martes, 10 de mayo de 2011

La Pastalinda celebró sus seis décadas

Entre los productos típicos que se vieron ayer en General Las Heras aparece la Pastalinda, la célebre máquina para fabricar pastas caseras que celebra 61 años de su creación.

Para conmemorarlo, en el centro de la plaza había un stand donde se podía conocer su historia.

Entre los modelos en exhibición se destacan los de los ‘50 y ‘60; el equipo que Doña Petrona empleó por más de 20 años.

Uno de los más populares es el “Sobadora”, que se lanzó al mercado en el año 1992 y todavía está en uso.

Fuente: clarin.com

La naranja

El naranjo es un árbol frutal cuyos orígenes se sitúan en China y del que obtenemos uno de los cítricos mas valorados por sus propiedades terapéuticas, la naranja.

La naranja contiene numerosas sustancias que contribuyen a mejorar el buen estado del organismo. Entre ellas destacan por estar presentes en un alto porcentaje el calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasa, sosa y varias vitaminas, en especial la vitamina C.

La naranja se viene utilizando como ingrediente en remedios naturales y caseros para mejorar la salud desde hace siglos. Su ayuda principal y más efectiva es la de depurar el organismo rápidamente, elimina toxinas, reduce el ácido úrico y fluidifica el torrente sanguíneo por lo que mucha gente realiza curas a base de naranjas de manera exclusiva regularmente. Cuando se consume en forma de zumo o jugo, es importante recordar que ha de tomarse nada mas exprimirse para evitar que pierda sus propiedades.

Debido a su alto contenido en fósforo, es especialmente recomendable el consumo de naranjas por parte de aquellas personas que sufren problemas de estrés, intoxicaciones, agotamiento, insomnio, neurosis o enfermedades relacionadas con el sistema nervioso. Junto con el fósforo, el calcio ayuda a los niños en su crecimiento y previene la osteoporosis en los adultos.

La naranja además es muy favorable y efectiva cuando hay que tratar casos de esclerosis, anemia, raquitismo y tuberculosis. El hierro también estimula la producción de hemoglobina en la sangre y por su importante contenido en magnesio se recomienda la naranja en casos de estreñimiento, pues estimula el movimiento peristáltico del intestino.

Es importante recordar también que consumiendo naranjas nos beneficiaremos del efecto antioxidante de la vitamina C en nuestro organismo, ayudando a prevenir numerosas enfermedades degenerativas como la perdida de visión, la aparición de cataratas, la hipertensión o la sordera.

Evidentemente, el elixir de la eterna juventud no existe pero, sin duda alguna, la presencia de vitamina C entre sus componentes, junto con otros antioxidantes y su elevado contenido de vitamina A en forma de betacarotenos y luteína, la convierten en un alimento ideal para retrasar el envejecimiento natural de nuestro organismo.

Fuente: naturasapiens.com

Canola, aceite comestible hecho a la medida

El mejoramiento genético ha permitido obtener este producto que, junto con el tradicional aceite de oliva, es una de las grasas más saludables que el ser humano puede consumir. ¿Los motivos? Ayuda a controlar el nivel de colesterol en sangre y disminuye el riesgo de infartos.

Las grasas suelen considerarse “villanas” en la nutrición debido a que por largo tiempo se les ha señalado, junto con los hidratos de carbono, como responsables de obesidad, altos niveles de colesterol, ateroesclerosis (endurecimiento de las paredes de venas y arterias), infartos (muerte de tejidos en corazón o cerebro por falta de suministro sanguíneo) y diabetes mellitus (altos niveles de azúcar en sangre por baja producción de insulina o mal aprovechamiento de dicha hormona), es decir, enfermedades que desencadenan importante número de hospitalizaciones y defunciones.

Sin embargo, el mejor conocimiento de la nutrición humana nos ha llevado a reconsiderar el valor de estos productos para lograr una alimentación balanceada, debido a que proporcionan energía, intervienen en la regulación de la temperatura del cuerpo, forman parte importante de las estructuras celulares (como las vigas de un edificio), ayudan a crear hormonas y contribuyen a la asimilación de las vitaminas liposolubles o solubles en grasa (A, D y E).

En este sentido, especialistas en Medicina y Nutrición enfatizan que los aceites no son “mala comida”, sino que se deben consumir diariamente, aunque en pequeñas cantidades, junto con vitaminas, minerales, proteínas e hidratos de carbono para que nuestro organismo funcione de manera adecuada. En contraparte, aseguran que el origen de los problemas de salud ya mencionados no se debe al consumo de un solo producto, sino a dietas inadecuadas que se combinan con baja actividad física, estrés y características genéticas del individuo.

Más aún, es sabido que la salud circulatoria puede mejorar notablemente gracias al consumo regular de algunos aceites de origen vegetal, como es el caso del de canola, debido a que su constitución química posee varias sustancias que el organismo no puede producir por cuenta propia y que le ayudan a prevenir graves enfermedades.

Alimento diseñado

La canola es una variedad vegetal que se obtuvo a través del mejoramiento genético de la colza, planta que forma parte de la familia Brassica junto con la col, coliflor, brócoli, nabo y rábano. La colza ha sido empleada por numerosas culturas desde hace varios miles de años, pues las evidencias antropológicas muestran que diversas civilizaciones en Asia y Europa la utilizaban para fabricar combustible para lámparas y, de manera más discreta, como alimento para ganado o ingrediente para cocinar.

El desarrollo de las máquinas a vapor, en el siglo XVIII, favoreció su cultivo en cuanto se descubrió que el aceite que se obtiene al triturar sus semillas era el mejor lubricante que existía en ese entonces para proteger a las piezas metálicas del desgaste. De esta manera, su uso dentro de la industria se extendió hasta la finalización de la Segunda Guerra Mundial (1939-1945), pues comenzó a sustituirse por productos derivados del petróleo.

Una de las naciones con mayor producción de este vegetal, Canadá, se dio a la labor de realizar investigaciones para mejorarlo genéticamente e iniciar su explotación masiva con fines de consumo humano, pues tanto la semilla como otras partes de la planta, por naturaleza, contienen grandes cantidades de glucosinolatos y ácidos eicosenoicos y erúcicos, las cuales son sustancias que además de generar sabor desagradable se han relacionado con desórdenes de tipo nervioso y circulatorio.

El esfuerzo tuvo final feliz durante el decenio 1960-70, cuando se obtuvo una variedad mejorada de esta planta que producía aceite de excelente calidad con índices bajísimos de sustancias tóxicas. Por principio se le denominó colza variedad doble cero, pero años más tarde recibió el nombre canola, mucho más fácil de memorizar y el cual se atribuye a la contracción de la frase canadian oil low acid , es decir, aceite canadiense bajo en ácidos.

Cabe señalar que la canola, como aceite o como pasta que se obtiene de ella, se emplea en la elaboración de dulces, helados, galletas, fórmulas lácteas, jabones, shampoos, detergentes y alimentos balanceados para animales. Asimismo, el cultivo de este vegetal se realiza en aproximadamente 36 países, aunque la producción se concentra en cinco de ellos: China, Canadá, India, Alemania y Francia.
De todo corazón

Los lípidos o grasas son sustancias formadas por compuestos químicos más pequeños, los ácidos grasos, que pueden ser de dos tipos: saturados e insaturados. A temperatura ambiente, los primeros suelen permanecer en estado sólido, mientras que los segundos son líquidos y, propiamente, son a los que llamamos aceites.

Las grasas saturadas se encuentran en coco, semilla de palma, carne de res, cerdo y pollo, así como en leche y sus derivados. Su consumo se relaciona con incremento en niveles de colesterol (sustancia que favorece el surgimiento de problemas circulatorios e infartos, es decir, muerte de tejido cerebral o del corazón por taponamiento de vías sanguíneas), por lo que se recomienda que su ingesta sea reducida.

Por su parte, las grasas insaturadas igualmente se dividen en dos tipos: monoinsaturadas, que se encuentran en alimentos como aguacate, aceitunas y cacahuate, y poliinsaturadas, fáciles de obtener a través de aceites de pescado, oliva, linaza, girasol y maíz. Se sabe que el consumo de ambos tipos de grasas insaturadas colabora en la estabilización del colesterol de manera notable y, precisamente, es el aceite de canola el alimento que los posee en mayor cantidad.

En este sentido también se debe señalar que diversos estudios han mostrado que el consumo de aceites insaturados ayuda a mejorar los niveles de azúcar en sangre y mantiene estable la presión arterial, por lo que las personas con diabetes e hipertensión (tensión sanguínea elevada) obtienen beneficios extras al ingerirlos.

Más aún, vale mencionar que existen dos tipos de grasas poliinsaturadas, el ácido graso linoleico (que forma parte de la familia omega 6) y el alfa linolénico (del grupo omega 3), a las que se llama “esenciales” debido a que nuestro cuerpo las necesita para realizar funciones tan importantes como reproducción, crecimiento, visión y salud de la piel, pero no puede fabricarlas por cuenta propia, de modo que debe tomarlas de los alimentos.

El aceite de canola incluye estas sustancias en cantidades muy importantes, tanto así que una persona adulta puede consumir una cucharadita al día (15 mililitros) como aderezo en ensaladas o al preparar sus alimentos, y con ello cubriría casi todas sus necesidades de ácido alfa linolénico (entre el 100% y 80%) y recibiría buen aporte del linoleico (entre el 20 y 25%).

Otros beneficios que puede generar la canola es que facilita la absorción de vitaminas solubles en grasas (A, D, E y K) y otros nutrientes (licopeno y luteína), por lo que el consumo de verduras cocidas con sólo 5 mililitros de aceite garantiza que estos compuestos se digieran y absorban bien.

¿El beneficio? Además de que los vegetales cuentan con mejor sabor, muchas de las sustancias mencionadas ayudan al mantenimiento de tejidos y huesos, además de que previenen el envejecimiento celular y algunos tipos de cáncer (crecimiento de células anormales que forman tumores), es decir, son antioxidantes.

Y ya que hablamos de su influencia en el paladar, cabe señalar que el aceite de canola, gracias a las modificaciones que le dieron origen, tiene sabor muy agradable y no es tan fuerte como su similar obtenido de la colza, ante todo por la ausencia de glucosinolatos, que contienen azufre. Es por ello que puede utilizarse en cantidades moderadas (una cucharada) para freír carnes, saltear legumbres y dar sazón a todo tipo de sopas, sin olvidar la preparación de saludables aderezos.

Ejemplo de esto último es sencilla vinagreta a base de hierbas, que se elabora al mezclar media taza de aceite de canola, media taza de crema agria, tres cucharadas soperas de vinagre de vino tinto, una cucharada cafetera de azúcar, dos cucharadas pequeñas de mostaza Dijón, una cucharadita de cebollín finamente picado, media cucharadita de albahaca seca molida, una cucharadita de ajo en polvo y un cuarto de cucharadita de perejil y tomillo secos molidos. Es exquisita para acompañar todo tipo de verduras y legumbres y, ahora lo sabe, tiene propiedades nutricionales altamente recomendables.

Fuente: saludymedicinas.com.mx

Aceite de canola o colza

El aceite de colza o canola es utilizado desde hace siglos ya que sus propiedades nutricionales son muchísimas y sus usos, realmente, muy variados.

El aceite de colza o canola se extrae de la semilla de la colza que es una planta crucífera. Crece idealmente en climas que vayan desde templados a ligeramente fríos y húmedos (mínimas de 0 Cº y máximas de 40 Cº) Puede sembrarse, pues, en casi todas las zonas siendo actualmente China, Canadá e India algunos de los principales productores.

El antiguo y verdadero nombre de este aceite es el de aceite de colza. Lo del nombre de aceite de canola surge de la abreviatura de Canadian Oil Low Acid que es como se llamó al aceite de colza obtenido en Canadá después de años de estudios y cultivos hasta obtener las semillas más interesantes para obtener un mejor aceite de colza.

Cuando se trituran las semillas de colza se obtiene el aceite y una especie de pasta o residuo muy apreciado desde siempre para alimentar al ganado, ya que aporta un 34 % de proteínas y un 15 % de fibra cruda.

Las propiedades biodegradables del aceite de canola o colza lo hacen ideal para que sea utilizado en base de pinturas, envases alimentarios, herbicidas, lubricantes, etc.

Propiedades del aceite de canola o colza

  • Es muy eficaz para reducir las enfermedades y accidentes cardiovasculares (colesterol, riesgo de trombos o coágulos, etc.) gracias a su gran aporte de ácidos grasos esenciales, especialmente los del tipo Omega 3 (como el pescado azul)
  • Puede ser, por tanto, un buen complemento en las dietas vegetarianas.
  • Su riqueza en vitamina E le confiere propiedades antioxidantes.
  • Tradicionalmente se ha venido usando como combustible de lámparas para iluminación.

Información nutricional del aceite de canola o colza

  • 10 % de Ácido Alfalinolénico (Omega 3)
  • 60 % de Ácido Oleico (Omega 9)
  • 20 % de Omega 6.
  • Un gran aporte de vitamina E.

Tiene, pues, un buen aporte y equilibrio entre la proporción de sus ácidos grasos. Además la cantidad de vitamina E que contiene ayuda a que no se oxiden estos ácidos grasos.

¿Sabías que la colza...?

La colza además de servir para elaborar el aceite de canola o colza también es muy apreciada por su capacidad de ayudar a las abejas a fabricar gran cantidad de miel ya que sus flores generan una grandísima cantidad y calidad de néctar. Su contenido en clorofila hace que pueda tener, según la variedad o cosecha, un tono ligeramente verdoso.

Fuente: enbuenasmanos.com

Cheesecake de naranja

Ingredientes

Base

  • 20 galletas de vainilla
  • 1 cucharada de aceite de canola

Relleno

  • 2 1/2 tazas de queso cottage
  • 350 gramos de queso crema
  • 2/3 taza de azúcar
  • 1/3 taza de azúcar morena
  • 1/4 taza de maicena
  • 1 huevo grande
  • 2 claras de huevo
  • 1 taza de yogur natural
  • 4 cucharaditas de ralladura de naranja
  • 2 cucharadas de jugo de naranja
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

Glaseado

  • 2 cucharadas de mermelada de naranja
  • 2 cucharadas de licor de naranja o jugo de naranja
  • 1 naranja sin semillas, lavada y cortada en rodajas finas
  • Ramitas de menta
Preparacion:
  1. Precalentar el horno a 325°. Rociar un molde redondo con aceite en aerosol
  2. Para preparar la corteza: moler las galletas de vainilla en un procesador de alimentos
  3. Agregar el aceite y mezclar. Presionar la pasta sobre el fondo del molde
  4. Para preparar el relleno: pasar el queso cottage por un procesador de alimentos hasta que quede suave. Agregar el queso crema, el azúcar, el azúcar morena y la maicena
  5. Procesar muy bien la mezcla. Agregar el huevo, las claras de huevo, el yogur, la ralladura de naranja, el jugo de naranja y la esencia de vainilla, y procesar muy bien la mezcla hasta que quede suave. Verter sobre la corteza
  6. Colocar el molde sobre una fuente de horno poco profunda y añadir agua a la fuente de soporte para cocinar la cheesecake a baño María. Hornear de 50 a 60 minutos
  7. Apagar el horno, pasar aceite sobre un cuchillo y utilizarlo para despegar los bordes de la cheesecake, dejar reposar con la puerta abierta del horno durante 1 hora
  8. Retirar y dejar enfriar en la heladera durante 2 horas
  9. Para el glaseado: antes de servir, mezclar la mermelada y el licor de naranja (o jugo) en una cacerola pequeña. Calentar a fuego lento, revolver y reservar
  10. Para servir, rociar el glaseado sobre la cheesecake de naranja y cortar en porciones. Decorar con una ramita de menta y con una rodaja de naranja

Sopa de cebolla al vino blanco

Con el frío apetece un plato caliente y esta sopa de cebolla es ideal para hacer frente a las bajas temperaturas.

Ingredientes:

2 cucharadas de mantequilla
5 cebollas medianas finamente rebanadas
1/2 taza de vino blanco
4 tazas de caldo de carne caliente
1 hoja de laurel
1/4 cucharadita de tomillo
1/4 cucharadita de mejorana
4 rodajas de barra de pan tostadas
1 taza de queso gruyere rallado
Sal y pimienta

Preparacion:

Derrite la mantequilla en una sarten grande y honda. Cuando este caliente, agrega las cebollas y sofrielas 30 minutos a fuego medio-bajo, destapadas.

Revuelve de 7 a 8 veces mientras sofrie.

Vierteles el vino blanco y mezclalas bien, cocinalas a fuego medio para que el vino se consuma a la mitad (de 3 a 4 minutos).

Vierteles el caldo de carne, mezcla bien y agrega la hoja de laurel y todos los condimentos, y cocina 35 minutos a fuego lento, sin tapar.

Precalienta al horno a 240c.

Pon la sopa en platos individuales. Cubre con rodajas de pan tostado y ponles encima queso rallado.

Hornea 15 minutos o hasta que el queso este bien derretido y dorado.

Martiño, Restó de vinos

Martiño nace de la mano de Marcelo Soto, sommelier con certificación en enología, que luego de varios años de trabajar en el mundo de los negocios internacionales decide apostar por su gran pasión, el vino. Fue así como, gracias al gran auge que está viviendo el mundo del vino, decide abrir un restaurante donde el protagonista es el vino y donde todo gire en torno a este.

Martiño es el primer restaurante de vinos de la Argentina, donde la identidad del lugar se desarrolla en torno a los vinos, con más de cien etiquetas de todas las regiones vitivinícolas de la Argentina, distribuidas en mas de 25 cepas diferentes. La propuesta ofrece, además, degustaciones, catas y platos especialmente maridados; todo esto acompañado del constante asesoramiento del propio dueño que promete ofrecer una experiencia para recordar.

De esta manera, Martiño inaugura en Febrero de 2011 en la zona de San Telmo, con una carta con influencias mediterraneas diseñada para acompañar el eje principal de este restaurante, el vino, rodeado de un ambiente cálido y confortable. El nombre del restaurante proviene de una pequeña aldea española llamda San Martiño, de donde son oriundos los abuelos de Marcelo, haciendo honor a sus raíces de quienes heredó su pasión por el vino y la buena comida.

La oferta gastronómica fue especificamente diseñada para disfrutar junto a una copa de vino. La carta incluye tapas, pinchos y appetizers para comenzar, junto a una amplia variedad de platos. Las opciones más destacadas son: la Tortilla española, la Variedad de bruschettas, las Mollejas con panceta y hongos salteados con reducción de oportos, Fetucchinis negros salteados con salmón, Bondiola confitada en miel con manzanas estofadas y el Salmón rosado sobre colchón de vegetales. Pasando a los postres, se incluyen combinaciones especiales como el Dúo Porteño (incluye panqueque de dulce de leche con pasas y nueces con salsa de caramelo y flan con crema), el Trío de Manzana (crumble de manzana con helado de crema, tarta tibia de manzanas y panqueque de manzanas) y las Delicias de Chocolate (Maquise de Chocolate, Mousse de Chocolate y Sopa de Chocolates y Naranjas).

Dando que el vino es un componente tradicional de la identidad Argentina, y por ser San Telmo uno de los barrios porteños más representativos de la ciudad, Martiño decide ubicarse en esta zona donde encuentra un lugar ideal para la propuesta del restaurante.

Dirección: Bolivar 933, San Telmo
Teléfono: 4300-6897
Web: www.matiño.com.ar
Mail: reservas@martinio.com.ar

Precio Promedio:$90

Cantidad de Cubietos: 36

Tarjetas: Visa, Master Card y American Express

Horarios de apertura: Martes a Viernes de 19 a 24hs y sábados y domingos de 13 a 17hs y de 20 a 24hs.

Fuente: Bernabela Sugasti

China Wine Challenge 2011

Del 25 al 27 de mayo se realizará el “China Wine Challenge 2011” y las posibilidades de poder participar son ahora mayores. Y es que ProMendoza ofrece a las bodegas locales dos oportunidades para mostrarse en el mercado chino. El pabellón de Argentina tendrá una superficie de 56 m2 donde cada empresa tendrá un mostrador, vitrina, alfombra, iluminación con spots, cenefa, papelero, heladeras, limpieza y seguridad.

El envío de muestras se coordinará en forma conjunta con todas las bodegas a fin de reducir los costos de participación.

ProMendoza dispondrá además de un espacio de exhibición en el Wine Center de la Zona Franca de WaiGaoQiao, destinado a la promoción de los vinos de la provincia de Mendoza. En este caso, el costo de participación es de U$S 250 por etiqueta, con un límite de 4 por bodega durante los primeros 6 meses.

Como requisitos para las bodegas que deseen participar, se pide que actualmente cuenten con importador en China, que sus exportaciones a este mercado no hayan superado los U$S 300.000 y que sus exportaciones totales no hayan alcanzado el millón de dólares en 2010. El cupo máximo es de de 50 etiquetas.

Para informes comunicarse con Nicolas Perinetti a vinos@promendoza.com

Salud!

Usos medicinales y aplicaciones curativas de la mejorana


La planta de mejorana, también conocida como mayorana, cuyo nombre científico es Origanum majorana, posee varios usos y aplicaciones curativas. Estos beneficios curativos se derivan de sus múltiples propiedades medicinales.
  • La mejorana posee propiedades digestivas, por las cuales el consumo de esta hierba genera un aumento de la producción de jugos gastrointestinales, lo que favorece la digestión. Por esto es muy recomendable consumir infusiones de esta planta para tratar casos de estreñimiento, digestiones lentas y dolorosas y trastornos digestivos en general.
  • La planta de la mejorana posee propiedades antiespasmódicas, ya que actúa favoreciendo la relajación del músculo liso, debido a esta propiedad es muy recomendable consumir infusiones de mejorana para tratar casos de diarreas y cólicos estomacales, tanto en niños como en adultos.
  • La mejorana posee propiedades sedantes, por lo cual se recomienda su consumo en casos de trastornos del sueño, como insomnio y dificultades al dormir. Además es muy útil para personas que sufren de nerviosismo y ansiedad. En estos casos, se recomienda beberla en infusión.
  • La mejorana se utiliza como antibacteriano de uso urológico, siendo muy recomendado su consumo para tratar infecciones urinarias.
  • Debido a las propiedades aperitivas de esta planta, es muy útil para tratar casos de inapetencia, o para estimular el apetito previo a las comidas.
Fuente: plantasparacurar.com

Mejorana, la hierba que mejora el sabor de tus comidas


La Majorana hortensis, o mejorana, también es conocida como Mejorama, Mayorana o Manjerona. Se encuentra distribuida por el sur de Europa, norte de África y suroeste de Asia, aunque es frecuente localizarla cultivada y, localmente, naturalizada. La mejorana tiene un sabor dulce y suave pero picante.

Es una de las hierbas aromáticas más usadas en Europa. Su aroma es mucho más delicado que el del orégano y se vuelve más intenso con la desecación. Es indicada en todas las comidas que necesitan un aroma decidido, pero al mismo tiempo dulce. Es el condimento ideal para las pizzas, las ensaladas mixtas, las salsas crudas, los vinagres y aceites aromáticos, las sopas y los acompañamientos.

La mejorana seca es extremadamente importante en el procesamiento de alimentos: en Alemania, donde se produce una gran variedad de salchichas, se utiliza mucho, junto con el tomillo, en las mezclas de especias para la es llamada hierba de la salchicha, Wurstkraut . Además, el uso de la mejorana en hígado hervido o frito es algo clásico.

La mejorana se puede combinar con eficacia con las hojas de laurel, perejil, romero, tomillo, ajedrea y salvia; además, va bien con cantidades pequeñas de pimienta negra o de enebro. Las combinaciones del tipo anterior son apropiadas para los ragouts, particularmente de carne de venado.

Sin embargo la mejorana también tiene su lugar en los platos vegetales; se recomienda sobre todo para los vegetales algo pesados como las legumbres o la col. Las patatas fritas condimentadas con generosas cantidades de mejorana son deliciosas.

La mejorana fresca, por otro lado, es más popular en estilos de cocina de Europa del sur. La mejorana fresca puede agregar nuevos acentos a las fines herbes francesas y se sugiere con frecuencia para los platos de pescados delicados; debe ser agregada poco antes de servir.

Fuente: cocina.org

Algunos motivos por los que se debilitan nuestros dientes

El cuidado de los dientes es algo que nos preocupa a todos, ya que mantener una dentadura sana y en perfecto estado es una garantía de bienestar, pues unos dientes que duelen y dan problemas hacen que no solo tengamos una mala estética, sino que además afectarán a nuestra salud global y el estado de ánimo.

El desgaste dentario es un problema que nos afecta más de lo que pensamos, y es una de las causas de una dentadura en mal estado. Por ello queremos ver algunos de los motivos por los que se produce ese desgaste.

El desgaste dentario consiste en la pérdida progresiva de las capas de esmalte que recubren los dientes y que los defienden del exterior y de los agentes que pueden hacerles daño. Al perder esta capa los dientes se vuelven más vulnerables a infecciones y problemas que afectaran a la salud. Pero el desgaste no solo afectará a los dientes, sino que además afecta a las encías que pierden su tono y su estado habitual.

Desgastes fisiológicos

En primer lugar vamos a destacar los desgastes dentales fisiológicos. Frente a este tipo no podemos hacer casi nada, simplemente acudir a un especialista para poner el remedio a través de cirugía o aparatos correctores, ya que se trata de desgastes originados por una masticación inadecuada. Normalmente se deben a movimientos que realizamos en los que rozamos los dientes unos contra otros, movemos la mandíbula de manera circular desgastando las coronas dentarias…

Abrasión dental

La abrasión por el uso de sustancias dañinas para la boca es otro de los motivos por los que los dientes se desgastarán. Este fenómeno no solo afecta al esmalte, sino que además hace que las encías se retraigan poco a poco, debilitando así los dientes. Dentro de este tipo de sustancias hay que incluir los reflujos gástricos, los ácidos emitidos al vomitar, sobre todo en los bulímicos. Este tipo de sustancias, así como algunos medicamentos debilitan poco a poco la estructura dental, haciendo que perdamos fuerza y vigor en la dentadura. Para evitarlo debemos tener cuidado de las sustancias que consumimos. Siempre debemos saber la composición y si ésta puede dañar a nuestros dientes.

Desgaste por fricción

El desgaste voluntario por fricción es otro factor que debilita nuestros dientes. Este desgaste se produce cuando al cepillarnos los dientes frotamos con mucha fuerza. Las consecuencias de esto suelen se pérdida progresiva del esmalte y sensibilidad dental, así como la retracción de las encías. Para evitar esto es necesario que utilicemos cepillos dentales suaves y no frotemos demasiado al lavarnos los dientes, ya que las consecuencias serán nocivas para nuestra dentadura.

Es importante que sigamos estas recomendaciones y evitemos así un debilitamiento y envejecimiento prematuro de los dientes, ya que de este modo mantendremos una buena salud buco dental y por consiguiente un perfecto estado de salud general.

Fuente: vitonica.com

Alimentos ricos en polifenoles


Sabemos que el consumo de antioxidantes se asocia a una mejor salud celular, lo que implica menor riesgo de sufrir enfermedades. Y entre los grandes antioxidantes encontramos a los famosos polifenoles que tanto pueden hacer por nuestra salud cardiovascular, por eso, hoy te contamos cuáles son los alimentos ricos en polifenoles que pueden beneficiarnos con su consumo.

En la dieta diaria se ingieren entre 50 y 800 mg de polifenoles y se cree que superando este último valor, podemos alcanzar un nivel interesante de antioxidantes que ejercen acción positiva en el organismo al neutralizar los radicales libres del oxígeno. Entre los alimentos ricos en polifenoles encontramos:

  • Legumbres como lentejas, judías, guisantes y soja que poseen polifenoles como los flavonoides.
  • Té y vino tinto que poseen catequinas
  • Frutas y verduras de color rojizo y morada como la remolacha y berenjena que poseen quercetina, kanferol y hesperetina como las uvas, fresas, frambuesas, granada y arándanos.
  • Tomate, cebolla, ajos y pimientos contienen quercetina y miricetina.
  • El trigo sarraceno y otros cereales integrales, así como los frutos secos y semillas contienen ligninas y lignanos, también de naturaleza polifenólica.
  • Chocolate, cacao, yerba mate, cerveza, y aceite de oliva, también nos ofrecen polifenoles antioxidantes de diferentes tipos, entre ellos, taninos, galocatequinas y resveratrol.

Como podemos ver, son muchos los alimentos que nos pueden ofrecer polifenoles y enriquecer nuestra dieta con antioxidantes que nos alejan de enfermedades neurológicas, cardiovasculares, metabólicas y degenerativas. Por eso, llevando una dieta equilibrada, sobre todo rica en frutas y verduras, podemos limitar el estrés oxidativo con ayuda de los polifenoles.

Fuente: vitonica.com

Cómo conservar los antioxidantes del aceite de oliva


Sabemos que el aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoisaturados y también, puede ofrecernos antioxidantes como la vitamina E y polifenoles que benefician al organismo. Sin embargo, su conservación en casa puede afectar sus propiedades nutricionales, por eso, hoy te damos algunos simples consejos para conservar los antioxidantes del aceite de oliva.
  • Utilizar preferentemente antes del año de envasado: el tiempo hace que los factores ambientales afecten el contenido de nutrientes y antioxidantes del aceite, por eso, siempre es mejor consumir dentro de los 6 meses posteriores al envasado. Para ello, recomendamos no almacenar grandes recipientes con aceite de oliva ni tampoco, comprar varias botellas que acabaremos usando en largo tiempo, sino más bien compre envases pequeños.
  • No guardar en lugares con olores intensos: en aceite de oliva se caracteriza por su sabor y aroma, pero absorbe con mucha facilidad olores extraños que también pueden afectar su contenido nutricional si el olor viene de un humo a alta temperatura. Por eso, el lugar ideal debe ser fresco, a no más de 20 º C y cerrado, alejado de influencias climáticas. El envase debe estar siempre cerrado para que el aire no oxide algunos de sus compuestos beneficiosos.
  • El envase debe ser oscuro: el envase del aceite de oliva no debe ser de hierro u otro metal y la mejor forma de conservar antioxidantes es que el envase sea oscuro, pues así la luz no oxida sus vitaminas y otros compuestos antioxidantes.

Aunque el aceite siempre conservará propiedades de gran valor para la salud del organismo, podemos reducir la pérdida de antioxidantes al máximo si tenemos en cuenta estos simples consejos que nos permitirán disfrutar de un sabroso y aromático aceite de oliva con saludables propiedades para nuestro cuerpo.

Fuente: vitonica.com

lunes, 9 de mayo de 2011

Receta de moussaka


Una rica receta griega que no deben dejar de probar, ya que les gustará es la de la Moussaka, que un plato muy popular de Grecia y otros países. El ingrediente principal es la berenjena, que es un producto muy usado. También lleva papas y otros ingredientes, que hacen que la Moussaka tenga ese sabor tan característico y tan bueno. Es un plato que no deben dejar de hacer o de probar si van a Grecia.

Ingredientes:
  • 1/2 kg. de berenjenas
  • 400 gr. de carne picada (preferentemente de cordero)
  • 1 cebolla pequeña
  • 4 cucharadas de vino blanco
  • 1 tomate maduro grande (o 2 cucharadas de pasta de tomate)
  • Aceite de oliva
  • 1 cucharada de orégano
  • 50 gr. de queso parmesano rallado
Procedimiento:

Para llevar a cabo esta receta, es necesario utilizar la SALSA BECHAMEL.

Lavar las berenjenas, cortarlas sin pelar en rodajas o en tiras de medio centímetro aproximadamente, espolvorear con sal y dejarlas reposar en un colador con un plato que haga peso sobre ellas durante una hora.

Pelar y picar por separado la cebolla y el tomate.

Poner el aceite en la sartén y freír la cebolla, cuando esté dorada añadir la carne picada y esparcirla con un tenedor.

Añadir el orégano y dejar cocinar a fuego lento sobre 30 ó 40 minutos.

Hacia el final de la cocción sazonar con sal y un poco de pimienta.

Secar las berenjenas con papel de cocina y freírlas con abundante aceite hasta que se doren por los dos lados.

Sacarlas y escurrir sobre papel de cocina.

Engrasar ligeramente un molde de horno con mantequilla, espolvorear un poco con pan rallado y colocar una base de rodajas o tiras de la berenjena que hemos freído, poner encima la carne picada condimentada y encima otra capa de berenjenas.

Cubrir todo con salsa bechamel y cocinar en el horno a fuego medio de 30 a 45 minutos, hasta que se dore la bechamel.

Unos minutos antes de terminar la cocción, espolvoreamos con queso rallado.

Servir en la misma fuente del horno.

Cocina griega: sencilla y saludable

Los países que baña el Mediterráneo poseen una cocina con raíces tradicionalmente clásicas. Durante siglos los pueblos que habitan este mar rico y generoso sufrieron las conquistas de diferentes tropas, cuyos integrantes, entre ellos los cocineros que los alimentaban, introdujeron costumbres innovadoras y trasladaron ideas y preparaciones de una a otra zona de manera espontánea, sin ningún esfuerzo.

La región mediterránea ha sido en Occidente el centro cultural donde se entrecruzaban las diferentes corrientes e ideas culinarias. El gusto por la buena comida, los vegetales de estación, carnes y pescados frescos, hierbas aromáticas, especias y condimentos, son las características fundamentales y comunes a todos los países que, aun hablando lenguas diferentes, mantienen rasgos similares a la hora de cocinar y comer.

En Italia, España, Grecia, Francia, encontrar una rebanada de pan mojado con tomate o aceite de oliva y ajo es muy habitual, aunque pueda llamarse de diferente manera. En esencia, mantienen el mismo sabor, similares ingredientes y lo intrínsecamente sencillo y saludable de su ejecución.

La cocina de la región se basa en productos de estación, cereales, olivas y vid. Visitar sus mercados es un verdadero placer cotidiano. El cocinero mediterráneo es fundamentalmente un comprador inteligente. Los vegetales frescos, en su punto exacto de madurez; frutas y hortalizas variadas; pescados y mariscos en abundancia; carnes de todo tipo; embutidos, hierbas y especias; cereales; pasta seca y fresca; panes, quesos y yogurt; hongos, pickles y conservas, un mundo maravilloso e interminable de sabrosas preparaciones.

La cocina griega

Los cocineros de la Grecia clásica gozaban de tanta fama como los filósofos y los poetas. Realizaban magníficas preparaciones con ingredientes propios y otros traídos de sus colonias comerciales bajo la supremacía de Esparta y Atenas.

Contaron con refinados gourmets, pero a la vez eran sobrios y sencillos a la hora de comer y sostenían que los manjares simples daban tantas satisfacciones como los suntuosos.

En Sibaris, ciudad de la Magna Grecia, tierra actual de Calabria, el refinamiento llegó a su máxima expresión. Los sibaritas otorgaban patentes a los cocineros para proteger sus recetas. Esta ciudad fue destruida en el siglo Vl a.c.

Durante los cuatro siglos de ocupación turca reinaron la opresión y la pobreza, la carne era escasa y sólo los productos del mar, generoso y abundante, eran fáciles de conseguir.

Hoy, la oferta de los mercados griegos es tan abundante como en los demás países del Mediterráneo, sin embargo el griego basa su arte culinario y sus costumbres en el largo tiempo de escasez.

En Grecia el horario de las comidas es muy flexible, el desayuno es frugal y simple. Antes del mediodía come algún bocado sencillo y luego se sientan a comer tranquila y generosamente algunas preparaciones que incluyen ensaladas, aceitunas, carnes de cordero o cabrito y quesos de oveja o de cabra que dan un toque especial a sus platos.

Por la noche, el griego prefiere comer liviano y se dedica a degustar bocaditos llamados mezédes o mezes. Con este nombre se conoce prácticamente a todo lo que se puede servir en platos pequeños: albóndigas, envueltos de hoja de parra, quesos, pulpo, sardinas, puré de berenjenas, souvlakia (pinchos), yogurt, etcétera.

Encontrar formaciones hojaldradas en la cocina y pastelería griega es sumamente común pero, en realidad, no es masa de hojaldre lo que utilizan sino una masa finísima y delicada que tiene su origen en la antigua Persia y se afincó en diversas cocinas de Medio Oriente, así como en Grecia.

Los tirópites salados rellenos de queso como aperitivo o el backlavá dulcísimo, crocante y aromático pastel de almendras o nueces, se realizan con esta masa llamada fillo o philo que puede prepararse o comprarse en los comercios.

En Grecia se consumen gran cantidad de vegetales. La estricta reglamentación religiosa del ayuno de carne durante la mayor parte del año y el gusto por las verduras hace que en los restaurantes griegos los vegetales no sean sólo guarnición, sino platos en sí mismos.

Los pescados y mariscos se consumen en variadas preparaciones, cocidos en vino, marinados, fritos, en pinchos, a la plancha o a la parrilla, rebozados, hervidos y rellenos.

En cuanto a las carnes, la de cordero o cabrito son las más comunes y apreciadas. De la leche de oveja y cabra fabrican yogurt y quesos famosos en todo el mundo. Los pollos y gallinas son abundantes y los griegos prefieren hacerlos muy cocidos al igual que todas las carnes.

El gyros es una especialidad muy conocida. Se trata de un pincho vertical que gira frente a una fuente de calor que cocina la carne apilada, que una vez cocida, se corta en tiras finas y se come entre panes.

Los griegos no acostumbran comer dulces de postre. Al finalizar la comida se sirve fruta fresca. Las especialidades de la pastelería griega: backlavá, díples, kataifi y kourabiedés se sirven por la tarde o noche como una golosina o acompañando al café, la bebida más popular junto con el licor de anís verde (ouzo).

Los vinos griegos son antiguos y famosos. Sus viñedos brindan uvas que se utilizan para hacer vinos de mesa y pasas que se exportan: las famosas pasas de Corinto.

Fuente: lacapital.com.ar

Pasteleria griega

La panaderías, pastelería y confiterías de Grecia son lugares increíbles y la mejor manera de encontrarlos es viajando de pueblo en pueblo, guiándonos por nuestra nariz o preguntando por los “foor-nos” (hornos). La mayoría de pueblos tienen una plaza central con una panadería en las cercanías.

Existen muchos estilos de pan griego, desde el básico y más barato, de formas distintas, y otros tipos de pan especiales para las festividades griegas. Encontramos muchos tipos de pan y dulces especialmente realizados para festividades religiosas, sobretodo los panes que se regalan en las ceremonias matrimoniales.

Además del clásico pan, los panaderos y pasteleros de Grecia realizan todo tipo de galletas y productos, dulces y salados, que se suelen vender a peso. Algunos de los productos que podemos encontrar en las panaderías de Grecia son:

- Tiropita (empanada de queso): el tiropita es una empanada de queso con base de hojaldre u otro tipo de pasta similar, relleno de queso, normalmente feta, pero a menudo con otro tipo de quesos como el kasseri o el kefalotiri. La forma del tiropita es normalmente redonda u ovalada, que se suele tomar como merienda o entre horas.

- Spanokopita (empanada de espinacas): se trata de otro popular snack hecho con hojaldre y relleno de espinacas, de forma rectangular o enrollado (strifta)

- Koulouri: es un anillo de pan que asemeja a una galleta en forma de lazo, normalmene cubierta de semillas de sésamo, muy sabrosa y barata. Las podemos comprar por la calle en puestos ambulantes.

- Milopita: pequeña pastelito de manzana, normalmente hecho de hojaldre.

- Bougatsa: pastelito dulce, normalmente acompañando a un café, hecho de hojaldre y relleno de crema.

- Galaktoboureko: Parecido al pastel anterior, la crema se hace con mayor cantidad de huevo, y se suele servir con jarabe de azúcar.

- Kree-seen-ya: son palitos de pan, cubiertos con semillas de sésamo

Receta de yogur griego

Ingredientes (4 personas)

750 gramos de leche homogeneizada.
½ litro de crema liquida.
125 gramos de yogur natural.

Cómo se elabora:

En una cazuela al fuego calentamos la leche con la crema y sacamos del fuego justo en el momento antes de que la leche comience a hervir.
Dejamos templar y cuando se haya templado a unos 60º C mezclamos el yogurt con la leche y crema.
Distribuimos la leche mezclada con el yogur en boles o vasos individuales y dejamos reposar tapados en un lugar templado (en una yogurtera, o en un lugar templado de la cocina) durante 10 horas.
Una vez cuajado, introducimos en la heladera unas 4 horas antes de consumir. Suele tener una caducidad de 1 semana, pero siempre conservándolos en la heladera y tapados hasta el momento de consumir.
Se puede utilizar como postre con azúcar, miel, frutas, mermeladas de frutas, pero también para preparaciones saladas como salsas y vinagretas para ensaladas.
La diferencia entre un yogur griego y el resto es que el griego tiene un poco más de materia grasa procedente de la leche con crema.

Yogur griego

El yogur griego tradicional está hecho con leche de vaca o cabra y, por lo general, contiene entre un 9 y un 10% de materi grasa láctea (las variedades típicas de yogur no superan el 3,5% de materia grasa láctea). Cuanto más alto es el índice de grasa láctea, el yogur tiende a ser mucho más completo, ya que los bacilos se desarrollan plenamente en este medio. El resultado es un yogur bastante sabroso, denso de cuerpo y muy cremoso. El yogur griego tiene aproximadamente un 7% de proteínas, alrededor del doble que los demás yogures (bebible, batido, aflanado).

Los orígenes del yogur griego no están del todo claros, por la casi total ausencia de registros al respecto. Se cree que llegó al Mediterráneo en algún momento de la Edad Antigua por obra de los turcos. En Grecia el consumo de yogur se extendió, desarrollándose una variedad local que logró, con el tiempo, las características distintivas que distinguen al yogur griego actual. Su uso en la gastronomía local floreció notablemente.

Hoy en día, el yogur griego es percibido como una alternativa más saludable y genuina a los yogures tradicionalmente industrializados (por ejemplo los batidos y/o bebibles). Sus procesos, menos automatizados e ingredientes usualmente más selectos (como por ejemplo la leche de cabra), tienden a elevar el precio del producto por encima del promedio. Esto, no obstante, no merma la demanda en lo más mínimo y tiende a incrementar la tasa de consumidores en medio de un mercado progresivamente más exquisito y gourmet.

Numerosas empresas fabricantes de yogur, han lanzado una variedad griega: Danone (Francia), Fage (Grecia), Greek Gods (Norteamérica), Hacendado (España) La Serenísima (Argentina), Eridanous, etc. Sin embargo, existen algunas empresas que ofrecen variedades alternativas que no se asemejan al yogur griego clásico que es muy denso y cremoso, elaborando más bien un yogur tipo flan, llamado también tradicional que no pueden calificarse como estilo griego.

El uso de el yogur griego para la gastronomía, se ha volcado en numerosas ideas creativas entre las que destacan:

  • Pepinos con yogur
  • Tzatziki
  • Pollo con yogur a la menta
  • Pollo con salsa de hierbas y yogur
  • Ensalada Mediterránea
  • Loukoumades

Fuente: wikipedia.org

Retsina Tsantali

Elaboración

Pequeñas cantidades de resina de pino se agregan al mosto en fermentación. Fermentación a temperatura baja y constante en los recipientes de acero.

Envejecimiento

Este vino, tiene una característica que le distingue de la gran mayoría de vinos blancos del mundo, que es que su crianza se realiza en madera de pino de la zona, que es la que le da los aromas característicos de resina.

Nota de cata

Color amarillo oro, aroma típico de resina de los pinos halkidiki, rico sabor típico, suaves, frescos y con un regusto picante, seco.

Peculiaridades

Es un vino, diferente.

Temperatura de Servicio

10º-12ºC

Maridaje

Albóndigas, vegetales, ensalada griega, queso feta, pescado, mariscos, carnes ligeras y cordero asado.

Vinos de Grecia

Los antecedentes de la actividad vinícola en Grecia, se remonta a hace 4.000 años, siendo su legado aún palpable, sobre todo en el sur de Italia, donde los nombres de las variedades locales son de origen griego.

En el año 1.000 a.C., los griegos comenzaron a exportar sus vinos a casi todos los países de Europa. Por aquel entonces, el vino se transportaba en ánforas, en las que se escribía el año de la cosecha. Cuando comenzaron a colonizar las zonas del Mediterráneo, llevaron consigo las vides, sentando así las bases de la actividad vitivinícola en muchas zonas de Europa.

Los griegos, siguen manteniendo una antigua tradición en la elaboración de sus vinos, que consiste en añadir resina al vino para protegerlo de la oxidación, dando lugar al vino de retsina. En la actualidad ha surgido un vino de retsina, ligero, fresco y fácil de beber, muy adecuado para acompañar platos picantes.

En la Grecia de hoy, existen las siguientes zonas de cultivo de la vid: Tracía, Macedonia, Tesalia, Epiro, Grecia central y Ática, Peloponeso, las islas Cícladas, Rodas, Cefalonia y las islas Jónicas, Limnos, Samos y las islas Egeas y Creta.

A continuación, haremos una breve referencia a cada una de ellas, con objeto de conocer las particularidades de los vinos que en las mismas se producen.

En la región de Tracía, donde el clima se caracteriza por las escasas fluctuaciones de temperatura, y donde los suelos presentan una composición eminentemente calcárea, se cultivan las siguientes variedades de uvas: para los vinos tintos se cultivan la limnio, la mourvédre, la grenache, la syrah y la merlot. Para los vinos blancos, las uvas cultivadas son la malvasía, la sauvignon blanc, la chardonnay, la muscat y la viognier. Los vinos blancos, son vinos suaves, afrutados y de potente aroma. Los vinos tintos elaborados sobre todo con la variedad syrah, son vinos elegantes, muy estructurados, de gran cuerpo e intenso sabor. También se elaboran vinos rosados.

Macedonia, es la región vinícola más importante de Grecia. Sus inviernos son fríos y lluviosos y los veranos, templados. Sus suelos presentan en su composición, niveles elevados de arcilla arenosa. Las uvas tintas cultivadas son: la xinomavro, la negoska, la limnio, la cabernet sauvignon, la syrah, la grenache y la merlot. Para la producción de vinos blancos, se cultivan: la roditis, la assytiko, la athiri, la malagousia y la sauvignon blanc. Con la variedad autóctona xinomavro, se producen unos vinos tintos densos y tánicos. Los vinos blancos ofrecen una fresca acidez, resultando ser vinos muy elagantes, carnosos y afrutados. También se elaboran vinos rosados y vinos de postre.

La región de Epiro, es eminentemente montañosa, con suelos calcáreos y clima continental, con inviernos fríos y veranos cálidos. Las variedades tintas son la cabernet sauvignon, la merlot, la vlachiko y la bekiari. Con estas variedades, se producen vinos tintos muy estructurados y densos. Las variedades blancas son la debina, la chardonnay y la traminer, con las que se obtienen vinos blancos alegres y afrutados. Con la variedad debina, se elaboran tanto vinos espumosos como sin gas.

En Tresalia, los inviernos son extremadamente fríos y con abundantes lluvias, y los veranos muy calurosos. Sus suelos presentan una alta concentración de hierro sobre capas de arcilla arenosa. Las variedades tintas cultivadas son: la xinomavro, la krassato, la stavoroto, la cabernet sauvignon y la merlot. Como variedades blancas, podemos encontrar: la roditis, la savatiano y la batiki. Los mejores vinos elaborados en esta región, son los vinos tintos mezcla de xinomavro, krassato y stavoroto. Son vinos de gran cuerpo, con aroma a tabaco y taninos aterciopelados. Los vinos blancos son frescos y afrutados. También se elaboran vinos rosados.

En Grecia central y Ática, se produce la mayor parte de los vinos de calidad. Los suelos de esta zona son de composición calcárea y arcillosa y sus inviernos templados y húmedos y sus veranos secos, proporcionan a los vinos mucha concentración. Las únicas uvas autóctonas que resistieron la plaga de la filoxera, fueron el savatiano y el roditis, aunque también se están utilizando otras variedades internacionales y algunas trasplantadas procedentes de otras regiones. Los vinos tintos, se elaboran con: cabernet sauvignon, syrah, merlot y gernache. Para la producción de vinos blancos, su usan el savatiano, el roditis, la assyrtico,la athiri, la chardonnay, y la sauvignon blanc. También se elaboran vinos rosados.

El Peloponeso también es una importante zona productora de vinos. Sus suelos son arcillosos y calcáreos, y su clima se caracteriza por sus inviernos de temperaturas suaves y precipitaciones abundantes y sus veranos secos y cálidos. Las variedades para la elaboración de vinos tintos son: aghiorghitiko, mavrodaphne, cabernet sauvignon y merlot. Para los vinos blancos utilizan la roditis, la moschofilero, la savatiano, la White muscat y la chardonnay. También se elaboran en el Peloponeso, vinos rosados, vinos espumosos y vinos de postre.

En las islas Cícladas, se elaboran vinos en el puerto de Santorini, y en la isla de Paros. Santorino goza de un benigno clima, con veranos secos e inviernos suaves, lo cual, en combinación con la composición volcánica de su suelo, favorece el desarrollo de algunas variedades blancas como assyrtiko, monenvasía, athiri y aidini, con las que se obtienen unos elegantes vinos blancos, frescos y suaves y vinos dulces muy estructurados. En la isla de Paros, a pesar de contar con un clima menos favorable, también crecen las mismas variedades de uvas, elaborándose con ellas vinos sencillos y agradables. Aunque la mayor parte de la producción es de vinos blancos, también se elaboran vinos tintos a partir de las variedades mandelaira y mavrotagano.

En Rodas, se obtienen magníficas cosechas gracias a sus condiciones climatológicas de inviernos suaves y veranos frescos. La principal variedad de esta isla es la athiri, con la que se elaboran vinos blancos secos y dulces y vinos espumosos frescos y afrutados. También se producen vinos dulces, como los moscateles blancos melosos y cítricos, a partir de la variedad muscat. Para la elaboración de los vinos tintos, se utilizan las variedades mandelaria, grenache, syrah y cabernet sauvignon.

En Cefalonia, la variedad principal es la uva robola, aunque también se utilizan para la producción de vinos blancos la tsaoussí, la zakynthina y la muscat, esta última para la elaboración de los vinos de postre. Como variedades tintas se utilizan la mavrodaphne y la aghiorghitiko, que proporcionan vinos limpios y estructurados.

En la isla de Limnos, la variedad más cultivada es la muscat, con la que se elaboran vinos blancos secos y vinos de postre, melosos y sabrosos. Los vinos tintos son elaborados con la variedad local limnio, que produce vinos redondos de suaves taninos. En Samos, existe una antiquísima tradición vinícola. La variedad por excelencia es la moscatel blanco de Samos, con la que se elaboran profundos vinos de postre, con mucho cuerpo y muy longevos.

Por último, mencionar los excelentes vinos elaborados en Creta. El clima en Creta, se caracteriza por sus inviernos de suaves temperaturas y lluviosos y sus veranos calurosos, magníficas condiciones para el desarrollo de la vid. Las variedades blancas son: vilana, daphni, plyto, thrapsathiri y athiri. Los vinos blancos obtenidos con ellas, son vinos ligeros y afrutados. Como variedades tintas, se cultivan: kotsifali, mandelaria y liatiko, con las que se obtienen vinos tintos suaves o concentrados.

Fuente: vinos-ymas-vino.com

Retsina, un vino griego !


La calidad de los vinos griegos está teniendo el reconocimiento de numerosos países del mundo. Durante los últimos 25 años, la empresa Kourtakis, que produce los vinos del mismo nombre, se ha convertido en la mayor productora y embotelladora de vino griego, posee viñedos en las más importantes regiones vinícolas del país, Atenas, Isla de Creta, Islas del mar Egeo, etc.

Realizamos una degustación de algunos de sus vinos, pero nos llamó la atención uno en particular, el Retsina of Attica, un vino blanco suave que entraba perfectamente, el representante del stand en el Salón Alimentaria nos explicó que este vino en particular es líder de marca en Grecia y uno de los mejores vinos griegos.

Su etiqueta es amarilla para distinguirlo de entre los demás vinos, posee Denominación de Origen y dentro de la región griega de Attica, es uno de los más conocidos. Aunque también hay otros fabulosos vinos de la misma casa como pueda ser el Samos o el Kouros tinto. Este último sería ideal para madirar con un buen asado.

Se utiliza una sola variedad de uva para elaborarlo, la savatiano. En otras regiones para producir un vino tipo retsina utilizan cualquier tipo de uva e incluso las mezclan, a diferencia del Retsina of Attica.

Fuente: directoalpaladar.com

Dionisio, dios griego

Nos cuenta el mito que en la ciudad griega de Tebas, vivía la princesa Sémele, hija del rey Cadmo y de la reina Armonía. Tan grande era su belleza que pronto fue objeto de la atención de Zeus. El dios acudía a visitarla al palacio de su padre disfrazado de mortal, hasta que un día la joven cedió ante una insinuación de Hera (la celosa esposa de Zeus) que, disfrazada de la nodriza de la joven doncella, sembró donde había confianza la duda de si quien la visitaba era realmente Zeus o si era un impostor que se había aprovechado de su inocencia.

De modo que, en su siguiente encuentro, la joven Sémele rogó al dios que se le mostrara en su olímpica majestad. Zeus accedió con mucho pesar ante la obstinación de la joven, consciente de que no podría soportar su divino resplandor, pero como le había dado la palabra de concederle lo que quisiera, tuvo que acceder a su ruego.

Fue así como la joven princesa pereció consumida por las llamas que desprendía Zeus, el señor del rayo. Dionisos, que estaba en el seno de la joven, hubiera perecido también si una tupida hiedra fresca y húmeda con que lo envolvió Gea, diosa de la Tierra, no se hubiese enrollado milagrosamente en las columnas de palacio, interponiendo su verde pantalla entre el niño dios y las llamas celestes.

Zeus recogió a Dionisos niño, para el que no había llegado el momento de nacer, y lo encerró en su muslo. Cuando el plazo se cumplió, extrajo a la criatura. Este doble nacimiento le valió a Dionisos el epíteto de “ditirambo”, que quería decir “el dos veces nacido”.

Entonces Zeus confió su hijo a Ino, hermana de la princesa muerta, que residía en Orcómeno con su esposo Atamante. Pero la diosa Hera, la engañada esposa celeste de Zeus, no había desistido de su deseo de venganza, por lo que trató de enloquecer a los tíos del niño dios. Pero Zeus consiguió salvar por segunda vez a su hijo transformándolo en cabrito y entregándolo al dios mensajero Hermes para que lo confiara en custodia a las ninfas de Nisa, una región montañosa mítica que no se corresponde con ninguna región griega conocida.

Dionisos, el niño dios, pasó su infancia en esta maravillosa región al cuidado de las ninfas. Las musas, las ménades, los sátiros y los silenos también contribuyeron a la educación de Dionisos. Con una corona de hiedra sobre sus sienes, el joven dios corría por montes y bosques en compañía de las ninfas, y las montañas le devolvían los ecos de sus risas y gritos. Mientras tanto, el viejo sileno se ocupaba de la educación del joven dios.

Cuando fue mayor, descubrió la vid y el arte de obtener el vino. Cuenta el mito que, al principio, bebió sin moderación, por lo que Hera aprovechó para llevarlo a un estado de locura divina del que sólo se recuperó al consultar el oráculo dedicado a su padre Zeus en el templo de Dodona.

Dionisos empezó entonces una serie de largos viajes, que lo llevaron desde Grecia hasta la India y otra vez de vuelta a Grecia, en su carro tirado por panteras y adornado por hiedra y vid, acompañado por los silenos, las bacantes y los sátiros, para enseñar a los seres humanos los misterios de su culto y los beneficios del vino.

En su largo recorrido, protagonizó aventuras de gran belleza, como aquella en la que un día, cuando el dios paseaba por la orilla del mar, fue raptado por unos piratas que se lo llevaron cautivo en su navío. Creían que se trataba de un príncipe y esperaban obtener un buen rescate por él. En vano se esforzaban por atarlo con pesadas cadenas; estas se soltaban y caían por si mismas. Entonces se produjeron unos hechos prodigiosos: a lo largo del sombrío barco empezó a correr un vino delicioso y perfumado, y una vid trepó por la vela abrazándola con sus hojas. Mientras se adhería una oscura hiedra en torno al mástil, los remos se convirtieron en serpientes y resonaron flautas invisibles. Ante tales prodigios, los piratas, aterrados, se tiraron al mar, quedando transformados en delfines, lo que explicaría de forma simbólica por qué los delfines son amigos de los hombres y se esfuerzan por salvarlos en los naufragios, puesto que serían aquellos piratas arrepentidos.

En otros episodios de sus viajes se nos narran las dificultades con las que este dios se encontraba para que sus ritos y fiestas fueran aceptadas por las gentes. Por ejemplo, cuando Dionisos regresó a Grecia después de su largo periplo, cuando estaba, de hecho, en su ciudad natal, Tebas, el joven dios introdujo sus fiestas, a las que todo el pueblo se sumó, siendo presa de delirios místicos. Pero el rey Penteo se opuso a ritos tan ajenos a las costumbres. Intentó encarcelar al dios y a sus sacerdotisas, las bacantes, y fue castigado por ello, así como su madre Ágave, que tampoco reconocía al dios. Ágave, en pleno delirio místico, desgarró con sus propias manos a su hijo y rey de Tebas, Penteo, en el monte Citerión.

Tras todas estas luchas para ser reconocido entre los mortales y para implantar su culto entre los humanos, el dios pudo ascender al Olimpo, terminada ya su misión. Pero antes de ello, descendió al Hades, lugar donde, según la tradición griega, residían las almas de los muertos, en busca de su madre, Sémele, para llevarla también junto a él a la compañía de los dioses inmortales.

Dionisos o la eterna juventud

A Dionisos se le representa como un dios enigmáticamente joven y sonriente, y este es otro de sus dones. Dionisos es símbolo de la eterna juventud. Igual que Dionisos está relacionado con el verde de la vida, con la fuerza vital que perdura más allá de los ciclos y las transformaciones, la eterna juventud sería esa capacidad latente que tenemos los humanos de traspasar los ciclos de la existencia. Lógicamente, la eterna juventud no tiene nada que ver con la juventud del cuerpo, sino con la juventud del alma que, más allá de los cambios de la vida, más allá de los problemas, de los altibajos, de las enfermedades, de la vejez física, más allá de todo ello, se mantiene joven, entusiasta, porque está poseída por el dios, por esos arquetipos, por esas leyes, por el amor a la sabiduría, por aquello que no muere nunca, más allá de lo cambiante.

Por eso, en el mito, cuando Dionisos regresa a Tebas, su abuelo Cadmo, que sí lo reconoce como dios, danza como un joven en las fiestas en su honor, a pesar de ser un anciano.

Fuente: nueva-acropolis.es

Pollo con yogur a la menta

Hoy vamos con una receta de la cocina griega, se trata de pollo con yogur a la menta, un plato delicioso, con pocas calorías y saciante.

Como saben, Grecia también es un país en donde la dieta mediterránea es la alimentación tradicional, así que tienes garantizado calidad y salud con este plato.

Ingredientes para 2 personas

2 muslos de pollo sin piel
1 limón
1 cs de miel
2 cs de yogur descremado
4 cs de menta picada
Sal y pimienta

Preparación

Sazona los muslos de poco con 1 pizca de sal y jugo de medio limón. Coloca las presas en una plancha y cocínalos hasta que estén dorados de cada lado.

Mientras, mezcla en un recipiente los demás ingredientes de la salsa: jugo de medio limón, el yogur descremado, las hojas de menta picadas, la miel, la sal y la pimienta. Deja reposar unos minutos en la heladera.

Cuando estén listos los muslos, sirve en cada plato, rociando la salsa encima. Acompaña con arroz al vapor o ensalada de mix de hojas verdes.


Cascada Inacayal - Villa La Angostura - Patagonia Argentina