veces diarias. También es un excelente expectorante.

Fuente: otramedicina.com

Remedios naturales para la tos

La tos puede ser causada por muchas enfermedades, la gripe, resfriados, bronquitis, puede ser por una alergia o simplemente por un clima muy seco al que no estamos acostumbrados.

Existen infinidad de remedios caseros para la tos, y hoy quisimos elaborar una lista de algunos de los mejores y más efectivos.

Tenemos que decir antes que nada que si ninguno de estos remedios caseros funciona y la tos persiste o quizás hasta empeora, hay que acudir de inmediato con el medico puesto que podría tratarse de una enfermedad que debe ser tratada de inmediato.

Remedios naturales para la tos:

Pimienta: Mezclamos una cucharada de jugo de limón con una de miel y le agregamos una pizca de pimienta picante. Esto es un buen expectorante y ayuda a expulsar la flema.

Cataplasma de mostaza: se prepara con una parte de mostaza en polvo y dos de harina de trigo, mezclamos agregando agua poco a poco hasta que se forme una pasta. Usamos vaselina en la piel para protegerla y luego aplicamos la pasta de mostaza en forma de cataplasma, untando una servilleta y apoyándola en la piel. En el pecho, la garganta o la zona del cuerpo donde se origina la tos.

Tilo: Una infusión de tilo puede aliviar mucho la tos. El tilo es un expectorante natural relaja los bronquios y las vías respiratorias.

Inhalaciones de vapor: Podemos a hervir una olla de agua con bastante sal marina o sal gruesa y hacer inhalaciones de vapor, cubriéndonos la cabeza con una toalla para que de esa forma penetre bien el vapor en las vías respiratorias.

Vibraciones: Otro remedio natural para aliviar la tos se logra con masajes. Nos acostamos boca abajo y le pedimos a alguien que nos golpee suave y rápidamente la espalda. Esto es muy bueno no sólo para calmar la tos sino que también moviliza la flema y acta como un excelente expectorante.

Fuente: otramedicina.com

Mejillones en salsa blanca

Los ingredientes

2 kilos de mejillones, 200 gramos de champiñones, 2 yemas de huevo, 2 zanahorias, 1 cebolla, 1/2 vaso de crema, 1 limón, tomillo, laurel, clavo de especia, aceite, agua y sal.

La preparación

Ponemos los mejillones limpios en una cacerola al fuego con 2 vasos de agua, la cebolla con un clavo de especia pinchado, tomillo, laurel, las zanahorias en rodajas y un poco de sal.

Cuando los mejillones estén abiertos, los retiramos y seguimos cocinando el caldo hasta que se reduzca a la mitad, y la pasamos por un colador fino.

Rehogamos los champiñones cortados en trocitos en un chorrito de aceite, añadimos el caldo y un chorrito de jugo de limón y lo dejamos cocinar durante 10 minutos.

Agregamos los mejillones y la crema mezclada con las yemas y cocinamos, a fuego muy suave durante unos minutos.

Tiempo de preparación | 30 minutos
Tiempo de cocción| 30 minutos
Dificultad | Fácil

La degustación

Esta receta de mejillones en salsa blanca la serviremos caliente.

Nos puede servir tanto de aperitivo, como de primer plato.

Debemos tener en cuenta que los mejillones, solo han de cocinarse el tiempo justo para que se abran, desechando aquellos que no lo hagan.

Es preciso sazonar con cuidado ya que los mejillones aportan bastante sal.

El mejillón, una gran fuente de hierro


Los carnes en general son ricas en hierro, un mineral muy importante para la salud del organismo por su participación en la oxigenación de la sangre. Entre las carnes podemos encontrar poderosas fuentes de este mineral, pero entre los moluscos tenemos una gran fuente de hierro que destaca por sobre las demás, se trata del mejillón.

El mejillón poseen alrededor de 4,5 mg de hierro por cada 100 gramos, cuando en la mayor parte de los pescados y carnes en general el aporte promedio ronda los 2 mg por cada 100 gramos de alimento. Además de ser un sabroso alimento, el mejillón es muy popular en platos españoles, por eso, conocer esta virtud puede fundamentar su consumo.

Además de destacarse por su contenido en hierro, el mejillon es concentrado en minerales como el fósforo, potasio, sodio, yodo, magnesio y selenio. Asimismo, posee importantes cantidades de ácido fólico y vitamina B12 que junto al hierro vuelven al mejillón en un alimento ideal para prevenir la anemia en el organismo.

En escabeches, en platos calientes, al ajillo o como parte de platos fríos, el mejillón puede incluirse fácilmente en nuestra dieta y contribuir a cubrir las necesidades de hierro.

Fuente: vitonica.com

La mandarina

Los cítricos existen desde hace 20 millones de años y su origen está en el sudeste asiático. Concretamente de China, Indochina e India. De ahí le viene el nombre, por color del traje que usaban los mandarines chinos. Desde entonces se han extendido por todo el mundo y han evolucionado de muy distintas maneras, saliendo muchas variedades. Se extendieron gracias a las guerras: Carlo Magno, las cruzadas, el descubrimiento de América…En el siglo XVIII llegó a España, que es uno de los máximos productores y consumidores.

Las mandarinas son de la familia de las Rutáceas, del género de los Citrus y del subgénero aurantioideas. Las mandarinas son los cítricos más consumidos en el mundo entero. Se están cultivando en climas tropicales y subtropicales, puesto que no toleran las bajas temperaturas.

Está comprobado, que el consumo de los cítricos como las naranjas, mandarinas, pomelos…Todos ellos protegen principalmente contra los resfriados, debido a su gran aporte en vitamina C. y tienen otros poderosos beneficios

Los principales países productores mandarinas son con: Brasil, EEUU, China, México, España, India, Irán, Italia y Argentina. En España, la máxima productora es la Comunidad Valenciana, le siguen: Andalucía, Murcia, Cataluña y Baleraes.

Las mandarinas contienen un 88% de agua, Hidratos de Carbono y mucha Fibra. Es excelente para las dietas adelgazantes debido sobre todo al ácido cítrico que contiene, entre otros. Ayudan a quemar grasa

Las mandarinas contienen:

  • Vitaminas: C mucha, Pro vitamina A, y en menor cantidad B1, B2, B3, B6.
  • Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo.
  • Otros: Acido Fólico, Acido Cítrico (muchísimo), Acido oxálico, beta-caroteno, antioxidantes

Propiedades y beneficios.

  • Problemas de retención de líquidos (diurético).
  • Ayuda a quemar grasa.
  • Anticancerígenas.
  • Hipertensión.
  • Estrés.
  • Colesterol.
  • Anemia ferropénica.
  • Desintoxicante y depuradora.
  • Transito intestinal.
  • Gota, artritis, reuma. Acido úrico.
  • Sistema inmunológico: Refuerza en la bajada de defensas, generación de glóbulos rojos y blancos. Resistencia ante las infecciones.
  • Problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas.
  • Tos, Catarros, Resfriados.
  • Problemas de obesidad.
  • Previene la buena formación del feto durante el embarazo.
  • Mujeres embarazadas y en periodo de lactanci
  • Propiedades antisépticas en conductos urinarios y digestivos.
  • Antiinflamatorio.
  • Visón, cabello, uñas.
  • Colágeno, huesos, dientes.

NO deben tomarlas: tienen problemas digestivos: gastritis, hernia de hiato, acidez, úlceras; enfermedades renales, ni cálculos renales.

Torta de Mandarinas

Ingredientes:

  • Mandarinas: 3 medianas
  • Azúcar: 1 taza
  • Aceite de oliva: 1 taza
  • Harina leudante: 3 tazas
  • Huevos: 2 medianos

Preparación:

  • Lavar bien las mandarinas, pelarlas, cortarlas por el medio, sacarle las semillas y colocarlas en licuadora o procesadora, si no tienen ninguno de estos aparatos, pisarlas con un tenedor
  • Luego colocar el aceite, el azúcar y por ultimo los huevos y batirlo bien hasta que todo este bien integrado y sin grumos
  • Colocar la preparación dentro de un bol, junto con la harina y mezclarlo todo nuevamente
  • Por otro lado, engrasar un molde y rellenarlo con la mezcla anterior
  • Se introduce el molde en el horno previamente calentado y cocinar a 180 grados hasta que esté bien cocido. Para comprobar si está cocido, se pincha con un palillo, si éste sale limpio es que ya está cocido, si no, es que le falta un poco de tiempo!

Atun con champiñones al vino blanco

Ingredientes:
  • 1 lata atun al agua
  • 1 bandeja champiñones
  • 1 cucharada harina
  • 1/2 vaso vino blanco
  • 1 atado verduras surtidas
  • 1 cucharada mantequilla
  • 1 diente ajo
  • Perejil
  • Arroz graneado, para acompañar
Procedimiento:

Vacíe en un bol el jugo de la lata de atun. Agregue el vino blanco.
En una cacerola caliente la mantequilla hasta derretirla, luego agregue a la harina. Revuelva bien. Agregue de un solo golpe el contenido del bol. Revuelva enérgicamente hasta que hierva. Agregue el ajo y las verduras.
Deje cocinar durante unos diez minutos.
En un plato corte el atun en 5 o 6 trozos.
Retire de la salsa el ajo y las verduras. Agregue a la cacerola el atun y los champiñones para calentarlos.
Sirva sobre el arroz graneado dispuesto en una corona y adobado con perejil.

El enemigo entre nosotros

El Enemigo es el nombre elegido para los vinos creado por Alejandro Vigil, quien junto a Adriana Catena es copropietario de la Bodega Aleanna. En éste, su proyecto profesional, Alejandro se permitió desarrollar un vino donde pudiese jugar con el desequilibrio, con las aristas, donde encontrar la armonía en la desarmonía. Busca elegancia en vinos concentrados.

El Enemigo hace alusión a nuestro propio enemigo, a ese enemigo que tenemos dentro que no nos permite tomar riesgos, que no permite asumir desafíos para mantener lo logrado hasta ahora. Enfrentando sus propios miedos Alejandro Vigil logra desarrollar esta idea, la cual inició con una pequeña producción de vinos, con uvas sumamente seleccionadas combinando varietales tradicionales y no tradicionales para la argentina vitivinícola. Hoy en día el proyecto ha logrado crecer trascendiendo la fama nacional, para llegar a Estados Unidos, Europa y Oriente.

Las cosechas se llevan a cabo en tres etapas, diferenciando la primera de la última por más de 30 días. Este método produce vinos con notas frutales, florales y con una acidez natural (sin corrección alguna). Cada varietal de El Enemigo es cultivado en la zona óptima; Syrah con perfil floral y frutal de zona fría, Bonarda del este mendocino donde alcanza la madurez de forma óptima y Malbec del Valle de Uco.

Juega al límite con la madera, fermenta en barrica abierta y cerrada en busca de notas frutales o florales. Madura durante largos períodos de tiempo los vinos, uniendo los atributos del roble francés con el húngaro o el americano, buscando taninos dulces o notas especiadas.

La línea de El Enemigo combina cepas tintas con bajos porcentajes de cepas blancas. Con este aporte de blancas pretende darle esa pizca que le falta al vino para resaltar sus aromas.

En el caso del Malbec lo elabora con Petit Verdot y una pequeña proporción de Viognier, así como otros sutiles y mínimos porcentajes de otros varietales como torrontés. Se madura en roble americano y francés un 200%, es decir el vino descansa dos veces en barricas de primer uso.

El Bonarda lo elabora con Cabernet Franc de racimo entero, confronta los vegetales del primero con los propios del segundo logrando que se suavicen al unirse. Este ejemplar es madurado en barricas de roble americano también a un 20%.

El Syrah Viognier es un vino poderoso, cargado de aromas y con grandes aristas, pero a la vez elegante, fue inspirado en los grandes vinos de la Côte Rôtie. Ambos varietales cofermerntados logran un vino con gran color, nariz perfumada y perfil frutal que se mantiene a pesar sus 18 meses de descanso en barricas de roble francés y húngaro.

Estos tres varietales son los primeros de la línea El Enemigo, los que pronto serán acompañados con una línea ultra Premium denominada El gran enemigo. Deberemos ser pacientes entonces para probarla.

Salud!

El resveratrol posee un potencial anti-diabetes

Suplementos diarios del polifenol que se encuentra en la uva y el vino tinto, pueden ayudar a que el cuerpo humano responda mejor a la insulina, según informan por primera vez investigadores húngaros.

Según estudios publicados en el British Journal of Nutrition, una dosis diaria de 10 miligramos de resveratrol se asocia con una reducción de la resistencia a la insulina en diabéticos tipo 2.

"Es difícil afirmar si resveratrol (o algunos de sus futuros derivados) se convertirá en un método útil para combatir la diabetes tipo 2, a pesar de que estudios recientes (incluyendo el presente) han demostrado que la eficacia del resveratrol en dosis bajas puede incrementar las posibilidades para su aplicación medicinal", informaron investigadores de la Universidad de Pécs.

"Por otro lado, el presente estudio sugiere que resveratrol podría ser una herramienta útil para obtener un conocimiento más profundo sobre los mecanismos del desarrollo de la resistencia a la insulina y el estrés oxidativo".

Potencial prometedor del resveratrol

Resveratrol, poderoso polifenol y químico antimicótico, es frecuentemente considerado un componente bioactivo que se encuentra en la uva y vino tinto y se lo asocia con la llamada "paradoja francesa".

Esta frase, acuñada en el año 1992 por el doctor Serge Renaud de la Universidad de Bordeaux, describe la baja incidencia de enfermedades cardiovasculares y obesidad en los franceses, a pesar de llevar una dieta con niveles relativamente altos en grasas y en el consumo de vino.

El interés por este componente estalló en el año 2003, cuando un estudio realizado por David Sinclair y su equipo de Harvard informó que el resveratrol podía incrementar la vida útil de las levaduras. El estudio, publicado en Nature, fue muy bien recibido por la prensa internacional generando esperanzas sobre la fabricación de una pastilla anti envejecimiento.

Según los hallazgos de Sinclair, resveratrol podría activar un gen llamado sirtuin1 (Sirt1 -su equivalente en la levadura se llama Sir2), que también se activa durante la restricción de calorías en varias especies, incluyendo los monos.

Desde entonces, estudios sobre parásitos nemátodos, mosca de la fruta, peces y ratones han relacionado el resveratrol a vidas más longevas. Otros estudios sobre resveratrol han revelado efectos anti cancerígenos, antiinflamatorios, beneficios cardiovasculares, potencial antidiabético, mejora de la resistencia de energía y protección contra la enfermedad de Alzheimer.

Fuente: British Journal of Nutrition

Novedades

Investigadores húngaros reclutaron 19 personas que padecen diabetes tipo 2. Al azar, a unos los trataron con resveratrol (dos dosis de 5 miligramos de Argina Nutraceuticals, Hungría) y a otros con placebos durante 4 semanas.

Los resultados indicaron que luego de cuatro semanas de ingesta de resveratrol, los participantes mostraron una importante disminución en la resistencia a la insulina, comparada con el grupo que ingirió sólo placebos.

Respecto al modo potencial de acción del polifenol, los investigadores observaron que esto se relaciona a su actividad antioxidante, ya que el estrés oxidativo es "considerado" un conductor clave en la aparición de la resistencia a la insulina.

También existe la posibilidad de que los beneficios potenciales del resveratrol se asocien a su capacidad para activar la fosforilación de Akt -una proteína intracelular insulinodependiente que facilita la asimilación de glucosa en las células. De hecho, se observó un aumento de los niveles de Akt fosforilada (activada) a Akt.

"El presente estudio revela por primera vez que el resveratrol mejora la sensibilidad a la insulina en los seres humanos, lo que puede ser consecuencia de la disminución inducida por resveratrol en el estrés oxidativo que causa una señalización de insulina más eficiente vía Akt", concluyeron los investigadores.

Fuente: Area del Vino

Propiedades del poroto negro

El poroto negro constituye un alimento muy completo y gracias a sus propiedades, el poroto negro, es considerado nutricéutico (Cura a la vez que nutre) Su alta proporción de proteínas hace que el poroto sea una alternativa económica y saludable al consumo de carnes.

El poroto negro debe sus propiedades a que posee más de un 20% de su peso en Proteinas de alto valor nutritivo (Proteinas que por hidrólisis ácida en el proceso de digestión dan lugar a la liberación de aminoácidos esenciales que deben consumirse si o si para mantener una dieta saludable).

La feijoada Brasileña es el alimento de este país por excelencia y fuente principal de nutrientes de millones de personas de bajos recursos.

Además de su composición básica en carbohidratos, proteinas y lípidos, el poroto negro es muy estudiado por sus aportes antioxidantes y anticancerígenos.

Posee: Antocianos, saponinas, Acido Fítico, taninos, proteasas y lactinas que retrasan las formaciones primarias de agregados celulares cancerígenos a la vez que evitan la excesiva acumulación de colesterol “malo” en las arterias gracias a su poder antioxidante.

Es, sin dudas, el poroto negro junto con el resto de las leguminosas una alternativa a usarse con más frecuencia dado que por cuestiones de practicidad de la vida agitada de todos los días, su uso está descendiendo en términos generales en la población. Se consume menos de 1 Kg por persona y por año y constituyen, no sólo el poroto negro, sino también el garbanzo, el poroto manteca, las lentejas, etc. una fuente de proteinas y nutrientes más rica inclusive que la carne roja, ya que la asimilación proteica de las leguminosas no incide en un descenso de cationes calcio en el metabolismo por lo que ayuda, además, a evitar enfermedades como ser la osteoporosis.

Fuente: natulinea.com

Sopa de pollo, porotos negros y cilantro

Es increíble para cualquier hora del día y la preparación demora unos 30 a 40 minutos.

Ingredientes

1 cebolla pequeña, cortada en cubitos
1 taza de apio, cortados en cubitos pequeños (si se tiene, utilizar las hojas de apio también)
2 cucharaditas aceite de oliva
1 cucharada de comino molido
1 cucharada de ají en polvo (ají color o paprika)
1 cdta. semilla de apio (yo no la usé y no sé donde conseguirla)
1 cdta. ajo en polvo o ajo cortado
4 tazas de caldo de pollo natural (o de caluga)
1 taza de caldo de verduras
1 taza de tomates pequeños cortados en cubitos (opcional)
1 taza de salsa de tomates natural
6-8 gotas de salsa Tabasco verde o de la salsa picante que desees
2 a 4 tazas de porotos negros ya cocidos (No olvidar dejarlos remojando unas 8 horas. También puedes usar 1 o 2 latas de porotos negros listos)
2 tazas de pollo cocido, cortado en trozos muy pequeños (las sobras de pollo asado son ideales para esto)
1 taza de cilantro picado
3 cucharadas de jugo de limón
Limones cortados, para servir (opcional) crema agria (ácida), para servir (opcional)

Preparación

En una olla grande sofreir la cebolla y el apio en aceite de oliva 3-5 minutos, hasta que estén blandos pero no dorados. Agregar el comino, ají, semilla de apio y el ajo. Sofreir por 2 minutos más.

Añadir el caldo de pollo, caldo de verduras, los tomates y la salsa de tomates. Cocinar a fuego lento 10 minutos. Agregar los ingredientes picantes si se desea.

Agregar los porotos negros y el pollo. Cocinar a fuego lento 15-20 minutos más.

Después de 15-20 minutos, añadir el cilantro picado y cocinar 5 minutos, luego agregar el jugo de limón y cocinar durante 2-3 minutos más. Agregar crema crema agria y más cilantro picado si se desea.

Para hacer una deliciosa sopa vegetariana, utilizar más caldo de verduras, sin usar el caldo de pollo, agregar más porotos negros y eliminar el pollo.

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Porotos negros: Un tesoro de antioxidantes

Pensar en alimentos antioxidantes automáticamente nos dirige a los arándanos, un auténtico tesoro de nutrientes y antioxidantes. Las investigaciones que han resaltado los beneficios antioxidantes de este fruto han sido incontables, y fácilmente se puede pensar en ellos como el alimento con mayor contenido antioxidante. Sin embargo, no lo es.

Zhimin Xu, profesor asociado del Department of Food Science en el Agricultural Center de la Universidad del Estado de Louisiana ha llegado a la conclusión de que el poroto negro tiene un mayor contenido antioxidante que los arándanos comunes.

Xu ha demostrado que los porotos negros contienen un mayor potencial antioxidante incluso que los arándanos, y para ello ha analizado muestras de ambos alimentos. La conclusión de Xu fue que una cucharada de poroto negro contiene más antioxidantes que una cucharada de arándanos, además de que contienen menos azúcar, más fibra y abundancia de vitamina E.

¿Pero para qué nos sirve saber esto? Es que los antioxidantes son un magnífico nutriente que nuestro cuerpo necesita para estar prevenido a la aparición de enfermedades, y ello vuelve a todos los alimentos antioxidantes un componente esencial en nuestra dieta.

De hecho, los antioxidantes pueden reducir los niveles de colesterol, el riesgo de sufrir problemas cardíacos, proteger el sistema circulatorio, la diabetes tipo 2, el cáncer entre otro gran número de enfermedades comunes.

Fuente: otramedicina.com

martes, 10 de mayo de 2011

Sabores típicos de Italia


Con la presencia de la cocinera Dolli Irigoyen, el 8 de mayo se realizo la primera Fiesta Nacional de la Pasta Casera.

La reconocida cocinera Dolli Irigoyen fue elegida “madrina” de la primera Fiesta Nacional de la Pasta Casera , que se realizo el domingo 8 de mayo en Las Heras , la ciudad del oeste de la provincia de Buenos Aires donde nació.

Para acceder al patio de comidas la entrada fue gratuita. A partir de las 10, los vecinos y los turistas pudieron acceder a los puestos que exhibieron y ofrecieron productos típicos de la cocina italiana, los chicos pudieron dar sus primeros pasos en la gastronomía y hubo una muestra de objetos culinarios, entre los cuales no falto la pastalinda, una herramienta fundamental para elaborar pastas caseras.

Al mediodía, el menú de todos los restaurantes de la ciudad se basaron en pastas. Después, destacados chefs –como Irigoyen, Christophe Krywonys, Osvaldo Gross, Pamela Villar, Juliana López May y el italiano Donato De Santis– brindaron clases gratuitas.

Los organizadores también anunciaron la actuación de artistas locales y regionales durante toda la jornada y un recital de cierre a cargo de León Gieco. La Fiesta empezo a tomar forma, cuando se lleve a cabo el anuncio oficial y se presente en vivo el grupo Los Nocheros.

Más datos sobre la Fiesta, (0220) 476-1577 / direccionpromocion lasheras@gmail.com / www.mu niglh.blogspot.com.

Fuente: clarin.com


Cascada Inacayal - Villa La Angostura - Patagonia Argentina